Ⓘ Mga ulo, may mga kaakibat na mga link sa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang pagbawas ng mga benta.

Nangungunang 10 Thermogenics para sa Timbang Pagkawala - Pinakamahusay na Tatak ng 2019 Sinuri

best-thermogenic-fat-burner-on-the-market-araw na

Kung gusto mong mawalan ng timbang, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang tulungan ang iyong sarili.

Uminom ng mas maraming tubig, kumain ng mas maliliit na bahagi, maiwasan ang mataba na pagkain, makakuha ng maraming cardio exercise, atbp.

At pagkatapos ay may isa pang kadahilanan na maraming mga tao ay madalas na hindi pansinin ang: supplementation.

Kung ikaw ay naghahanap upang mawalan ng ilang pounds ng matigas ang ulo taba o naghahanap upang ganap na ibahin ang anyo ng iyong katawan, ang paggamit ng isang thermogenic suplemento ay maaaring makatulong sa iyo sa iyong paglalakbay.

Upang makatulong sa iyo na makahanap ng isang mahusay na produkto na sinaliksik namin at inihambing ang pinakamahusay na mga thermogenic supplement sa merkado ngayon.

10 Pinakamahusay Thermogenic Fat Burners

Upang makatulong sa iyo na makahanap ng isang mahusay na produkto na sinaliksik namin at inihambing ang pinakamahusay na mga thermogenic supplement sa merkado ngayon.

1. Instant Knockout

Instant Knockout

Instant Knockout ay isa sa mga pinaka-popular na pagbaba ng timbang supplements magagamit. Ang orihinal na formulated para sa mga mixed militar sining mandirigma, Instant Knockout ay naglalaman ng isang malakas na pagsasama ng lahat-ng-natural na sangkap na nagtutulungan upang makatulong sa iyo sa iyong mga layunin.

Highlight:

  • Tangkilikin na workouts - Nagpapataas ng iyong lakas sa gym
  • 90 Day Garantiyang - 3 Buwan Deal na saklaw ng garantiya
  • Pandaigdigang Pagpapadala *
  • Ginamit sa MMA

Deals Package:

  • 1 buwan na supply - 1 Box
  • 2 buwan na supply - Mga 2 Box + FREE Delivery (USA at UK)
  • 3 buwan na supply - Mga 3 Box + 1 LIBRE Box + LIBRE Delivery (Worldwide *) + Libreng T-Shirt + 90 DAY garantiya

Ingredients: One serving ay naglalaman ng:

  • 500mg Green Tea Extract
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg glucomannan
  • 6 mas natural na mga sangkap, Kabilang ang B bitamina, sink, caffeine walang tubig, kromo at piperine.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Instant Knockout ay ginawa sa pamamagitan Roar ambisyon, isang suplemento kumpanya na nakabase UK. Na may pagtuon sa all-natural na mga sangkap, dagundong ambisyon kasalukuyang gumagawa ng dalawang mataas na epektibo, mataas na matagumpay na mga produkto; Instant Knockout, at TestoFuel. Ang maliit ngunit mabilis na lumalagong kumpanya ay sa pagputol gilid ng fitness science, at batay sa mga tagumpay ng kanilang kasalukuyang mga produkto, kami ay lubusan nasasabik upang makita kung ano ang dumating sila sa susunod!

Bottom line: Sa pangkalahatan, ang Instant Knockout ay isang thermogenic powerhouse. Ang simple, lahat-ng-natural, mataas na makapangyarihang pormula na ito ay nakakakuha ng mabilis.

Roar Ambition, ang kumpanya sa likod ng mga produkto, ay kaya siguraduhin na ikaw ay pagpunta sa pag-ibig ng Mabilisang Knockout na nag-aalok sila ng isang 90-araw na pera likod ng garantiya!

Tandaan: Ang Instant Knockout ay magagamit lamang sa pamamagitan ng opisyal na website. Hindi mo magagawang mahanap ito sa mga tindahan o sa ibang lugar sa online.

Buong Breakdown: Pagsusuri ng Instant Knockout

Kung saan makakakuha ng Instant Knockout

2. Kor Nutrition Thermakor

Kor Nutrisyon Thermakor

Thermakor ay naglalaman ng isang advanced na formula na tumutulong sa tulong sa iyo sa iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang.

Highlight:

  • Natatanging likido pagbabalangkas para sa mas mabilis na pagsipsip
  • Mahusay na halaga para sa pera
  • Tumutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang
  • 30-araw na pera likod ng garantiya

Ingredients: One serving ay naglalaman ng:

  • 300mg green tea extract
  • 100mg garcinia cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg berdeng butil ng kape Extract
  • 150mg caffeine walang tubig
  • Higit pa, Kabilang ang hordenine, salicin, synephrine, at iba pa. Ang mga sangkap ng lahat magtulungan upang magbigay ng lahat ng mga benepisyo ng Thermakor.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang Thermakor ay ginawa ng Kor Nutrition, isang bagong ngunit mabilis na lumalaking suplemento tagagawa. Ang Kor Nutrition ay nakabase sa Michigan at gumagamit ng isang pangkat ng mga propesyonal sa kalusugan na nakatuon sa paglikha ng mga makabagong at mabisang suplemento. Sa kasalukuyan, ang Kor Nutrition ay nag-aalok lamang ng kanilang suplemento sa pagkain ng Thermakor - ngunit batay sa mga kahanga-hangang resulta na ipinakita ng mga gumagamit ng Thermakor, nasasabik kami upang makita kung ano ang dadalhin ng Kor Nutrition sa susunod na market!

Buong Breakdown: Review ng Kor Nutrition Thermakor

Kung saan makakakuha ng Thermakor

3. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd Fat Burner

Ang Super HD ay isa sa pinakamalakas na magagamit na thermogenics. Ang maginhawa, abot-kaya at epektibong suplemento ay nakakakuha upang gumana kaagad. Nangangailangan lamang ito ng 2 capsules sa isang araw, kumpara sa 3-6 + na may nakikipagkumpitensya na mga produkto.

Highlight:

  • Abotable
  • Tunay na maginhawa sa 2 lamang capsules sa bawat araw
  • Ginawa ni Cellucor, isa sa mga pinakamahusay na mga kumpanya na madagdagan out there

Ingredients: One serving ay naglalaman ng:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting timpla, na binubuo ng mga blue whiting, green tea extract, at ngiping leon root extract.
  • 250mg SuperHD pandama Impact timpla, na binubuo ng mga tyrosine, yohimbe, cayenne, rhodiola root extract, At higit pa.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Super HD ay ginawa sa pamamagitan Cellucor. Batay sa Texas, Cellucor ay itinatag sa 2002 at ay mabilis na lumago sa isa sa mga pinakamalaking at pinakamahusay na mga kumpanya sa industriya. Ngayon, nag-aalok sila ng isang kamangha-seleksyon ng mga pandagdag sa kalusugan, mula sa taba burner na protina pulbos at sa hinaharap. Habang pinakamahusay na kilala para sa kanilang mga produkto linya C4, Cellucor aalok ang lahat ng ito. Sa ilang mga prestihiyosong parangal sa ilalim ng kanilang sinturon, at isang malaking grupo ng mga tapat na mga customer at mga tagahanga, ito ay walang lihim na Cellucor ay isa sa mga pinakamahusay sa negosyo!

Buong Breakdown: Cellucor Super HD Repasuhin

Kung saan Kumuha ng Cellucor Super HD

4. Universal Nutrition Animal Cuts

Kinukuha ng Hayop ang Universal Nutrisyon

Ang Universal Nutrition Animal Cuts ay isang premium thermogenic supplement mula sa isa sa pinakamalaki at pinaka pinagkakatiwalaang mga kumpanya sa buong industriya ng suplemento. Ang Mga Hayop ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga aktibong sangkap, na may 8 na magkakahiwalay na mga komprehensibong pagmamay-ari upang i-target ang iba't ibang aspeto ng thermogenesis, enerhiya at metabolismo. Ito ay isang advanced na produkto na may isang malaking bilang ng mga sangkap. May mga blends upang tugunan ang lahat ng mga pinakamahalagang aspeto ng pamamahala ng timbang. Gamit ang sinabi, ang kakulangan ng malinaw na impormasyon sa mga halaga ng dosis para sa bawat sahog ay maaaring maging isang downside para sa ilang mga tao.

Highlight:

  • 750mg stimulant complex, na may caffeine, kola nut, guarana, at iba pa
  • 750mg metabolic complex, na may green tea leaf extract, kape bean extract at iba pa
  • 350mg thyroid complex, na may L-tyrosine, extract ng olive leaf at iba pa
  • 800mg tubig na pagpapadanak ng kumplikadong, na may dandelion root, uva ursi root, at higit pa
  • 500mg nootropic complex, may DMAE, bacopa monnieri, at higit pa
  • 300mg cortisol inhibiting complex, na may ashwagandha root, magnolia bark extract at marami pa
  • 300mg CCK pagpapalakas complex, na may cha-de-bugre, apple pectin at iba pa
  • 500mg bioavailability complex, may luya root, cayenne at marami pa
  • May mga pakete para magamit nang maginhawa
  • Pinagkakatiwalaang kumpanya
  • Ang pagmamay-ari ng paghahalo, ang mga dosis ng indibidwal na sangkap ay hindi nakalista

Sino Gumagawa Ito: Ang Mga Hayop ay binubuo ng Universal Nutrition, isa sa mga pinakamalaking kumpanya ng suplemento sa industriya. Sila ay nasa negosyo mula noong 1977 at may mahabang track record ng pagbibigay ng mataas na kalidad, sikat na produkto.

Buong Breakdown: Kinukuha Universal Nutrition Animal Review

Kung saan makakakuha ng Universal Nutrition Cuts ng Hayop

5. Evolution ng Nutrisyon Trans4orm

Pagsusuri ng Nutrisyon Trans4orm

EVLution Nutrition Trans4orm ay isang multistage thermogenic complex para sa nadagdagang potensyal na nasusunog na taba. Sa isang tonelada ng makapangyarihang sangkap, maaari mong mabibilang sa produktong ito upang i-target ang pinakamahalagang aspeto ng taba na nasusunog, na tumutulong sa iyo sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang bit sa mahal na bahagi, ngunit ito ay nagkakahalaga ng mabuti.

Highlight:

  • Maraming palapag timpla pinupuntirya maramihang mga aspeto ng taba nasusunog
  • May kasamang B bitamina

Ingredients: One serving ay naglalaman ng:

  • 500mg green tea dahon katas
  • 500mg tyrosine
  • 175mg caffeine walang tubig
  • 20mg synthrine
  • Higit pa, na may maraming mga makapangyarihang compounds at extracts, mayroong masyadong maraming upang ilista dito!

Sino ang gumagawa ng mga ito: Trans4orm ay ginawa sa pamamagitan EVLution Nutrisyon, isang bago at up-at-darating na kumpanya na na-paggawa ng alon sa industriya ng karagdagan. Itinatag noong 2013, EVL ay sumabog sa katanyagan, pagpunta sa upang manalo ng maraming mga gawad sa industriya at bumuo ng isang matapat na sumusunod sa mga customer at mga tagahanga. Sa pamamagitan ng isang kahanga-hangang pagganap sa labas ng gate, kami ay nasasabik na makita kung ano ang dumating up EVL sa sa mga darating na taon!

Kung saan makakakuha ng EVLution Nutrition Trans4orm

6. RSP Nutrition QuadraLean

Rsp Nutrition Quadralean

Ang QuadraLean Thermogenic ay isang advanced thermogenic blend mula sa isang pinagkakatiwalaang kumpanya. Ito ay nag-aalok ng isang blend ng pamamahala ng timbang, enerhiya timpla, neuro timpla at thermogenesis timpla upang matugunan ang iba't ibang mga aspeto ng pagbaba ng timbang. Naglalaman din ito ng sapat na dosis ng bawat sahog (pati na rin ang malinaw na nakalista na mga halaga, sa halip na pagmamay-ari na blends), upang matiyak mong nakakakuha ka ng isang epektibong dosis ng bawat kasama na sangkap.

Highlight:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-carnitine tartrate
  • 200mg natural caffeine mula sa green tea
  • 300mg choline bitartrate
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg butil ng paraiso
  • 25mg cayenne pepper fruit extract
  • GMP Certified
  • Mga sangkap na kasama sa sapat at klinikal na pag-aaral ng mga dosis
  • Trusted tagagawa

Sino Gumagawa Ito: Ang produktong ito ay ginawa ng RSP Nutrition, isang pinagkakatiwalaang kompanya na nag-specialize sa suplemento sa sports science. Itinatag sa 2008, ang RSP ay nakatuon sa paglikha ng mga produkto na naglalagay ng isang premium sa pagganap. Ang mga ito ay kilala para sa abot-kayang ngunit mataas na epektibong mga produkto at isang pagtuon sa kasiyahan ng customer.

Kung saan makakakuha ng RSP Nutrisyon QuadraLean

7. Jacked Factory Burn-XT

Jacked Factory Burn Xt Thermogenic

Burn-XT ay isang pinakamahusay na nagbebenta ng thermogenic fat burner na ginawa ng isang mahusay na kumpanya. Nagtatampok ito ng mga aktibong sangkap ng 5 sa medyo simple ngunit makapangyarihang pormula. Ang laki ng paghahatid ay mga capsule lang 2, kaya maginhawa itong magamit nang regular. Nagkamit din ito ng mahusay na mga review mula sa mga customer at mula sa mga eksperto sa industriya ng magkatulad.

Highlight:

  • 700mg acetyl-L-carnitine
  • 450mg green tea extract
  • 270mg caffeine walang tubig
  • 50mg cayenne pepper fruit extract
  • 5mg black pepper katas
  • Napakataas na nilalaman ng caffeine
  • Ginawa sa isang pasilidad ng GMP Certified
  • Pera-likod na garantiya
  • Pinakamahusay na nagbebenta sa Amazon

Sino Gumagawa Ito: Ang produktong ito ay ginawa ng Jacked Factory, isang tagagawa ng scientifically-dosed, premium supplements. Ang Jacked Factory ay nakatuon sa mga produkto para sa mga bodybuilder at fitness enthusiasts. Nag-aalok sila ng mataas na kalidad na mga produkto at pabalik sa kanilang mga handog na may garantiya ng pera-likod!

Kung saan Makakuha ng Jacked Factory Burn-XT

8. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-Hardcore-pili

Hydroxycut Hardcore Elite ay isang malakas na pagbaba ng timbang supplement mula Muscletech. Ang produktong ito ay gumagamit ng isang natatanging timpla ng ingredients upang i-target ang 3 pinakamahalagang haligi ng taba nasusunog: thermogenesis, metabolismo, at enerhiya. Sa isang madaling at maginhawang produkto, makakakuha ka ng tons ng mga benepisyo at ay mabuti sa iyong paraan sa isang bagong katawan!

Highlight:

  • Abotable
  • Convenient - small capsules

Ingredients: One serving ay naglalaman ng:

  • 270mg caffeine walang tubig
  • 250mg coleus forskohlii
  • 200mg green coffee extract
  • 100mg L-theanine
  • 3mg yohimbe

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Muscletech, isa sa mga pinakamalaking at pinaka-mahusay na iginagalang tatak sa negosyo. Para sa taon, Muscletech ay nagtrabaho nang husto upang bumuo ng mga produkto cutting-edge at mapanatili ang kanilang reputasyon para sa kalidad at pagkakapare-pareho. May higit sa 20 taon ng karanasan sa industriya at isang tapat na sumusunod ng mga tagahanga, Muscletech ay isang kumpanya na mapagkakatiwalaan mo.

Buong Breakdown: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Review

Kung saan Makakuha ng MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

9. Old School Labs Vintage Burn

Old School Labs Vintage Burn

Vintage Burn ay isang magandang taba burner na ginawa ng Old School Labs. Pinagsasama ang 9 na mga sangkap na may malakas na taba. Gamit ang isang makapangyarihang pagsasama ng lahat-ng-natural na mga sangkap, na walang mga preservatives, fillers o sintetikong basura, ang Vintage Burn ay isang malinis at simpleng produkto.

Highlight:

  • Naglalaman ng mga ingredients ng 9 na pagbaba ng timbang
  • May kasamang prambuwesas ketones, green tea at higit pa
  • Nasubukan Third-party
  • Pera-likod na garantiya
  • Zero artipisyal na sangkap, additives o preservatives

Ingredients: One serving ay naglalaman ng:

  • 330mg green tea dahon katas
  • 270mg berdeng butil ng kape Extract
  • 200mg prambuwesas ketones
  • 150mg caffeine
  • Iba pang mga sangkap, Kabilang ang oliba dahon Extract, bacopa dahon extract, garcinia fruit extract, chrysin at forskohlii root extract.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Vintage Burn ay ginawa sa pamamagitan Old School Labs, isang California batay tagagawa ng fitness supplements. Para sa higit sa 40 taon, OSL ay nakatutok sa paggawa ng "supplements na magkaroon ng kahulugan", gamit ang napatunayan na mga sangkap, clinically epektibong doses at makabagong mga formula. Old School Labs ay isang kumpanya na tunay na inilalagay muna ang kanilang mga customer.

Kung saan Makakuha ng Old School Labs Vintage Burn

10. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-Slim ay isang natatanging taba nasusunog suplemento na ginawa ng MHP. Gamit ang dalawang natatanging mga formula, isa na dinisenyo para sa paggamit ng araw at ang iba pang para sa paggamit ng gabi (AM / PM), ang Thyro-Slim ay isang makabagong produkto na naglalayong madagdagan ang iyong taba nasusunog potensyal 24 oras sa isang araw. Sa isang timpla ng tonelada ng iba't ibang mga herbal at likas na sangkap, mayroong maraming nakaimpake sa isang produktong ito.

Highlight:

  • Mga natatanging dual produkto: formula AM at PM
  • Nilalayon ng formula ng AM ang pagtaas ng enerhiya
  • PM formula ay hindi naglalaman ng caffeine
  • Dumating mula sa isang kilalang kumpanya

Ingredients: One serving ay naglalaman ng:

  • Thyrogenic (AM formula) Naglalaman ng thermogenic ingredients tulad ng prambuwesas ketones, green tea extract, guarana seed katas at higit pa.
  • Thyrodrene (PM formula) naglalaman ng isang nakapapawing pagod na herbal na timpla, paglilinis timpla, pagpapanumbalik timpla at thyrogenic timpla, na binubuo ng maraming mga herbal na sangkap tulad ng acai extract, uva ursi dahon, mansanilya bulaklak Extract, At higit pa.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Thyro-Slim ay ginawa sa pamamagitan MHP, na kilala bilang Maximum Human Performance. Itinatag sa pamamagitan ng pro bodybuilder Gerard Dente, MHP ay ginagamit makabagong formula at natatanging diskarte upang bumalangkas ng epektibong fitness supplements para sa maraming mga taon na ngayon.

Buong Breakdown: MHP Thyro-Slim Review

Kung saan makakakuha ng MHP Thyro-Slim

FAQ ng Thermogenics

Sa seksyon na ito ay susubukan naming sagutin ang ilan sa mga pinaka-madalas na tinatanong na mga tanong ng mga tao tungkol sa mga thermogenic supplements.

Ano ang isang Thermogenic?

Sa kakanyahan, ang thermogenics ay isang kategorya ng mga suplementong pangkalusugan na idinisenyo upang madagdagan ang metabolismo.

Ang terminong thermogenic ay tumutukoy sa natural na proseso ng thermogenesis, na kung saan ay ang proseso ng pagpapalawak ng enerhiya (calories) upang gumawa ng init at mapanatili ang mga function ng katawan (1).

Ang Thermogenesis ay isang normal na proseso sa bawat buhay na mamalya. Ang isang karaniwang rate ng termogenesis ay magsunog ng isang average na halaga ng calories, parehong sa panahon ng ehersisyo (aktibo) at magpahinga (hindi aktibo) na panahon.

Sa pangkalahatan, ang mga suplemento na ito ay binubuo ng iba't ibang mga herbal supplements at iba pang likas na sangkap. Kadalasan ay naglalaman ang mga stimulant, tulad ng caffeine, na makakatulong upang madagdagan ang metabolismo at magbigay ng mas maraming enerhiya.

Ang pinakamataas na kalidad ng mga produkto ng thermogenic ay magbibigay ng isang balanseng pagsasama ng mga natural na sangkap na magtutulungan upang matulungan kang magsunog ng mas maraming taba.

Paano thermogenics Work?

Mahalaga, ang layunin ng thermogenics upang madagdagan ang rate ng termogenesis sa katawan, na nagpapataas ng paggasta ng enerhiya sa parehong panahon sa ehersisyo at pagpapahinga (2).

Higit pang enerhiya na ipinagkaloob = higit pang mga calories burn - kung saan, na may wastong nutrisyon at ehersisyo, sinasalin sa higit pang pagbaba ng timbang.

Kaya, karaniwang, ang mga pandagdag na ito ay dinisenyo upang tulungan kang magsunog ng higit pang mga calorie, anuman ang aktibidad na ginagawa mo, sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong metabolic rate.

Malinaw, laging ikaw ay magsunog ng higit pang mga calorie kapag aktibo ka.

Ano ang Mga Karaniwang Sangkap sa mga Thermogenic Products?

Ang mga Thermogenic Supplements at iba pang mga tabletas sa pagbaba ng timbang ay gumagamit ng mga blends ng iba't ibang taba ng nasusunog na sangkap upang makamit ang nais na mga resulta.

Tingnan natin ang ilan sa mga karaniwang sangkap na ginagamit sa mga produktong ito, at kung paano ito nakakaapekto sa katawan.

  • Mga Stimulant - Ang mga stimulant ay matatagpuan sa karamihan ng mga tabletas sa pagkain, at malawak na itinuturing na ilan sa mga pinakamahalagang sangkap na matatagpuan sa mga suplementong ito. Ang caffeine anhydrous, guarana extract, green tea extract at green coffee extract ay ang pinakakaraniwang stimulant na ginagamit.
  • Thermogenic extracts & herbs - Maraming mga erbal extracts at natural compounds ang ginagamit sa mga suplementong ito para sa kanilang mga positibong epekto sa thermogenesis. Ang mga thermogenic ingredients na ito, tulad ng mga raspberry ketones, coleus forskohlii, atbp. Ang Capsaicin (isang acid na matatagpuan sa mga maanghang na peppers) ay kadalasang idinagdag para sa kakayahang madagdagan ang thermogenesis (3).
  • Mga suppressant ng gana - Kadalasan ang mga suppressant ng ganang kumain ay idinagdag sa mga produktong ito upang matulungan kang panatiliin ang iyong diyeta sa tseke.
  • Energizing ingredients - Karamihan sa mga blends ay naglalaman ng caffeine, na pinag-usapan natin sa seksyon ng stimulants. Kasama rin sa ilang mga produkto ang iba pang mga energizing ingredients, tulad ng panax ginseng (4), B-bitamina, at higit pa.

Ano ang mga Benepisyo ng Thermogenics?

Ang bawat produkto ay gumagamit ng ibang formula, ngunit ang pangkalahatang layunin ng mga suplementong ito ay pareho.

Thermogenesis

Thermogenesis ay isang natural metabolic process kung saan ang iyong katawan ay sumusunog sa calories upang makagawa ng init (5).

Thermogenesis ay isang regular na proseso sa katawan, ngunit ang ilang mga supplements layunin sa dagdagan ang rate ng termogenesis upang masunog ang higit pang mga calorie.

Maaaring makatulong ang ilang mga sangkap na kasama.

Ang Cayenne pepper at capsaicin, mga karaniwang sangkap sa thermogenics, ay maaaring magbuod thermogenesis at magsulong ng taba oksihenasyon (5, 6).

Ang Forskolin ay maaaring makaapekto sa thermogenesis sa pamamagitan ng pag-activate ng cyclic AMP (7).

Ang mga stimulant, isang karaniwang sangkap na hilaw ng thermogenics, ay tumutulong upang madagdagan ang thermogenesis sa maraming mga tao (8).

Mahalagang tandaan na marami sa mga sangkap na ito ay may banayad na epekto sa theromenesis at malamang na hindi magkaroon ng malaking epekto sa mga rate ng caloric burn.

Gayunpaman, sa kabuuan, maaari silang maging kapaki-pakinabang.

Pagsunog ng pagkain sa katawan

Ang mga Thermogenic supplements ay dinisenyo upang suportahan ang isang malusog na metabolismo.

Ang ilan ay nag-aangking dagdagan ang metabolic rate, sa gayo'y nasusunog ang mas maraming calories. Ito ay posible, ngunit maraming mga claim ay overblown.

Gamit ang sinabi, mayroong ilang katibayan upang suportahan ang ilang mga sangkap na ginagamit sa thermogenics.

Ang kapeina ay makakatulong upang mapalakas ang pagsunog ng pagkain sa katawan at tulungan kang magsunog ng mas maraming taba. Napag-alaman ng isang pag-aaral na ang caffeine ay tumaas ang rate ng paggasta ng enerhiya (metabolismo) hanggang sa 16% sa isang panahon ng 1-2 (9, 10).

Lumilitaw na ang kapeina mula sa lahat ng mga pinagkukunan ay may katulad na epekto, kaya diyan ay kaunti pagkakaiba sa pagitan ng pagkuha ng suplemento na naglalaman ng caffeine at simpleng pag-inom ng isang tasa ng kape.

Maaari ring makatulong ang green tea extract. Bilang karagdagan sa mga benepisyo na nakuha mula sa caffeine, ang green tea extract ay naglalaman ng polyphenol epigallocatechin gallate (EGCG), na kapaki-pakinabang para sa cardiovascular at metabolic health at maaari ring makatulong sa iyo na masunog ang mas maraming taba (11, 12).

Isang pagsusuri ng mga independyenteng pag-aaral sa pananaliksik ang natagpuan na ang isang kombinasyon ng catechin (matatagpuan sa berdeng tsaa) ang mayaman na tsaa at caffeine ay nagkaroon ng epekto sa taba ng oksihenasyon. (13).

Timbang ng Pamamahala

Bilang karagdagan sa iba't ibang mga benepisyo na tinalakay sa itaas (darating karamihan mula sa caffeine, green tea, at capsaicin), iba pang mga sangkap ay may ilang potensyal na pagbaba ng timbang.

Ang garcinia cambogia ay maaaring makatulong upang maging sanhi ng katamtaman pagbaba ng timbang, lalo na sa pamamagitan ng pagtulong upang sugpuin ang gana sa pagkain at pagbabawas ng akumulasyon ng ilang mga taba sa katawan sa napakataba indibidwal (14, 15).

Ang iba pang mga sangkap ay maaaring maging kapaki-pakinabang din, ngunit higit pang pananaliksik ay kinakailangan.

Mahalagang tandaan na maraming mga potensyal na benepisyo ng thermogenics ay hindi tiyak na napatunayan sa pamamagitan ng clinical science. Mayroon ding maraming maling impormasyon at hype sa marketing na kasangkot sa industriya.

Sa wakas, walang thermogenic ang mag-aalok ng maraming benepisyo kung hindi ka rin kumakain ng mabuti at regular na ehersisyo. Kasama ang isang malusog na pagkain at ehersisyo plano, thermogenics maaari tulungan kang magbuhos ng kaunti pang timbang - ngunit malayo sila sa isang magic na solusyon sa pagbaba ng timbang.

Sino ang Makikinabang mula sa Thermogenics?

Sinuman na nais na mawalan ng timbang ay maaaring makinabang mula sa pagdaragdag ng isang thermogenic supplement sa kanilang diyeta.

Narito ang mga tao na maaaring makinabang ang pinaka:

  • Lalaki sa lahat ng edad - Anumang tao sa paglipas ng 18 taong gulang na nais na mag-drop ng ilang pounds, o kahit na mawalan ng isang makabuluhang halaga ng timbang, maaaring makinabang mula sa isang mahusay na burner taba. Ang mga lalaki ay may posibilidad na magdala ng labis na taba sa kanilang tiyan, na humahantong sa dreaded "tiyan ng tiyan". Kung gusto mong mapupuksa ang iyong beer tiyan ng drop 100 £, isang thermogenic maaaring makatulong.
  • Babaeng ng lahat ng edad - Ang mga kababaihan, masyadong, ay maaaring makinabang mula sa thermogenics. Ang mga babae ay natural na nagdadala ng mas maraming taba sa katawan kaysa sa mga lalaki, kadalasang nasa kanilang mga balakang, puwit, at mga lugar ng tiyan (16). Ang anumang mga kababaihan sa paglipas ng 18 na nais na malaglag ang ilang timbang ay maaaring gawin ito sa tulong ng isang mahusay na suplemento, tamang pagkain at ehersisyo.
  • Atleta at weightlifters - Ang mga manlalaro ng athletes, weightlifters, at fitness sa lahat ng uri ay makakahanap ng benepisyo mula sa pagkuha ng mga thermogenic. Ang sinumang nagnanais na manatili sa hugis ay malamang na pinahahalagahan ang nadagdagan na pagsunog ng pagkain sa katawan na nagmumula sa mga suplementong ito. At lalo na para sa mga bodybuilder, na madalas na kumonsumo ng maraming dami ng pagkain upang mag-empake sa kalamnan, ang mga thermogenic ay maaaring maging mahalaga upang makatulong na maiwasan ang pagkakaroon ng taba. Ang mga supplement na ito ay lubos na kapaki-pakinabang sa panahon ng bulk at cut kurso.
  • Pag-iipon ng kalalakihan at kababaihan - Kapag naabot namin ang isang tiyak na edad, ang aming mga metabolismo ay nagsimulang magpabagal. Ito ay isang ganap na natural na proseso, at ito ay hindi maiiwasan para sa karamihan ng mga tao. Kung napansin mo na ang iyong metabolismo ay hindi kung ano ang dating ito, maaari mong baguhin ang iyong diyeta upang mapanatili ang iyong timbang at manatili sa hugis. Ang paggamit ng isang thermogenic ay maaaring makatulong na panatilihing matangkad at tinukoy sa pamamagitan ng natural na pagtaas ng iyong metabolismo.

Paano Ako Kumuha ng Thermogenic Supplement?

Sa pangkalahatan, nais mong sundin ang mga tagubilin ng indibidwal na produktong pinili mo.

Karamihan sa mga produktong ito ay magtuturo sa iyo na gawin ang produkto sa 2 o 3 na dosis sa buong araw.

Karaniwan, gusto mong magsimula sa isa sa almusal, at isa pang 1 o 2 sa oras ng tanghalian.

Tandaan na dahil maraming mga thermogenic ang naglalaman ng caffeine, gugustuhin mong maiwasan ang pag-aalis ng mga ito mamaya sa araw upang maiwasan ang pagkabalisa sa gabi.

Gayundin, tandaan na ang karamihan sa mga thermogenic ay idinisenyo upang madala sa mga cycle ng 1-3 na buwan, at hindi na.

Ang mga ito ay hindi sinadya upang madala sa isang araw-araw na batayan para sa higit sa isang buwan o dalawa. Kung patuloy mong dalhin ang mga ito para sa masyadong mahaba, ang iyong katawan ay magiging ginagamit sa mga ito at hindi na sila magiging epektibo.

Sa kahulihan ay na dapat mong laging sundin ang mga tagubilin. Huwag kumuha ng higit sa inirerekumendang dosis maliban kung tanungin mo muna ang iyong doktor at tandaan na gumamit ng thermogenics para sa mga panandaliang panahon lamang.

Sigurado May Anumang Side Effects ng Thermogenics?

Bago ka magsimula sa pagkuha ng anumang uri ng suplemento, dapat mong malaman ang anumang posibleng epekto.

Ang karamihan sa mga supplement ay maaaring magkaroon ng hindi bababa sa ilang mga uri ng side effect - kahit na ito ay talagang depende sa indibidwal na tao at produkto.

Ang bawat produkto ay naglalaman ng magkakaibang sangkap, at ang bawat tao ay naiiba sa iba pang mga sangkap.

Sa pagsasabing, ang mga ito ay ilan sa mga pinaka-karaniwang epekto ng mga thermogenic supplements:

  • Pinagkakahirapan sleeping

Karamihan sa mga taba burner ay gumagamit ng stimulants sa kanilang mga formula, habang ang mga stimulant ay tumutulong upang madagdagan ang metabolismo.

Gayunpaman, kung kinuha sa ibang pagkakataon sa araw na ito, ang mga stimulant na ito (tulad ng caffeine) ay maaaring maging mahirap na matulog sa gabi.

Upang maiwasan ito, huwag lamang gawin ang mga suplemento na ito sa huli kaysa sa kalagitnaan ng hapon.

Pag-isipan ang tungkol dito tulad ng kape - hindi ka uminom ng isang tasa ng kape pagkatapos ng hapunan, kaya hindi ka dapat kumuha ng suplemento na kasama ang caffeine pagkatapos ng hapunan, alinman.

  • Aalis ng tubig

Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring mangyari sa mga tao na gumagamit ng mga thermogenic para sa ilang kadahilanan.

Ang mga produktong ito ay naglalayong dagdagan ang thermogenesis, na kumikilos sa katawan at masunog ang higit pang mga calories - ngunit maaari ring humantong sa pag-aalis ng tubig. Siguraduhing uminom ka ng sapat na tubig at likido habang nasa mga suplementong ito.

Sa ilang mga kaso, ang iba pang mga epekto ay maaaring mangyari. Muli, talagang depende sa kung paano ang iyong katawan reacts sa sangkap na ginamit.

Ang mas matinding epekto ay maaaring mangyari kung ikaw ay masyadong maraming ng isang produkto. Palaging sundin ang mga nakasulat na mga tagubilin sa packaging ng produkto, at hindi kumonsumo ng higit sa ang inirerekumendang dosis ng ANUMANG madagdagan.

tandaan: Hindi namin inirerekomenda ang pagkuha ng anumang mga suplemento na itinampok sa website na ito nang hindi kausap muna ang isang doktor.

Paano Ako Pumili ng isang Magaling na Thermogenic Product?

Upang mahanap ang tamang thermogenic para sa iyo, dapat mong malaman ang mga pangunahing mga kadahilanan upang tumingin para sa kapag gumawa ng isang pagpipilian.

Mayroong maraming mga pagpipilian out doon, ang ilang mga magandang, ang ilang mga mahusay, at ang ilang mga kumpletong pag-aaksaya ng pera!

Hinihikayat ka naming basahin ang mga review ng gumagamit at ipaalam sa mga produktong pinili mong gamitin.

Narito ang ilang mga bagay na hinahanap para sa paggawa ng iyong pagbili:

  • Ingredients - malinaw naman, dapat mo munang pagtingin nang mabuti ang mga sangkap na label. Ano ang nasa produkto? Naglalaman ba ito ng napatunayan na, pinag-aralan na mga sangkap upang tulungan ang pagbaba ng taba? Gaano karami ang bawat sangkap nito?
  • Brand reputasyon - sino ang gumagawa ng produkto? Sila ba ay isang mapagkakatiwalaang kumpanya? Mayroong maraming mga kumpanya na pagmamanupaktura ng mga produktong ito, ngunit ang pinakamahusay na taba burner ay nagmumula sa, mahusay, ang pinakamahusay na mga kumpanya! Ang aming listahan sa itaas ay naglalaman ng mga LAMANG produkto mula sa mga kompanya ng kalidad - ngunit kung pinili mong gawin ang iyong sariling pananaliksik, mag-ingat.
  • Halaga para sa pera - magkano iyan? Habang hindi mo kinakailangang tumingin para sa cheapest na opsyon, dapat mong palaging ihambing ang mga gastos upang makita ang presyo sa bawat paghahatid / bawat araw. Tandaan na kung gusto mo ang pinakamabilis na burner ng taba, magbabayad ka nang mas kaunti sa average.
  • Caffeine nilalaman - Karamihan sa mga suplemento ay naglalaman ng caffeine, ngunit dapat mong malaman kung magkano ang caffeine sa bawat serving. Mayroong tungkol sa 80-160mg ng caffeine sa isang tasa ng itim na kape, na kapaki-pakinabang para sa paghahambing ng mga produkto (17).
  • Convenience ng paggamit - ang karamihan sa mga thermogenics ay mangangailangan ka ng 2 + na dosis sa buong araw. Gayunpaman, ang ilang mga produkto ay nangangailangan ng 3 o 4 + na dosis bawat araw, na maaaring maging isang abala.

May mas maraming katanungan? Makipag-ugnay sa amin gamit ang aming contact pahina.

Mag-sign Up For Updates

Kumuha ng mga suplemento ng mga update, balita, pamudmod at iba pa!

May nagkamali. Mangyaring suriin ang iyong mga entry at subukan muli.

Ishare ang post na ito!

Nakatulong ba ang post na ito?
Ipaalam sa amin kung nagustuhan mo ang post. Iyan ang tanging paraan na maaari nating mapabuti.
Oo36
Hindi2

Mag-iwan ng komento





Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet upang mabawasan ang spam. Alamin kung paano naproseso ang data ng iyong komento.

Tungkol sa Author

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows ay isang independiyenteng manunulat at consultant na nag-specialize sa mga paksa sa kalusugan at kabutihan. Na may higit sa 7 taon ng pagsulat ng karanasan sa industriya ng natural na kalusugan, sinisikap ni Austin na makapaghatid ng tumpak, maigsi at pananaliksik na nakabatay sa impormasyon sa kanyang mga mambabasa. Makipag-ugnay sa Austin tungkol sa artikulong ito