Ⓘ Mga ulo, may mga kaakibat na mga link sa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang pagbawas ng mga benta.

Pinakamahusay na Mga Supot ng Turmerik - Mga Nangungunang Mga Tatak ng 10 Sinuri para sa 2019

Upang makatulong sa iyo na makahanap ng isang mahusay na produkto na aming sinaliksik at pinaliit ang pinakamahusay na mga supling ng kunyeta sa merkado ngayon.

Kumpara sa Top 10 Turmeric Products

1. Organic India Turmeric Formula

Organic Indya Turmerik Formula

Ang Organic India Turmeric Formula ay isang 100% organic na buong ugat na suplemento na pinapatibay sa curcuminoid extract at isinalansan sa luya para sa pinakamainam na ispiritu. Wala itong mapaminsalang fillers, at ang capsule ay organic at veggie based. Ang produktong ito ay vegan, vegetarian at gluten libre, at hindi ito gumagamit ng anumang mga produkto ng GMO.

Highlight:

  • Abotable
  • Superior bioavailability
  • Pinalakas na may curcuminoid extract
  • Vegan, vegetarian at gluten libre
  • Non-GMO
  • Puno ng antioxidants

Ano sa mga ito:

  • 740mg organic turmeric rhizome
  • 160mg turmeric extract (standardized para sa 95% curcuminoids)
  • 100mg organic na luya rhizome

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Organic India ay isang kalusugan at kabutihan ng kumpanya na nagsimula sa 1990 ng mga mag-aaral ng isang espirituwal na guro na nagngangalang Poonja sa isang bayan na tinatawag na Lucknow sa Northern India. Ang mga mag-aaral ay mula sa buong mundo, at naglakbay upang malaman ang tungkol sa paghahanap para sa katotohanan at pagpapahalaga sa sarili mula kay Poonja.

Sa inspirasyon ng kanyang mga turo, nagpasya silang magtulungan upang magtatag ng isang napapanatiling modelo ng negosyo na magtataas ng libu-libong mga magsasakang Indian mula sa kahirapan at sabay na gumawa ng mga produkto ng organic na kalusugan upang mapabuti ang buhay ng mga mamimili sa buong mundo.

Bottom line:

Ang formula ay mas bioavailable kaysa sa iba pang mga kunyit supplements, na naglalaman ng turmeric Extract standardized para sa curcuminoids, at ito ay napaka-abot-kayang. Hindi mahalaga kung anong mga kunyanteng benepisyo ang gagawin mo, ang suplementong ito ay gagawin ng trabaho.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

2. Bagong Kabanata Turmerik Force

bagong-kabanata-turmerik-force

Bagong Kabanata Turmeric Force ay isang pang-araw-araw na turmeric pill na nagbibigay sa iyo ng mga anti-inflammatory properties nito. Ito ay isang buong turmeric na produkto na nagbibigay sa iyo ng daan-daang mga kapaki-pakinabang na compound na matatagpuan sa loob ng halaman sa isang mahusay na dosis ng turmerik.

Ang ilan sa mga compound na ito ay kinabibilangan ng mga curcuminoids at turmerones, na parehong mahahalagang compounds sa turmeric bioavailability at mga benepisyo. Kung wala ang anumang sintetikong fillers, GMO's o artipisyal na sangkap, ang magandang produkto na ito ay isang mahusay na pagpipilian kung kailangan mo ng turmerik.

Highlight:

  • Na ginawa sa USA
  • Non-GMO, 100% vegetarian at gluten, pagawaan ng gatas at toyo libre
  • Isang pill bawat araw
  • Nasubukan ang party na 3rd
  • Superior bioavailability
  • Napakahusay na antioxidant

Ano sa mga ito:

  • 320mg turmeric hydroethanolic extract
  • 80mg organic turmeric supercritical extract

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Ang Bagong Kabanata ay isang likas na tatak ng kalusugan na nakatuon sa natural, buong solusyon sa pagkain sa kalusugan. Sila ay nasa paligid para sa 35 taon na nagtataguyod ng mga solusyon sa natural na kalusugan at pagpapabuti ng pangkalahatang kaayusan ng kustomer.

Ginagamit nila ang mga sustainable sourcing practices, klima-friendly na mga diskarte sa pagsasaka, at sila ay may pananagutan sa kanilang basura - binubuo, hiniling, o ginagamit muli ang higit sa 80% nito!

Bottom line:

Ang isa sa mga natatanging aspeto ng produktong ito ay ito ay may superior bioavailability na walang pagdaragdag ng black pepper extract dahil sa konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang compounds na synergistically mapabuti ang pagsipsip. Mayroon din itong kapakinabangan ng pagiging isang solong dosis ng pildoras bawat araw, na ginagawa itong madaling pagdaragdag sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

3. Gaia Herbs Turmeric Supreme Extra Strength

Gaia Herbs Turmerik Supreme Extra Strength

Gaia Herbs Turmeric Supreme Extra Strength ay isang mataas na rated turmeric supplement na may boasts bioavailability, abot at epektibo. Ito ay isang dagdag na lakas pilak turmerik na formulated upang maging epektibo sa isang solong dosis sa bawat araw.

Ang pinabuting bioavailability ay nanggagaling sa pagiging pinatibay ng itim na paminta, na pinapakita ng mga pag-aaral na mapabuti ang pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na compound sa turmerik. Ang Gaia Herbs na walang alkohol na likidong kunyip na kunyip ay naka-encapsulated sa isang mabilis na bitaw na capsule ng gel na sumusuporta din sa kanyang pagiging epektibo. Ang purong formula na ito ay gluten at dairy free, pati na rin ang 100% vegan.

Highlight:

  • Abotable
  • Gluten at pagawaan ng gatas libreng
  • 100% vegetarian
  • Liquid gel turmeric pill
  • Isang pill bawat araw
  • Superior bioavailability

Ano sa mga ito:

  • 406mg turmeric root extract
  • 42mg turmeric root extract (standardized for curcumins)
  • 34mg turmeric root supercritical extract
  • 7mg black pepper prutas supercritical extract

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Ang Gaia Herbs ay nakatuon sa kadalisayan, integridad at lakas sa kanilang mga produkto. Ang kanilang mga orihinal na produkto ay lubos na puro likido extracts nagmula sa mga mapagkukunan ng halaman, na kung saan sila magpakadalubhasa in Ito ay gumagawa ng kanilang likidong mga produkto ng extract makapangyarihan at mas mahusay na hinihigop kaysa sa iba pang mga supplements batay sa planta. Lagi nilang sinubok ang kanilang mga produkto para sa kadalisayan pati na rin, tinitiyak na alam mo kung ano mismo ang nasa iyong suplemento.

Bottom line:

Ang produktong ito ay nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga pakinabang sa kuneho na ihahandog ng damo, ngunit sa isang mas makapangyarihang turmerik na pinaikot na may katas na itim na paminta. Ginawa ng isang maaasahang brand, ito ay gluten at pagawaan ng gatas libre, pati na rin ang 100% vegetarian.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

4. MegaFood Turmeric Lakas Para sa Buong Katawan

Megafood Turmeric Lakas Para sa Buong Katawan

Ang MegaFood Turmeric Lakas Para sa Buong Katawan ay nasa anyo ng isang tablet. Ito ay pinatibay na may bitamina C, isang sangkap ng antioxidant rich fruit, banal basil leaf extract at black pepper extract.

Ang kanilang hardin ng pag-aani ng hardin ay nagbibigay ng karagdagang mga antioxidant mula sa iba't ibang mga compound sa makulay na mga berry na makakatulong na mapabuti ang mga pakinabang ng turmerik.

Highlight:

  • Makapangyarihang turmeric dosage
  • superior absorption
  • Maaaring kunin ang anumang oras ng araw, kahit na sa isang walang laman na tiyan
  • Non-GMO, gluten, dairy at soy free
  • certified Vegan
  • Anti-namumula
  • Naka-pack na may iba't ibang antioxidants

Ano sa mga ito:

  • 120mg FoodState Orange bitamina C
  • 700mg turmeric strength blend (481mg curcumin)
  • 350mg hardin ani prutas timpla
  • 200mg banal na basil leaf extract
  • 3mg black pepper fruit extract

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Ang MegaFood ay isang health and wellness brand na nakatuon sa pagpapabuti ng buhay ng kanilang mga customer. Sila ay nakatuon sa paggawa lamang ng mga produkto na nagbibigay ng tunay na mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain. Dahil sa 1973, gumagamit sila ng mga produkto mula sa mga bukid na pag-aari ng pamilya. Nakipagsosyo pa rin sila sa mga siyentipiko sa University of New Hampshire upang tulungan silang ibigay ang pinakamahusay, pinakamabisang mga produkto ng kalusugan sa merkado.

Bottom line:

Ang pagsabog sa mga antioxidant at mga likas na anti-inflammatory, ang formula na ito ay nagbibigay ng lubos na epektibong mga kunyanteng benepisyo sa isang dosis ng dalawang tablet kada araw.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

5. Solgar Standardized Turmeric Root Extract

Solgar Standardized Turmerik Root Extract

Solgar Standardized Turmeric Root Extract ay isang solong turmerik na pill na maaari mong gawin araw-araw para sa mga kuneho pakinabang nito. Ito ay abot-kayang, vegetarian, non-GMO at walang gluten, pagawaan ng gatas, toyo, trigo at lebadura.

Ginawa ni Solgar, isa sa mga pinakalumang at pinaka pinagkakatiwalaang mga tatak ng suplemento, mayroon itong mahusay na reputasyon. Kung naghahanap ka para sa isang kunyantiko produkto na basic, epektibo, at lamang ng isang dosis sa bawat araw, ito ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.

Highlight:

  • Abotable
  • Isang turmerik na tableta kada araw
  • Non-GMO, gluten, pagawaan ng gatas, toyo, trigo at lebadura libre
  • Angkop sa mga vegetarians
  • Anti-namumula
  • simple formula
  • Maaaring makuha ng hanggang tatlong beses araw-araw

Ano sa mga ito:

  • 400mg ulirang turmeric extract (93% curcuminoids)

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Si Solgar ay isang pinagkakatiwalaang suplementong tagagawa mula noong 1947. Ang kanilang misyon ay upang magbigay sa mga customer ng "top-kalidad, makabagong, agham na nakabatay sa nutritional supplement upang suportahan ang kanilang kabuuang kalusugan at kagalingan."

Ginagamit nila ang tinatawag nilang Solgar Gold Standard ng pagmamanupaktura sa lahat ng kanilang mga produkto, na nagreresulta sa pare-pareho na kontrol sa kalidad at mas mataas na mga produkto.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

6. Oregon's Wild Harvest Turmeric

Oregons Wild Harvest Turmeric

Ang Wild Harvest Turmeric ng Oregon ay isang vegetarian na kunyanyong tableta na nagbibigay ng buong spectrum ng turmeric compounds, parehong mula sa purong kunyanteng rhizome at standardized curcuminoid turmeric extract. Ito ay pinatibay na may itim na paminta ng prutas, na nagbibigay ito ng higit na mataas na bioavailability at pagsipsip.

Ito rin ay walang mga karaniwang allergens, tulad ng pagawaan ng gatas, trigo, gluten, toyo, mani, at mais. Ang mga capsule ay ganap na vegetarian, at ginawa mula sa isang solong sahog. Walang kinakailangang fillers dito.

Highlight:

  • Walang karne
  • Libre sa pagawaan ng gatas, trigo, gluten, toyo, mani at mais
  • Pinahusay na bioavailability at pagsipsip
  • Kasama ang iba't ibang mga kuneho na compound
  • Rich source ng antioxidants
  • Anti-namumula

Ano sa mga ito:

  • 825mg turmeric rhizome (95% curcuminoids)
  • 525mg organic turmeric rhizome
  • 9mg black pepper fruit extract

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Ang Wild Harvest ng Oregon ay isang natural na kalusugan at wellness brand na inilunsad sa 1994 ni Randy at Pam. Si Randy ay isang rehistradong klinika na nars para sa higit sa 20 na taon.

Bottom line:

Ito ay isang epektibong kunyipikong opsyon na nagbibigay ng anti-inflammatory at antioxidant na mga benepisyo ng turmerik. Ginagawa rin ito ng isang maaasahang kumpanya na may mga ingredients na may kalidad. Gayunman, ito ay tumatagal ng tatlong tabletas sa bawat dosis, at ito ay mas mahal kaysa sa ilang mga alternatibo.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

7. Source Naturals Turmeric 1000

source-naturals-turmerik-1000

Source Naturals Turmeric 1000 ay isang turmeric tablet na kasama ang isang mataas na dosis ng curcuminoids, na kinuha mula sa kunyanteng rhizome (ugat). Kasama rin dito ang black pepper extract at bromelain upang mapabuti ang pagiging epektibo at bioavailability ng turmerik.

Highlight:

  • Strong turmeric supplement
  • Pinatibay na may black pepper extract at bromelain
  • Superior bioavailability
  • Anti-namumula
  • Makapangyarihang antioxidant source

Ano sa mga ito:

  • 1g curcuminoids
  • 150mg bromelain
  • 10mg black pepper fruit extract

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Ang mga Source Naturals ay isang likas na tatak ng kalusugan na itinatag sa 1982. Pinasimulan nila ang konsepto ng pagsasama ng mga damo, nutraceuticals at nutrients sa kanilang Wellness Formula. Mayroon silang isang holistic na diskarte sa kalusugan na pinagsasama ang pagkakahanay, balanse at nutrisyon para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kabutihan.

Bottom line:

Ito ay isang makapangyarihang turista suplemento pagbabalangkas na nagbibigay ng isang mataas na dyudyube dosis na pinatibay na may itim na paminta prutas katas at bromelain. Gayunpaman, ito ay kulang sa iba't ibang mga kuneho na compounds dahil ito ay standardized para sa curcuminoids lamang, at ito ay gumagamit ng higit pang mga fillers.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

8. Mag-extract ng Solaray Turmeric Root

Solaray Turmerik Root Extract

Ang Solaray Turmeric Root Extract ay isang kunyanteng tableta na gawa sa mga vegetarian capsule. Ito ay isang isang-araw na formula na pinagtibay para sa 95% curcuminoids upang mapabuti ang espiritu at pagsipsip. Ang turmeric pill na ito ay manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang at pinagkakatiwalaang tatak na naging sa industriya ng suplemento para sa isang mahabang panahon, at sila kahit na ginagarantiya ang lakas. Ito ay din Sertipikadong GreenScreen, na nangangahulugang ito ay isang sertipikasyon na matiyak na ang produkto ay gumagamit ng mas ligtas na mga kemikal sa pagmamanupaktura.

Highlight:

  • Abotable
  • Ginawa ng isang maaasahang tatak
  • Sertipikadong GreenScreen
  • Standardized para sa 95% curcuminoids
  • Anti-namumula
  • potent antioxidant

Ano sa mga ito:

  • 300mg turmeric root extract (ulirang para sa 95% curcuminoids)

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Ang Solaray ay isang nutraceutical kumpanya na madamdamin tungkol sa paggawa ng malusog na mga produkto. Ang mga ito ay isinama nang patayo, na nangangahulugan na sila ay responsable para sa lahat ng pagmamanupaktura, pamamahagi, pagmemerkado at pagbebenta ng kanilang mga produkto.

Ginagawa nitong kasangkot ang mga ito sa bawat hakbang ng proseso, at ma-kontrol ang kalidad nang mas epektibo. Pinapayagan din nito ang mga ito na mag-alok ng mga epektibong produkto sa abot-kayang presyo!

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

9. Bluebonnet Nutrition Standardized Turmeric Root Extract

Bluebonnet-nutrisyon-ulirang-turmerik-root-extract

Bluebonnet Nutrition Standardized Turmeric Root Extract ay isang kunyantiko tableta na nilagyan ng standard na 95% curcuminoids. Ito ay isang tableta kada araw na dosis sa loob ng isang vegetarian capsule. Ang gel capsule ay mabilis na natutunaw para sa madali, mabilis na paglabas ng turmeric extract. Ito ay gumagawa ng isang mahusay na suplemento para sa mga naghahanap para sa isang simpleng turmerik formula na maaari nilang madaling idagdag sa kanilang pang-araw-araw na gawain.

Highlight:

  • Vegetarian at Vegan
  • sustainably harvested
  • Libre ng mais, gluten, lebadura, barley, kanin, asukal at sosa
  • Madaling lunok ang veggie capsule
  • Anti-namumula
  • Mayaman na antioxidant

Ano sa mga ito:

  • 400mg turmeric root extract (ulirang sa 95% curcuminoids)

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Bluebonnet Nutrition ay isang taong gulang na suplemento na 26 na nakatuon sa paggawa ng mga pandagdag na "mas malapit sa likas na katangian hangga't maaari." Ang kanilang mga produkto ay karamihan sa mga farm-to-table, ang mga supplemental na organic na pagkain na nakabatay sa USDA.

Bottom line:

Ito ay isang mahusay na pagpipilian ng turmerik dahil ito ay nag-aalok ng isang simple, epektibong isang-araw na formula. Gayunpaman, gumagamit ito ng isang standardized extract para sa mga curcuminoids, at hindi kasama ang karagdagang mga kuneho compound. Ginagamit din nito ang higit pang mga filler kaysa sa ilang mga alternatibo, at ito ay medyo mas mahal.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

10. Nature's Answer Turmeric-3

natures-sagot-turmerik-3

Ang Kalikasan ay Sagot Turmeric-3 ay isang turmeric extract na kinabibilangan ng isang konsentrasyon ng tatlong mahalagang mga kunyanteng compound, na tinatawag na curcuminoids. Ang katas ay libre sa alak at balanseng holistically. Kinuha bilang mga patak ng turmerik extract, ganap na dalisay at makapangyarihan.

Highlight:

  • Turmeric extract patak
  • Purong at makapangyarihan
  • Anti-namumula
  • Mayaman sa mga antioxidant

Ano sa mga ito:

  • 200mg turmeric extract (standardized to 95% curcuminoids)

Sino ang gumagawa ng mga ito:

Sagot ng Kalikasan, na itinatag sa 1972, ay isang likas na tatak ng suplemento na nagbibigay ng mga produkto batay sa mga holistic na pamamaraan sa kalusugan. Sila ay parehong paggawa at pakete ang kanilang mga pandagdag, kaya ginagarantiyahan nila ang pinakamataas na kalidad at kadalisayan.

Bottom line:

Ang Kalikasan ay Sagot Turmeric-3 ay isang puro turmeric extract na nagmumula sa anyo ng mga patak. Ito ay makapangyarihan at dalisay, dahil ang lahat ng iyong pagkuha ay purong turmerik. Gayunpaman, ito ay dumating sa isang mababang dami ng servings, at ang dosing ay mas mababa kaysa sa maginhawa tablet o tabletas. Nagbibigay din ito ng mas mababang dyakit na turmerik.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Mga Suplemento na Turmerik

Ano ang Turmeric?

Ang pamamaga ay ang batayan ng maraming mga isyu at sakit sa kalusugan. Ito ang tugon ng katawan sa mga nakitang pananakot, kung saan ang mga puting selula ng dugo ay umaatake sa mga dayuhang manlulupig. Ang sobrang dugo sa lugar ay nagiging sanhi ng pamumula at pamamaga, na maaaring maging sanhi ng mga kondisyon ng arthritic kapag naisalokal sa iyong mga kasukasuan.

Ang mga may arthritis at iba pang mga kondisyon ng nagpapaalab ay maaaring makinabang mula sa isang partikular na suplementong natural.

Ang turmeric, isang ugat, ay maaaring makatulong upang mabawasan ang sakit, pamamaga at pamamaga gawin sa mga anti-inflamtory properties.

Ito ay isang miyembro ng luya pamilya, at ang ugat ay mukhang katulad sa luya ugat. Ang halaman ay may tuberous underground stems na kilala bilang rhizomes. Tulad ng luya, ginagamit ito sa pagluluto ng Asya bilang isa sa mga pangunahing pampalasa sa kari.

Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng turmerik ay kinabibilangan ng kahit anong pampalasa mo dito! Ginagamit din ng Indian ayurvedic na gamot ang turmerik bilang isang panggamot na damo. Sa pangkalahatan, ang turmerik ay ginagamit nang hindi bababa sa 4,000 taon para sa mga layunin ng tao.

Ano ang Mga Paggamit at Mga Pakinabang ng Turmerik?

Turmerik ay isang damo na kilala para sa pakikipaglaban sa pamamaga. Karaniwang ginagamit ito sa iba't ibang mga lutuing mundo, at din ay malawak na pinag-aralan para sa mga potensyal na benepisyo (sa katunayan, mayroong sa paglipas ng 10,000 na pag-aaral ng pag-aaral pagtingin sa turmeric at curcumin, ang aktibong tambalan na matatagpuan sa turmerik.

Ang ilan sa mga pinaka-pinag-aralan na mga pakinabang ng kuneho ay kinabibilangan ng:

  • Pamamaga: Marahil ang pinakamahusay na kilalang benepisyo ng turmerik ay ang epekto nito sa pamamaga. Ang curcumin, ang aktibong tambalan sa turmerik, ay tumutulong upang mapanatili ang pamamaga sa baybay sa katawan. Ito ay kaya epektibo na ito ay talagang kilala bilang mas epektibo sa pagkontrol sa pamamaga kaysa sa ibuprofin o aspirin. Ang mga anti-namumula epekto ng turmerik ay responsable para sa marami sa mga potensyal na sakit-fighting at kalusugan pagpapalakas benepisyo ng damo.
  • Antioxidant: Curcumin ay isang malakas na antioxidant, ibig sabihin nakakatulong ito upang labanan ang pinsala na dulot ng mga libreng radikal. Ang kontribusyon sa antioxidants sa iba't ibang aspeto ng ating kalusugan sa pamamagitan ng pagprotekta sa ating mga selula mula sa pinsala. Bilang karagdagan sa sarili nitong antioxidant na nilalaman, ang turmerik ay maaari ring tumulong mapalakas ang natural na antioxidant enzymes ng katawan, bagaman ang mga epekto ay kadalasang sinusunod sa mga pag-aaral ng hayop. Ito ay nagkakahalaga ng noting na curcumin lamang ang gumagawa ng up tungkol sa 3% ng turmerik sa pamamagitan ng timbang, kaya pinakamainam na kumuha ng isang extract na may mas mataas na konsentrasyon ng curcumin.
  • Sakit: Ang makapangyarihang anti-namumula at antioxidant effect ng turmerik ay maaaring makatulong sa ward ng mga karamdaman kabilang sakit sa puso, kanser, Alzheimer, metabolic sindrom at iba pa. Itinataguyod na ang matagal na pamamaga ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pag-unlad ng mga sakit na ito, at ang curcumin ay epektibo sa paghadlang sa pamamaga. Ang Curcumin ay epektibo sa pagharang ng NF-kB, isang molekula na pinaniniwalaan na may malaking papel sa pamamaga at maraming malalang sakit. Kaya, iniisip na ang turmerik at ang aktibong tambalan ng curcumin ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng panganib ng ilang sakit - bagaman ang mga mananaliksik ay nagbababala na ang kunyeta ay malayo sa isang lunas-lahat.
  • Function ng Utak: Ito ay naisip na ang curcumin ay magagawang mapalakas ang neurotrophic factor na nagmula sa utak (BDNF) na mga antas sa utak. Ang BDNF ay isang paglago hormon na mahalaga para sa pagbuo ng mga neurons at mga bagong selula sa utak. Ang mababang antas ng BDNF ay naging nakaugnay sa depression at Sakit na Alzheimer, bukod sa iba pa, kaya may posibilidad na ang BDNF-boosting properties ng curcumin ay maaaring makatulong upang mapabuti ang pag-andar ng utak at babaan ang panganib ng iba't ibang mga sakit sa utak at pagbaba ng utak na may kaugnayan sa edad. Ang pagsubok ng hayop ay nakapagpakita ng napakahusay na mga resulta, ngunit higit pang mga pagsubok ng tao ang kinakailangan upang kumpirmahin ang mga resulta na ito.
  • Kalusugan ng puso: Ang sakit sa puso ay ang #1 killer sa mundo, kaya ang mga mananaliksik ay nakatuon ng makabuluhang oras at pagsisikap sa pag-aaral sa nakamamatay na sakit na ito. Natagpuan ng mga pag-aaral ng curcumin ang ilang mga pag-aaral proteksiyon sa puso tungkol sa sakit sa puso. Ito ay naisip na ang curcumin ay maaaring makatulong upang mapabuti ang function ng endothelium, sistema ng lining ng dugo vessels. Endothelial dysfunction ay isang kilalang driver para sa sakit sa puso, kaya iniisip na ang curcumin's positibong epekto sa endothelial function maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
  • Arthritis: Naipakita na ang Curcumin positibong nakakaapekto sa mga sintomas ng sakit sa buto. Ito ay dahil sa makapangyarihang anti-namumula epekto ng damo. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang curcumin ay mas epektibo para sa osteoarthritis kaysa sa isang kilalang anti-namumula na gamot.

Sa pangkalahatan, ang turmeric / curcumin ay may maraming potensyal na benepisyo at natatanggap ng karamihan sa mga tao na may kaunting epekto.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na curcumin ay maaaring mahirap na digest para sa ilang mga tao. Inirerekomenda na tumingin ka para sa mga suplemento na naglalaman ng black pepper (Bioperine), dahil ito ay lubos na mapapataas ang pagsipsip ng curcumin.

Sino ang Makikinabang sa Turmerik?

  • Yaong na may Arthritis - Ipinakita ng pananaliksik na ang mga benepisyo ng anti-namumula ng turmerik ay makakatulong upang gamutin ang pinagbabatayan ng sanhi ng sakit sa buto, gayundin ang nag-aalok ng natural at ligtas na lunas sa sakit. Mayroong dalawang anyo ng mga pangunahing arthritis - osteoarthritis at rheumatoid arthritis - at pareho silang nagiging sanhi ng sakit at kawalang-kilos ng mga joints. Osteoarthritis ay ang pinaka-karaniwang anyo ng sakit sa buto, at ito ay nangyayari sa pamamagitan ng pagkasira ng kartilago sa pagitan ng mga joints; madalas mula sa pagsusuot at pag-iipon at pag-iipon. Rayuma ay isang nagpapasiklab na autoimmune disorder na sanhi ng immune system na umaatake sa magkasanib na tisyu. Turmeric dosages ng 400 sa 600mg standardized turmeric tatlong beses sa isang araw ay ipinapakita na maging epektibo sa pagtulong sa paggamot ng osteoarthritis. Standardized turmeric dosages ng 500mg dalawang beses sa isang araw ay ginagamit para sa pagpapabuti ng rheumatoid arthritis.
  • Ang mga may mga Isyu sa Digestive - Ang turmeric ay maaaring makatulong upang gamutin ang mga isyu sa pagtunaw tulad ng gas, hindi pagkatunaw ng pagkain, heartburn, Irritable Bowel Syndrome (IBS) at Inflammatory Bowel Disease (IBD). Natural na mga compound sa turmerik tumulong upang mapigilan ang labis na produksyon ng mga acids na maaaring maging sanhi ng kalungkutan, at tumutulong upang gamutin ang sakit ng tiyan na maaaring sumama sa gas. Turmerik ay likas na pinagmumulan ng magnesiyo at potasa, na makakatulong upang gamutin ang pagtatae. Isa pag-aralan nalaman na ang mga suplemento ng kunyit ay nagbabawas ng pinsala sa mucosal sa mga anyo ng acid-sapilitan kolaitis, na kung saan ay isang IBD na nagreresulta sa pamamaga ng colon lining.
  • Mas lumang mga matatanda - Ang turmerik ay maaaring makatulong upang gamutin at maiwasan ang maraming karaniwang mga isyu sa kalusugan na lumabas kapag kami ay edad. Ang mga artritis at mga isyu sa pagtunaw ay nahuhulog sa ilalim ng kategoryang ito. Sa itaas ng ito, turmerik ay a makapangyarihang antioxidant. Ang mga antioxidant ay mga compound na nagpoprotekta sa mga selula mula sa pinsala, at sila ay kapaki-pakinabang sa mga may edad na matatanda dahil makakatulong sila upang mabawasan ang oxidative cellular damage na nag-aambag sa pag-iipon ayon sa libreng radikal na teorya ng pag-iipon. Nangangahulugan ito na ang mga antioxidant ay maaaring makatulong na mabagal ang proseso ng pag-iipon. Ang mga suplementong turmerik ay naglalaman ng mga makapangyarihang polyphenols at curcuminoids na labanan ang mga libreng radikal na pinsala sa iyong mga selula.
  • Ang mga may High Cholesterol - Ang kunyeta ay maaaring isang mahusay na suplemento para sa mga naghihirap mula sa mataas na kolesterol. Ang mga pag-aaral sa mga hayop ay may iminungkahing turmerik na maaaring makatulong na mabawasan ang LDL cholesterol, kabuuang mga antas ng kolesterol at mga antas ng triglyceride sa stream ng dugo. Sa kasalukuyan wala pang mga pag-aaral na isinagawa sa mga tao, ngunit ang mga polyphenols sa turmerik ay kilala na kapaki-pakinabang sa cardiovascular system.
  • atleta - Ang pagbabawas ng sakit at ang mga benepisyo ng anti-namumula na turmerik ay katulad ng perpektong tulong sa pagbawi sa atleta, tama ba? Ang mga suplemento ng kunyit ay maaaring makatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga na napupunta kasama ng matinding ehersisyo. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig din na ang turmerik ay maaaring makatulong upang mapabuti ang mga bilis ng pagbawi dahil sa nilalaman nito ng curcumin. Isa pag-aralan natagpuan na ang mga kuko sa pagkuha ng curcumin ay nakaranas ng ganap na pagbawi ng kalamnan 4 araw pagkatapos ng pagkasira ng kalamnan, kasama ang control group na kumukuha ng mga araw na 20 upang makaranas ng ganap na paggaling. Ang turmeric ay maaaring makatulong upang mapabuti ang iyong pagbawi sa atletiko at pangkalahatang pagsasanay.

Mayroon bang Anumang Epekto sa Turmerik?

Turmerik ay isang napaka-ligtas na natural na suplemento. Gayunman, ang ilang mga tao ay may karanasan sa mga epekto. Ang mga side effect na ito ay maaaring magsama ng pagduduwal, pagkalito ng tiyan, pagtatae atbp.

Paano Kumuha Ako ng Turmerik?

Ang mga porma ng turmerik ay kinabibilangan ng mga kunyit na pildoras o capsule, tinctures, extracts, teas atbp Iba't ibang dosis ng turmerik ay maaaring mas mahusay para sa iba't ibang layunin ng supplementation.

Ang pinaka-karaniwang mga dosis ay mula sa 1 hanggang 3 gramo na may pulbos na ugat sa bawat araw, o 400 sa 600mg tatlong beses bawat araw na ulirang pulbos.

Ang mga tinctures ay inirerekumenda sa 15 sa 30 na mga patak, apat na beses araw-araw. Turmerik ay natutunaw din sa taba, kaya pinakamahusay na dalhin ito sa isang pinagmumulan ng taba.

Paano Ako Pumili ng Mabuting Turmeric Product?

Tulad ng lahat ng supplement, gusto mong isaalang-alang ang ilang mga bagay bago pagbili. Kabilang dito ang:

  • Turmeric Dosis
  • Brand / Paggawa
  • Ingredients
  • Ang inirekumendang dosis
  • Presyo / halaga
  • Feedback ng customer

Mag-sign Up For Updates

Kumuha ng mga suplemento ng mga update, balita, pamudmod at iba pa!

May nagkamali. Mangyaring suriin ang iyong mga entry at subukan muli.

Ishare ang post na ito!

Nakatulong ba ang post na ito?
Ipaalam sa amin kung nagustuhan mo ang post. Iyan ang tanging paraan na maaari nating mapabuti.
Oo38
Hindi0

Mag-iwan ng komento





Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet upang mabawasan ang spam. Alamin kung paano naproseso ang data ng iyong komento.

Tungkol sa Author

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows ay isang independiyenteng manunulat at consultant na nag-specialize sa mga paksa sa kalusugan at kabutihan. Na may higit sa 7 taon ng pagsulat ng karanasan sa industriya ng natural na kalusugan, sinisikap ni Austin na makapaghatid ng tumpak, maigsi at pananaliksik na nakabatay sa impormasyon sa kanyang mga mambabasa.