Pinakamahusay na Mga Suplemento ng Vitamin A Niraranggo para sa 2018 - Mga Nangungunang 10 Tatak

Nakarating na ba kayo narinig na ang mga karot ay maaaring gumawa ng iyong mas mahusay na makita?

Ang kathang-isip na ito ay propagated sa pamamagitan ng isang kampanya sa WWII upang makakuha ng mga tao upang kumain ng karot, kung saan karot ay na-promote bilang magic gulay na maaaring gumawa ka tingnan sa dilim.

Kahit na ito ay mali, ito ay batay sa isang bit ng katotohanan - karot ay may isang compound sa kanila na tinatawag na beta-karotina na ang katawan ay nag-convert sa isang mahalagang bitamina para sa iyong pangitain; lalo na nakikita sa madilim na liwanag.

Ang bitamina na ito ay tumutulong upang mapanatili ang paningin, suportahan ang immune system at tulungan ang mga wrinkles nang sabay-sabay.

Ito ay kilala bilang bitamina A, at ito ay isang mahalagang bitamina na kinakailangan para sa paglago ng cell at pagkita ng kaibhan, immune function, pagpaparami, puso, baga, bato at tamang pangitain.

Ito ang aming opisyal na listahan ng mga pinakamahusay na nagbebenta ng mga suplemento na bitamina A sa merkado ngayon.

Ang mga 10 vitamin A na mga tatak ay na-ranggo dahil dominahin nila ang mga chart ng mga benta ng e-commerce, gustung-gusto ng mga blogger na fitness ang mga ito at mayroon silang pinakamataas na mga review ng gumagamit sa online.

Itinampok ang Nangungunang 10 na Bitamina A

Mga ulo, may mga kaakibat na mga link sa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. Ngayon Pagkain Bitamina A

Best Vitamin A Supplements upang bumili

Ngayon Pagkain Ang bitamina A ay isang mataas na pagsusuri ng bitamina A na suplemento na nagbibigay sa iyo ng isang malusog na bitamina A na dosis mula sa isda ng langis atay. Ito ay isang mabilis na paglalabas ng softgel na abot-kayang ngunit hindi nagsasakripisyo ng kalidad.

Highlight:

  • 25,000 IU vitamin A (mula sa isda ng langis atay)
  • Abotable
  • Bitamina A mula sa langis atay ng isda
  • Walang trigo, lebadura, gluten, gatas, itlog o molusko
  • Manufactured sa isang sertipikadong GMP pasilidad

Sino ang Gumagawa Ito?

Ngayon Pagkain ay isang abot-kayang natural na tagagawa ng suplemento na itinatag sa 1968. Ang mga ito ay napatunayan na Non-GMO Project at mayroong maraming mga gluten-free, vegan at vegetarian supplement. Dahil ang founding ng kumpanya, nakagawa sila ng maraming mga award winning na natural na pandagdag at nanalo ng mga parangal bilang isang kumpanya para sa kanilang pagpapanatili at etikal na paggamot ng hayop, pati na rin ang pagiging isang nangungunang kumpanya upang gumana.

Ika-Line: Ito ay marahil, ang #1 vitamin A supplement sa merkado dahil sa mataas na kalidad, epektibo at abot nito. Mayroon itong lahat ng benepisyo ng bitamina na maaari mong ninanais at gumagamit ng natural na bitamina A na maaaring direktang gamitin ng katawan. Ginawa ng etikal sa pamamagitan ng isang maaasahang tatak sa isang kamangha-manghang punto ng presyo, hindi ka maaaring magkamali!

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

2. Nature's Way Bitamina A 10,000 IU

natures-way-bitamina-a

Way ng Kalikasan Bitamina A 10,000 IU ay isang malakas na suplementong bitamina A na nagmumula sa anyo ng mga bitamina A na tabletas. Ang mga tabletas ay binubuo sa mga softgel upang itaguyod ang pinakamataas na pagsipsip. Ang mataas na kalidad at abot-kayang suplementong ito ay mula sa Atlantic cod liver oil at ginawa sa isang pasilidad ng GMP na sertipikadong. Ito ay libre mula sa gluten, asukal, asin, trigo, mais, mga produkto ng pagawaan ng gatas, artipisyal na lasa, kulay at preservatives.

Highlight:

  • 10,000 IU vitamin A (mula sa Atlantic cod liver oil)
  • Abotable
  • Naturally sourced bitamina A
  • Libre sa gluten, asukal, asin, trigo, mais at pagawaan ng gatas
  • Malaya mula sa artipisyal na lasa, kulay at preservatives
  • Manufactured sa isang sertipikadong GMP pasilidad

Sino ang Gumagawa Ito?

Nature's Way ay isang producer ng natural na suplemento na isa sa mga unang tatak na sertipikadong maging TRU-ID, ibig sabihin na ang kanilang mga katotohanan sa karagdagan ay tumpak na nagpapakita ng kanilang mga sangkap. Ang mga ito ay kasosyo sa Non-GMO Project at gumagawa ng kanilang mga suplemento sa isang pasilidad ng GMP na sertipikadong. Ang kumpanya ay itinatag ni Tom Murdock sa 1968.

Ika-Line: Ito ay isa sa pinakamataas na suplemento ng vitamin A sa merkado na may mahusay na mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay likas na ginawa mula sa Atlantic cod liver oil at manufactured sa isang pasilidad GMP certified. Ginawa ng isa sa mga pinaka-maaasahang natural na mga producer na suplemento, ang abot-kayang bitamina A na pill na ito ay isang mahusay na pick.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

3. Thorne Research Vitamin A

Thorne-Research-Vitamin-A

Thorne Research Ang bitamina A ay isang malakas na suplementong bitamina A na vegetarian! Maraming mga likas na mapagkukunan ng bitamina A ang nagmula sa mga hayop, na ginagawang mahirap para sa mga vegetarians upang makahanap ng mga suplementong epektibong bitamina A. Ang suplementong ito ay gumagamit bitamina A palmitate na gawa sa synthetically. Ngayon, ang mga vegetarians ay maaaring tumagal ng isang epektibong suplementong bitamina A na abot-kayang at manufactured ng isang maaasahang tatak. Thorne Research Ang Vitamin A ay non-GMO at hypoallergenic pati na rin, ginagawa itong isang suplementong bitamina A na halos sinuman ay maaaring tumagal.

Highlight:

  • 25,000 IU vitamin A (bilang palmitate)
  • Abotable
  • hypoallergenic
  • Non-GMO, vegetarian at libre mula sa gluten
  • Napakahusay na antioxidant

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Thorne Research ay isang nutritional supplement producer na gumagawa ng mataas na kalidad, nakabatay sa pananaliksik na suplemento para sa higit sa 30 na taon. Ang mga ito ay isang nangungunang nutritional suplemento tagagawa na tumutulong upang suportahan ang kalusugan ng mga customer sa buong mundo. Ang kanilang mga produkto ay non-GMO at ginawa sa isang pasilidad ng GMP na sertipikadong.

Ika-Line: Ito ay isa sa mga pinakamahusay na bitamina A pandagdag sa merkado para sa mga vegetarians at mga may alerdyi. Gumagamit ito ng isang artipisyal na anyo ng bitamina A na nagbibigay ng katawan na may preformed na bitamina A na magagamit nito, nang hindi kinakailangang makuha ito mula sa mga hayop. Nagbibigay din ito ng isang malusog na bitamina A supplement dosage sa isang abot-kayang presyo.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

4. Purong Encapsulations Bitamina A

wagas ang pag-encapsulations-bitamina-a

Purong Encapsulations Bitamina A ay isang hypoallergenic, bitamina A pill na formulated na may isang timpla ng bitamina A mula sa Norwegian bakalaw atay ng langis at bitamina A palmitate. Ito ay libre sa mga artipisyal na additives, mga contaminants sa kapaligiran, dagdag na mga excipients at GMOs. Naglalaman ito ng isang malusog na vitamin A supplement dosage sa isang abot-kayang presyo.

Highlight:

  • 10,000 IU vitamin A (mula sa Norwegian cod liver oil at vitamin A palmitate)
  • Abotable
  • Timpla ng bitamina A palmitate at bitamina A mula sa bakalaw na langis ng atay
  • Malaya mula sa artipisyal na additives, mga contaminants sa kapaligiran, idinagdag na mga excipients
  • Gluten free and non-GMO
  • Antioxidant
  • Sinusuportahan ang pangkalahatang kalusugan

Drawbacks:

  • Kahit na ito ay hypoallergenic, naglalaman ito ng isda

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Pure Encapsulations ay isang hypoallergenic nutritional supplement brand na prides mismo sa pagbibigay ng ilan sa mga pinakamataas na kalidad, epektibo at dalisay na pandagdag sa merkado. Naglilikha sila ng pandiyeta pandagdag na batay sa pananaliksik at gumamit ng mga premium na sangkap upang gawin ito.

Ika-Line: Ito ay isa sa mga mas mahusay na suplemento ng bitamina A sa merkado, na ginawa ng isa sa mga pinakamahusay na nutritional supplement brand. Ito ay libre sa mga artipisyal na additives, contaminants sa kapaligiran, dagdag na mga excipients at GMOs, at ito ay ginawa sa isang pasilidad ng GMP na sertipikadong. Gayunpaman, hindi ito ganap na hypoallergenic, dahil naglalaman ito ng isda.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

5. Pinagmulan Naturals Bitamina A

source-naturals-bitamina-a

Pinagmulan Naturals Ang bitamina A ay isang bitamina A palmitate tablet ay isang mahusay na suplemento para sa vegetarians dahil sa kanyang vegetarian capsule at sintetikong bitamina A source. Ang produktong ito ay libre mula sa lebadura, pagawaan ng gatas, itlog, gluten at trigo, at hindi ito naglalaman ng mga artipisyal na kulay, lasa, pabango o preservatives. Sa pangkalahatan, ito ay isang solidong suplementong bitamina A.

Highlight:

  • 10,000 IU vitamin A (bilang palmitate)
  • Na ginawa sa USA
  • Malaya mula sa lebadura, pagawaan ng gatas, gluten at trigo
  • Walang artipisyal na mga kulay, lasa, pabango o preservatives

Drawbacks:

  • May masamang amoy

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Source Naturals ay isang producer ng bitamina at herbal na suplemento na itinatag sa 1982 ni Ira Goldberg. Ang kumpanya ay kinikilala para sa kahusayan nito at ginawa award-winning na mga formula ng suplemento para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan. Sila ay isa sa mga unang kumpanya upang pagsamahin ang mga damo, nutraceuticals at nutrients sa isang pagbabalangkas.

Ika-Line: Thorne Research Ang Vitamin A ay isang pangunahing produkto ng bitamina A para sa mga vegetarians at ginawa sa tablet form gamit ang sintetikong bitamina A palmitate. Ito ay isang mataas na kalidad at epektibong bitamina A suplemento para sa isang mahusay na presyo. Gayunpaman, dahil sa tablet form nito, maaaring ito ay nakita ng ilang mga mamimili na magkaroon ng isang masamang amoy.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

6. Bansa Buhay Bitamina A

country-buhay-bitamina-a

Bansa Buhay Dry Bitamina A ay isang dispersible ng tubig bitamina A karagdagan na ginawa mula sa bitamina A bilang retinyl palmitate. Ang kalahati ng pagbabalangkas ay bitamina A mula sa beta-carotene, at kalahati nito ay vegetarian preformed vitamin A. Ang bitamina A tablet ay libre din mula sa gluten, lebadura, trigo, toyo, gatas, asin, asukal, preservatives at artipisyal na mga kulay. Ito ay sertipikadong Vegan at kosher parve.

Highlight:

  • 10,000 IU vitamin A (bilang retinyl palmitate at 50% beta-carotene)
  • Abotable
  • Vegan at kosher parve
  • Libre sa gluten, lebadura, trigo, toyo, gatas, asin at asukal
  • Malaya mula sa mga preservatives at artipisyal na mga kulay
  • Malakas na pinagkukunan ng antioxidants

Drawbacks:

  • May masamang amoy
  • Ang mas mababang preformed vitamin A supplement dosage

Sino ang Gumagawa Ito?

Country Life Vitamins ay isang nutritional suplemento na producer ng pamilya na itinatag sa 1971. Ang kanilang pasilidad sa pagmamanupaktura ay sertipikadong sertipikadong USDA Organic at GMP. Mayroon silang maraming tatak sa ilalim ng kanilang sinturon, kabilang ang Biochem, Iron-Tek, at Desert Essence.

Ika-Line: Ito ay isang epektibong bitamina A suplemento para sa vegans, at ito ay gluten libre at kosher parve. Ito ay abot-kayang at manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang tatak pati na rin. Gayunpaman, ito ay nasa form na tablet, na nangangahulugan na maaaring may masamang amoy sa ilang mga consumer. Ito rin ay 50% beta-carotene, kaya may mas mababang dosis ng preformed vitamin A kaysa sa ilang mga alternatibo.

7. Freeda Bitamina A Palmitate

Freeda-bitamina-a-palmitate

Freeda Bitamina A Palmitate ay isang bitamina A palmitate tablet na libre mula sa gluten, lactose, artipisyal na kulay at lasa, derivatives hayop, asukal, almirol, gulaman at lebadura. Ito ay isang mahusay na bitamina A suplemento para sa vegans at vegetarians, at ito ay epektibo at simpleng upang gawin.

Highlight:

  • 15,000 IU bitamina A (bilang bitamina A palmitate)
  • Vegan at vegetarian
  • Libre sa gluten, lactose, derivatives ng hayop, asukal, almirol, gulaman at lebadura
  • Libre sa artipisyal na kulay at lasa
  • Bitamina A palmitate tablet

Drawbacks:

  • Mahal
  • May masamang amoy

Sino ang Gumagawa Ito?

Freeda Vitamins ay isang nutritional supplement brand na itinatag para sa higit sa 83 taon. Gumagamit sila ng mga nutrisyonista at mga parmasyutiko na magagamit upang sagutin ang anumang mga katanungan na maaaring makuha ng mga mamimili, at ang kanilang mga produkto ay ginawa lamang ng mga pinakamahusay na sangkap ng kalidad.

Ika-Line: Ito ay isang suplemento na pinakamataas na bitamina A na nagbibigay sa iyo ng isang epektibong dosenang suplementong bitamina A, gayunpaman ito ay hindi bilang abot-kayang bilang ilan sa kumpetisyon. Dahil sa form na tablet nito, maaaring masamang amoy sa ilang mga mamimili.

8. Vital Nutrients Vitamin A

mahalaga sa buhay-nutrients-bitamina-a

Vital Nutrients Ang Vitamin A ay isa sa mga pinakamahusay na bitamina A na inangkat mula sa langis ng isda ng isda. Hindi kasama sa anumang coatings o binders, at sinusuri ito ng mga independiyenteng lab upang matiyak ang kalidad at transparency.

Highlight:

  • 25,000 IU vitamin A (mula sa isda ng langis atay)
  • Malaya mula sa mga coatings, binders, gluten, gatas, protina sa itlog at asukal
  • Rich source ng antioxidants

Drawbacks:

  • Mahal
  • Ang ilang mga mamimili ay nagsabi na ito ay mas epektibo

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Vital Nutrients ay isang nutritional supplement manufacturer na pinagkakatiwalaang Doctor at mayroong kalidad bilang kanilang pangunahing priyoridad. Ang bawat batch ng kanilang mga produkto ay nakapag-iisa na sinubukan. Lumagpas sila sa mga regulasyon ng FDA upang makapagbigay ng mga mamimili na may pinakamahusay na mga pandagdag sa kalidad.

Ika-Line: Ito ay isang makapangyarihang bitamina A supplement dosage na natural na galing sa langis ng isda atay. Ito ay isang mahusay na bitamina A madagdagan; gayunpaman, ito ay medyo mas mahal kaysa sa ilang mga alternatibo. Ang ilang mga mamimili ay nagsabi rin na ito ay hindi gaanong epektibo.

9. BlueBonnet Vitamin A

Bluebonnet-bitamina-a

BlueBonnet Bitamina A ay isang bitamina A na tableta na nagmumula sa isda ng langis atay at molecularly distilled. Ginagawa ito gamit ang softgel capsules na madaling lunok, at mabilis na hinihigop ng katawan. Ang abot-kayang suplemento ay libre mula sa gatas, itlog, crustacean shellfish, mani, tree nuts at trigo.

Highlight:

  • 10,000 IU vitamin A (mula sa isda ng langis atay)
  • Abotable
  • Anti-aging at anti-inflammatory

Drawbacks:

  • Soybean filler ng langis
  • Ang ilang mga sinasabi na ito ay hindi gaanong epektibo

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang BlueBonnet Nutrition ay isang likas na nutritional supplement producer batay sa Texas. Itinatag sa 1991, ginagawang ngayon ng BlueBonnet ang iba't ibang mga suplemento ng 300. Plano nilang maging isang nangunguna sa berdeng at socially responsible brand sa industriya.

Ika-Line: Ito ay isang mahusay na bitamina A para sa isang abot-kayang presyo. Ito ay ginawa ng isang maaasahang tagagawa at gumagamit ng kalidad ng bitamina A. Gayunpaman, naglalaman ito ng langis ng langis bilang isang tagapuno, at ang ilan ay nagsasabi na ito ay hindi gaanong epektibo.

10. Superior Source Vitamin A

superior-source-bitamina-a

Superior Source Bitamina A ay isang instant dissolving bitamina A tablet na inilagay sa ilalim ng dila para sa mabilis na pagsipsip. Ito ay isang mahusay na bitamina A suplemento para sa mga hindi gusto swallowing tabletas, at ito ay nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga benepisyo ng bitamina A.

Highlight:

  • 10,000 IU bitamina A (bilang bitamina A acetate)
  • Abotable
  • Sublingual dissolving tablets
  • Mayaman na antioxidant

Drawbacks:

  • Masamang lasa
  • May masamang amoy
  • Kasama ang lactose at stevia

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Superior Source Vitamins ay isang nutritional supplement brand na nag-aalok ng bitamina, mineral at nutritional compound sa anyo ng kanilang MicroLingual delivery system. Ang system na ito ay gumagamit ng maliliit na sublingual dissolving tablets para sa superior absorption.

Ika-Line: Kung napopoot ka sa swallowing tabletas, maaaring ito ay isang magandang bitamina A suplemento para sa iyo. Ito ay abot-kayang at epektibo. Gayunpaman, maaaring may masamang lasa at amoy sa ilang tao. Ito rin ay binubuo ng lactose at stevia upang mapabuti ang lasa.

Ano ang bitamina A?

Ang bitamina A ay isang pangalan para sa isang pangkat ng mga compound na ginagamit ng katawan upang suportahan ang isang bilang ng mga organo at mga sistema. Ito ay mula sa mga compound na kilala bilang retinoids at carotenoids. Ang retinoids ay nagmumula sa mga mapagkukunan ng hayop, tulad ng atay ng isda at itlog ng itlog, at kabilang ang retinol. Ang mga carotenoids ay nagmula sa mga mapagkukunan ng halaman, tulad ng mga karot, mga kamatis at madilim na malabay na mga gulay. Ang mga ito ay tinatawag ding mga porma ng "provitamin A" dahil kinakailangang i-convert ng mga ito ang mga ito sa mga magagamit na retinoids. Mahalaga carotenoids kasama ang beta-carotene, lutein, zeaxanthin, lycopene at iba pa.

Ang mga pandagdag sa bitamina A ay maaaring magbigay sa iyo ng mga magagamit retinoids mula sa mga mapagkukunan ng hayop, o carotenoids na ang katawan ay convert sa bitamina A. Maaari silang dumating sa capsules, likido softgel, tablet at higit pa. Ang ilang mga multivitamins ay naglalaman din ng bitamina A.

Mga Paggamit at Mga Benepisyo ng Bitamina A

Ang bitamina A ay isang mahalagang bitamina na natutunaw sa taba na may iba't ibang mga tungkulin sa katawan. Ang ilan sa mga pinaka-kapansin-pansin na benepisyo ng bitamina A ay ang:

  • Antioxidant: Ang bitamina A ay isang malakas na antioxidant na nakakatulong upang maiwasan ang pinsala na dulot ng mga libreng radicals sa katawan. May mga antioxidant malawak na hanay ng mga benepisyo at maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga, protektahan ang kalusugan ng balat at mata, at mabagal na pag-iipon. Karaniwang ginagamit ang bitamina A para sa mga katangian ng antioxidant nito, na kung saan ay mahusay na dokumentado.
  • Kalusugan ng mata: May mahalagang papel ang bitamina A sa retina kalusugan, lalo na sa pag-iipon ng mga indibidwal. Ang Beta carotene sa partikular (ang form ng bitamina A na matatagpuan sa mga halaman) ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa macular degeneration. Inirerekomenda ng mga dalubhasa ang pagkuha ng sapat na bitamina A sa pamamagitan ng mga mapagkukunang pandiyeta at balaan na ang pagkuha ng sobra sa form na suplemento ay maaaring magkaroon ng masama na epekto.
  • Pamamaga: Ang pamamaga ay isang ugat na sanhi ng isang malawak na hanay ng mga alalahanin sa kalusugan. Ang bitamina A, at iba pang mga antioxidant na tulad nito, maaari tumulong upang mabawasan ang mga antas ng pamamaga sa katawan. Ang bitamina A ay nakikipaglaban sa mga libreng radikal, na kung ang natitirang walang check ay maaaring magpalala ng pamamaga at magdulot ng pinsala sa cellular. Kaya, ang bitamina A ay naisip na magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pamamaga, na kung saan ay maaaring lubos na mabawasan ang panganib ng iba't ibang mga problema sa kalusugan.
  • Kalusugan ng balat: Ang bitamina A ay maaaring kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng balat. Balat ay napaka retinoid-tumutugon, at bitamina A ay retinoid-mayaman. Ito ay kinakailangan sa katawan para sa pagbuo ng glycoproteins, na tumutulong sa mga selyula na magkasama upang bumuo ng bagong balat ng balat. Ang bitamina A ay ginagamit para sa iba't ibang mga layuning pangkalusugan ng balat, parehong nangunguna sa paggamit ng mga creams at pasalita na gumagamit ng mga pandagdag. Mayroong ilang mga katibayan upang magmungkahi na ang bitamina A ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbawas ng acne at kanser sa balat, bagaman higit pang pananaliksik ay kinakailangan.
  • Kanser: Ang bitamina A ay makakatulong upang makontrol ang mga malignant na selula sa katawan, na maaaring kapaki-pakinabang sa ilang uri ng kanser. Ang retinoic acid ay ipinapakita upang sugpuin baga, ovarian, dibdib, bibig, balat at mga kanser sa prostate. Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan upang galugarin ang mga potensyal na anticancer epekto ng bitamina A.

Sa pangkalahatan, ang bitamina A ay isang mahalagang sustansya para sa maraming aspeto ng ating kalusugan. Gamit ang sinabi, pinakamahusay na makakuha ng bitamina A mula sa pagkain. Ang mga suplemento ay maaaring kapaki-pakinabang sa ilang mga pangyayari, ngunit ang karamihan sa mga tao ay maaaring makakuha ng sapat na mula sa kanilang mga diyeta mag-isa.

Sino ang Makikinabang sa Bitamina A?

  • Aging Matanda - Ang mga matatanda ay maaaring makinabang mula sa bitamina A sa pamamagitan ng mga anti-aging na benepisyo nito. Tumutulong ito upang suportahan ang pangitain sa pamamagitan ng proseso ng pag-iipon. Ito ay maaaring tulungan ang macular degeneration na may kaugnayan sa edad (ARMD) at mabagal na retinitis pigmentosa. Dahil ang bitamina A ay isang malakas na antioxidant at may mga anti-inflammatory benefits, makakatulong din ito upang suportahan ang immune system, kalusugan ng balat at kalusugan ng cardiovascular. Bilang edad namin, ang aming kaligtasan sa sakit steadily nababawasan mula sa stresses ng aging, pagbabawas ng aming kakayahan upang labanan ang sakit at sakit.
  • Ang mga may Malakas na Sistema ng Imunsyunan - Tinutulungan ng Vitamin A na suportahan at pahusayin ang mga mahinang sistema ng immune sa pangkalahatan. Ito ay tumutulong upang maprotektahan ang immune system (na kinabibilangan ng mga organ system sa buong katawan) mula sa oxidative damage mula sa libreng radicals. Free radicals ang mga molecule na nabuo mula sa mga hindi karapat-dapat na pagkain, alkohol, usok ng tabako, mga pollutant sa hangin at mga pestisidyo. Ang bitamina ay neutralizes sa mga nakakapinsalang molecule, na protektahan ang immune system mula sa pagiging nasira. Ito rin ay anti-inflammatory at nakakatulong upang pangalagaan at palakasin ang immune system.
  • Ang mga may Acne - Acne ay isang kondisyon ng balat na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng labis na pimples sa mga lugar tulad ng mukha, likod, leeg, balikat at dibdib. Ang mga pimples ay bumubuo kapag ang mga pores at mga follicle ng buhok ay nagiging barado mula sa labis na sebum (langis) na ginawa ng balat. Ang acne ay isang pangkaraniwang kalagayan sa mga kabataang may sapat na gulang na dumaranas ng pagbibinata, ngunit maaaring makuha ng sinuman ang kondisyon. Ang oxidative stress mula sa libreng radicals ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagpapaunlad ng acne. Maaaring makatulong ang bitamina A na neutralisahin ang mga libreng radical, at upang mabawasan ang halaga ng bara-pagbuhos ng sebum na gawa ng balat.
  • Ang mga may Inflammatory Bowel Disease - Ang Inflammatory Bowel Disease (IBD) ay isang pangalan para sa isang pangkat ng mga kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng digestive tract. Ang mga uri ng mga kondisyong ito ay kinabibilangan ng ulcerative colitis at Crohn's disease. Tinutulungan ng bitamina A ang pagbabawas ng pamamaga, na siyang pangunahing mekanismo ng IBD. Ang mga may IBD ay mayroon ding isang mas mahirap na oras na sumisipsip ng mga mahahalagang nutrients mula sa pagkain at nasa isang mas mataas na panganib ng kakulangan.

Paano Sumakay Vitamin A

Ang mga pandagdag sa bitamina A ay magagamit bilang preformed supplement o bilang carotenoids. Preformed vitamin A ay gumagawa ng isang napaka-epektibong produkto ng bitamina A, dahil ito ay nasa isang form na magagamit ng katawan. Karamihan sa mga suplemento ng bitamina A ay may mga porma kabilang ang mga bitamina A na tabletas, mga capsule, tablet at iba pa. Ang bitamina A ay natutunaw na taba at dapat ay dadalhin sa pagkain.

Mayroon bang anumang kapaki-pakinabang na bitamina A Stacks?

Ang bitamina A ay maaaring itapon sa iba pang mga bitamina at mineral upang mapabuti ang espiritu. Halimbawa, ito ay maaaring isalansan ng bitamina C, E at sink upang potensyal na mabawasan ang pag-unlad ng Edad Kaugnay na Macular Degeneration. Para sa mga may mga isyu sa pagsipsip, ang bitamina A ay maaaring isalansan sa iba pang mahahalagang bitamina upang maiwasan ang mga kakulangan at lumikha ng isang mahusay na bitamina A stack.

Vitamin A Side Effects

Ang bitamina A ay karaniwang ligtas kapag nakuha sa malusog na mga dosis. Ang pangmatagalang pagkonsumo ng malaking bitamina A dos ay maaaring maging sanhi ng mga side effect tulad ng anorexia, pagkapagod, pagduduwal at iba pa.

Ano ang Hahanapin sa isang Mabuti na Suplementong Bitamina

Ang isang mabuting suplemento ng bitamina A ay dapat na manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang tatak gamit ang mga ingredients kalidad. Dapat din itong maglaman ng pinakamahusay na preformed vitamin A, sapagkat ito ay kaagad na ginagamit ng katawan. Ang isang epektibong produkto ng bitamina A ay dapat ding maging abot-kayang at libre mula sa mga hindi kinakailangang fillers, binders at additives.

Ang preformed vitamin A ay matatagpuan mula sa mga mapagkukunan ng hayop, tulad ng langis atay ng langis, o maaaring synthetically ginawa. Ang gawa ng tao bitamina A ay tinatawag na bitamina A palmitate, at ito ay mabuti para sa vegans, vegetarians at mga allergic sa isda.

Nakatulong ba ang post na ito?
Ipaalam sa amin kung nagustuhan mo ang post. Iyan ang tanging paraan na maaari nating mapabuti.
Oo
Hindi

Huling nai-update sa

-Iwan Ng sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *

Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet upang mabawasan ang spam. Alamin kung paano naproseso ang data ng iyong komento.

Austin Meadows

Sinulat ni Austin Meadows

Austin Meadows ay isang independiyenteng manunulat at consultant na nag-specialize sa mga paksa sa kalusugan at kabutihan. Na may higit sa 7 na taon ng pagsulat ng karanasan sa industriya ng natural na kalusugan, nagsisikap si Austin na maghatid ng tumpak, maigsi at nakabatay sa pananaliksik na impormasyon sa kanyang mga mambabasa. Maaari kang kumonekta sa kanya sa LinkedIn.