Pinakamahusay na Mga Suplemento ng Rhodiola Rosea para sa 2018 - Mga Nangungunang 10 Tatak

pinakamahusay na-Rhodiola-Rosea-supplements-on-the-market

Ano ang Rhodiola Rosea?

Ang Rhodiola rosea, na kilala rin bilang Golden Root o Arctic Root, ay katutubo sa mga mabundok na lugar ng Asya, Europa, at Arctic. Ito ay isang pang-namumulaklak na halaman na namumulaklak sa malamig, tuyo na mga rehiyon at naging isang pangunahing pagkain sa mga diyeta ng mga Scandinavian at Silangang Europa sa loob ng maraming siglo.

Ang Rhodiola ay mayroon ding mahabang kasaysayan ng paggamit sa katutubong gamot. Ginamit ng mga Vikings ang rhodiola bilang isang gamot na pampalakas upang mapanatili ang kanilang lakas at upang mapalakas ang kanilang mga immune system. Ginamit ng mga Tibetano ang halaman bilang isang lunas para sa mga impeksyon sa paghinga. Ang mga sinaunang Mongol ay gumamit ng Rhodiola upang mapanatiling malakas ang kanilang mga immune system sa panahon ng malupit na taglamig ng sub-arctic.

Noong unang bahagi ng 19th century, ang mga medikal na aplikasyon ng rhodiola ay nakabalangkas sa maraming pang-agham na mga pahayagan, lalung-lalo na sa Russia at Germany. Sa pamamagitan ng huli na 19th century, ang mga extracts ng halaman ay ginagamit sa France at Germany upang gamutin ang pananakit ng ulo. Ngayon ang rhodiola ay magagamit sa US bilang pandiyeta suplemento.

Mga Paggamit at Mga Pakinabang ng Rhodiola

Ang mga tagagawa ng suplemento ay nagpapakita ng isang bilang ng mga benepisyo ng rhodiola. Narito ang isang rundown ng mga gamit para sa rhodiola at ang klinikal na katibayan upang suportahan ang mga ito.

  • Diin: Sa isang clinical study ng 2012 na inilathala sa Phytotherapy Research, ang mga subject na naghihirap mula sa stress ay binigyan ng 200 mg ng Rhodiola rosea extract kada araw, sa loob ng apat na linggo. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang rhodiola ay may kakayahang pagbawas ng mga sintomas ng stress sa buhay. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
  • Pagod: Sa isang pag-aaral sa 2002 na inilathala sa Phytotherapy, Ang mga batang 56, malusog na mga doktor na naghihirap mula sa pagkapagod sa gabi ay binigyan ng rhodiola o placebo sa loob ng tatlong dalawang linggong panahon. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig kaysa sa rhodiola ay maaaring mabawasan ang pagkapagod sa ilalim ng ilang mga nakababahalang kondisyon. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
  • Depression: Sa isang pag-aaral 2007 na inilathala sa Nordic Journal of Psychiatry, ang mga indibidwal na naghihirap mula sa isang kasalukuyang episode ng banayad hanggang katamtaman na depresyon ay binigyan ng rhodiola sa dosis ng alinman 340 mg o 680 mg bawat araw para sa isang anim na linggo na panahon. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang rhodiola bawasan ang mga epekto ng depression sa parehong hanay ng dosis.
  • Katalusan: Isang pag-aaral ng 2000 pilot na inilathala sa Phytotherapy, sinuri ang mga epekto ng rhodiola sa kaisipan ng mga mag-aaral na naghihirap mula sa pagkapagod na sanhi ng stress test. Ang kinalabasan ay nagpapahiwatig na ang 100 mg ng rhodiola araw-araw para sa dalawampung araw sa panahon ng pagsusuri ay nakapagpapabuti ng ilang mga kasanayan sa pag-iisip at nagbabawas ng pagkapagod dahil sa stress test. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
  • Exercise: Sa isang pag-aaral 2004 na inilathala sa Bulletin of Experimental Biology and Medicine, ang rhodiola ay ipinapakita na may katamtamang epekto sa pagpapababa ng mga antas ng C-reaktibo na protina sa dugo matapos ang lubusang ehersisyo. Ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng pinsala sa kalamnan. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
  • Pagbaba ng timbang: May ilang mga claim na ang rhodiola ay maaaring makatulong sa suporta sa pagbaba ng timbang sa paglipas ng panahon. Walang klinikal na katibayan upang suportahan ang claim na ito.

Paano Sumakay Rhodiola

Walang pamantayan sa dosis ng rhodiola na suplemento, subalit mayroong isang iminungkahing dosis ng rhodiola batay sa mga pagsubok. Ayon kay Examine.com, ang mga tagubilin para sa pagkuha ng isang rhodiola suplemento ay karaniwang tumutukoy sa SHR-5 extract.

Ang form na ito ng rhodiola ay naglalaman ng 3% rosavins at 1% salidroside. Ang iminungkahing dosis para sa pagbawas ng pagkapagod ay maaaring kasing dami ng 50 mg bawat araw ngunit sa pangkalahatan ay sa paligid ng 280-680 mg bawat araw.

Rhodiola Side Effects at Pag-iingat

Ang Rhodiola ay itinuturing na posibleng ligtas kapag kinuha para sa isang maikling panahon. Dalawang dosis bawat araw, sa mga antas ng inirerekomenda, ay naiulat na ligtas para sa 6-10 na linggo. Ang kaligtasan ng mas matagal na paggamit ay hindi kilala. Kasama sa karaniwang mga epekto ang dry mouth, pagkahilo, at labis na produksyon ng laway.

Mayroong masyadong maliit na impormasyon upang malaman kung ligtas itong kunin ang rhodiola habang ikaw ay buntis o nagpapasuso, kaya dapat itong iwasan sa mga panahong ito.

Dahil ang rhodiola ay maaaring pasiglahin ang immune system, dapat itong iwasan kung ikaw ay naghihirap mula sa isang sakit na autoimmune.

Maaaring bawasan ng Rhodiola ang antas ng glucose ng dugo, kaya dapat mong iwasan ang pagkuha nito kung ikaw ay kumukuha ng mga gamot sa diyabetis.

Dapat mong iwasan ang pagkuha ng rhodiola kung magdusa ka mula sa mababang presyon ng dugo, dahil maaari itong maging sanhi ng iyong presyon ng dugo upang maging masyadong mababa.

Sa kasalukuyan walang mga nauugnay na mga pakikipag-ugnayan ng rhodiola sa mga tukoy na gamot.

Ano ang Hahanapin sa isang Magaling na Suplementong Rhodiola

Hindi lahat ng mga pandagdag sa rhodiola ay nilikha pantay. Narito ang ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan. Ang pinakamahusay na anyo ng rhodiola rosea ay ang isa na nagmumula sa Siberia dahil mayroon itong ibang kemikal na profile kumpara sa iba pang mga anyo.

Kahit na mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga kemikal na grupo sa rhodiola, ang dalawang mahalagang compounds ay phenylpropanoids at phenylethanol derivatives. Ang mga ito ay ipapakita sa label ng bote ng suplemento bilang rosavins at salidroside. Ang pangunahing ratio ay 3: 1 rosavin sa salidroside. Gayundin, upang makuha ang pinakamahusay na kalidad rhodiola, kailangan mo ng suplemento na ginawa mula sa isang planta na freeze tuyo.

Mga Nangungunang 10 Rhodiola Rosea Mga Produkto Kumpara

Mga ulo, may mgakaakibat na mga linksa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. Ngayon Pagkain Rhodiola

Ngayon Foods Rhodiola 500mg

Isa sa mga pinakamahusay na pandagdag sa rhodiola, NOW Foods Rhodiola ay nagbibigay ng 500 mg ng rhodiola bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng 60 veggie capsules.

panoorin

  • Nagbibigay ng 500 mg ng rhodiola bawat serving
  • 3: 1 rosavins at salidrosides
  • Angkop para sa vegetarians
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Gluten-free

Sino ang Gumagawa Ito?

NGAYON Pagkain ay batay sa Bloomingdale, IL. Ang kumpanya ay itinatag sa pamamagitan ng pamilya Richards sa 1968, at NGAYON ay pag-aari at pinapatakbo ng parehong pamilya. Ang mga ito ay isang malaking kumpanya at may isang reputasyon para sa paggawa ng ilan sa mga pinakamahusay na rhodiola tabletas sa merkado ngayon. Ang lahat ng kanilang suplemento ay nasubok upang matiyak ang lakas at kadalisayan.

Ika-Line

Ito ay isang malakas na supplement ng rhodiola sa pamamagitan ng isang mahusay na iginagalang na kumpanya na nagpapatakbo ng kanilang mga negosyo sumusunod na mga kasanayan sa kapaligiran. Ang suplementong ito ay hindi mabibigo. Mayroon itong ratio ng mga compounds na kailangan mo, vegetarian, at gluten-free.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

2. Way ng Kalikasan Rhodiola Rosea

Nature ni Way Rhodiola Rosea

Ang Way ng Nature Rhodiola ay nagbibigay ng 250 mg ng rhodiola sa bawat paghahatid. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng 60 veggie capsules.

panoorin

  • Nagbibigay ng 250 mg ng rhodiola bawat serving
  • 3: 1 rosavins at salidrosides
  • Angkop para sa vegetarians
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Gluten-free

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang kumpanyang ito ay itinatag ni Tom Murdock sa 1968, kapag naghahanap siya ng natural na paraan upang mapabuti ang kalusugan ng kanyang asawa. Ang Kalikasan ay isa sa mga unang nutritional suplemento na mga tagagawa upang magamit ang TRU-ID system upang patunayan ang kanilang mga herbal ingredients. Tinitiyak din nila na ang karamihan sa kanilang mga sangkap ay di-GMO.

Ika-Line

Habang hindi ito maaaring ang pinaka-makapangyarihang rhodiola suplemento sa merkado, maaari kang umasa sa kadalisayan ng produktong ito. Ito ay may tamang ratio ng rosavins at salidrosides at libre ng gluten, at mga karaniwang allergens. Ito ay angkop din para sa mga vegetarians at vegans.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

3. Gaia Herbs Rhodiola Rosea

Gaia Herbs Rhodiola Rosea Supplement

Gaia Herbs Rhodiola Rosea ay nagbibigay ng 240 mg ng rhodiola bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay dalawang tablet. Ang bote ay naglalaman ng 60 veggie capsules.

panoorin

  • Nagbibigay ng 240 mg ng rhodiola bawat serving
  • 3: 1 rosavins at salidrosides
  • Angkop para sa vegetarians
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Gluten-free

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Gaia ay batay sa Blue Ridge Mountains ng North Carolina. Ang kumpanya ay isang mahusay na iginagalang suplemento tagagawa. Pinagmulan nila ang kanilang rhodiola mula sa Siberia. Ginagawa nila ang DNA barcoding at phytochemical na pinag-aaralan para sa bawat isa sa kanilang mga produkto.

Ika-Line

Ito ay isang mahusay na supplement ng rhodiola na ginawa mula sa purong Siberian rhodiola. Ang dosis ay medyo mababa, na nagpapahintulot sa iyo na bumuo ng dahan-dahan. Ito ay di-GMO, gluten-free, at Vegan friendly. Inaalok din ito sa isang napaka-abot-kayang presyo.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

4. BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea

BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea

Ang BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea ay nagbibigay ng 200 mg ng rhodiola bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay sa paligid ng 1 / 16th ng isang kutsarang. Naglalaman ang pakete sa paligid ng mga paghahatid ng 200.

panoorin

  • Nagbibigay ng 200 mg ng rhodiola bawat serving
  • May pulbos na rhodiola
  • 3: 1 rosavins at salidrosides
  • Angkop para sa vegetarians
  • Gluten-free

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang BulkSupplements kumpanya ay matatagpuan sa Henderson, Nevada. Nagbibigay sila ng higit sa 400 natural na dietary supplement ingredients sa mga tagagawa at mga mamimili. Ang kanilang mga produkto ay magagamit sa isang malawak na hanay ng mga dami mula sa gramo sa metric tons. Ang lahat ng kanilang suplemento na mga sangkap ay ginawa sa mga rehistradong kagamitan sa pagmamanupaktura ng FGMP ng FDA.

Ika-Line

Ito ay isang napaka-epektibong rhodiola suplemento. Ito ay isang mahusay na pagpipilian kung nais mong magdagdag ng rhodiola sa shakes o inumin o gumawa ng iyong sariling capsules. Maaari mong ayusin ang dosis upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Naglalaman ito ng 3: 1 rosavins at salidrosides at Vegan-friendly.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

5. Jarrow Formula Rhodiola Rosea

Jarrow Formulas Rhodiola Rosea

Ang Jarrow Formula Rhodiola Rosea ay nagbibigay ng 500 mg ng rhodiola bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng 60 veggie capsules.

panoorin

  • Nagbibigay ng 500 mg ng rhodiola bawat serving
  • 3: 1 rosavins at salidrosides
  • Hindi angkop para sa vegetarians
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Gluten-free

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Jarrow Formula ay batay sa Los Angeles, California. Ang kumpanya ay itinatag sa 1977. Ang mga produkto nito ay ibinebenta sa buong Estados Unidos, Mexico, at Canada. Kabilang sa buong linya ng mga produkto ng Jarrow ang mga bitamina, mineral, erbal concentrates, enzymes, amino acids, probiotics, at mga produkto ng nutrisyon sa enteral.

Ika-Line

Ito ay isang napaka-epektibong rhodiola suplemento na nagbibigay ng isang malakas na dosis ng rhodiola at may isang mahusay na ratio ng 3: 1 rosavins at salidrosides. Naglalaman ito ng walang karaniwang allergens at gluten-free. Sa kasamaang palad, naglalaman ito ng gulaman, kaya hindi angkop para sa mga vegetarians.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

6. Sumipsip ng Kalusugan Rhodiola Rosea Extract

Absorb Kalusugan Rhodiola Rosea Extract

Sumisipsip ng Kalusugan Ang Rhodiola Rosea Extract ay nagbibigay ng 500 mg ng rhodiola sa bawat paghahatid. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 100.

panoorin

  • Nagbibigay ng 500 mg ng rhodiola bawat serving
  • 10: 1 extract ng rosavins at salidrosides
  • Ginawa sa mga pasilidad ng GMP
  • Hindi angkop para sa vegetarians
  • Magandang halaga

Sino ang Gumagawa Ito?

Sumisipsip ang kalusugan ay itinatag ni Josh Fulton sa 2011, nang siya ay naghahanap ng natural na mga paraan upang mapabuti ang kalusugan ng kanyang asawa. Habang siya ay nagsisiyasat, natuklasan niya na ang mga likas na pandagdag ay maaaring gagawa at ibenta nang higit pa kaysa sa affordably sa oras na iyon, na nagbibigay ng mas maraming mga tao na magkaroon ng access sa malusog na mga produkto.

Ika-Line

Ito ay isang napakalakas na supplement ng rhodiola na naglalaman ng isang ratio ng 10: 1 extract ng rosavins at salidrosides. Mayroon din itong napaka-abot-kayang presyo. Sa kasamaang palad, ito ay hindi angkop para sa mga vegetarians.

7. Thorne Research - Rhodiola

Thorne Research - Rhodiola

Thorne Research Rhodiola ay nagbibigay ng 100 mg rhodiola bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng capsules ng 60.

panoorin

  • Nagbibigay ng 100 mg rhodiola bawat serving
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Walang artipisyal na flavors
  • Gluten-free
  • Naglalaman ng mga fillers

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Thorne Research ay isang kumpanya na nakabase sa US na gumagawa ng pandagdag sa pandiyeta para sa higit sa 30 na taon. Pinagmamalaki nila ang pagkuha ng pinakamataas na sangkap ng kalidad at pagsasagawa ng mahigpit na pagsubok sa lahat ng kanilang mga produkto.

Ika-Line

Ito ay isang medyo mababa dosis ng rhodiola madagdagan. Hindi malinaw kung ano ang ratio ng rosavins at salidrosides. Naglalaman din ito ng mga filler.

8. Perpektong Supplement Perfect Rhodiola Rosea

Perfect Supplement Perfect Rhodiola Rosea

Perpektong Supplement Perfect Rhodiola Rosea ay nagbibigay ng 400 mg ng rhodiola bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay dalawang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 60.

panoorin

  • Nagbibigay ng 400 mg ng rhodiola bawat serving
  • 3: 1 rosavins at salidrosides
  • Angkop para sa vegetarians
  • Gluten-free
  • Non-GMO

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang mga perpektong Supplement ay isang maliit, kumpanya na pag-aari ng pamilya na nakabase sa US Sinusuportahan nila ang mga lokal na bukid at ang kanilang mga suplemento ay walang mga additibo. Ang lahat ng mga sangkap ay organic.

Ika-Line

Ang mga ito ay napakagandang rhodiola tabletas. Ang mga ito ay ginawa gamit ang organikong rhodiola na non-GMO at ang suplemento ay gluten-free at vegan-friendly. Inaalok din ito sa isang napaka-abot-kayang presyo.

9. Purong Encapsulations - Rhodiola Rosea

Pure Encapsulations - Rhodiola Rosea

Purong Encapsulations Rhodiola nagbibigay 100 mg ng rhodiola sa bawat paghahatid. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 60.

panoorin

  • Nagbibigay ng 100 mg ng rhodiola bawat serving
  • 3: 1 rosavins at salidrosides
  • Angkop para sa vegetarians
  • Non-GMO
  • Gluten-free

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Purong Encapsulations ay isang kumpanya na nakabase sa US na gumagawa ng hypoallergenic, suplemento na pandiyeta batay sa pananaliksik. Gumamit lamang sila ng mga organikong sangkap at nagtatrabaho sa mga nakaranas ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang lumikha ng kanilang mga formulation.

Ika-Line

Ito ay isa pang epektibong rhodiola supplement, na ginawa ng isang mahusay na iginagalang na kumpanya. Purong Encapsulations rhodiola ay ginawa sa 3: 1 rosavins at salidrosides. Ito ay di-GMO at vegan-friendly.

10. Micro Ingredients Organic Rhodiola Rosea

Micro Sangkap Organic Rhodiola Rosea (3% Salidroside) I-extract Powder

Ang Micro Ingredients Organic Rhodiola Rosea ay nagbibigay ng 400 mg bawat serving. Naghahatid ng laki sa isang scoop. Naglalaman ang pakete sa paligid ng mga paghahatid ng 125.

panoorin

  • Nagbibigay ng 400 mg bawat paghahatid
  • May pulbos na rhodiola
  • 3: 1 rosavins at salidrosides
  • Non-GMO
  • Gluten-free

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Micro Ingredients ay gumagawa ng kanilang nutritional supplement na may dalisay na ingredients na organic, additive-free at non-GMO. Hindi sila nagdadagdag ng mga tagapuno sa kanilang mga suplemento.

Ika-Line

Ito ay isang mahusay na pagpipilian kung nais mong magdagdag ng rhodiola sa iyong mga inumin o shakes, o gumawa ng iyong sariling, filler-free capsules. Ang rhodiola ay dalisay at mayroon itong 3: 1 ratio ng rosavins at salidrosides.