Pinakamahusay na Psyllium Supplements - Mga Nangungunang 10 Tatak na Niranggo para sa 2018

pinakamahusay na-Psyllium-supplements-on-the-market

Naghahanap ka ba para sa mga pinakamahusay na pandagdag sa psyllium sa merkado ngayong taon? Pagkatapos ito ang tamang listahan para sa iyo. Maaari ka ring makakuha ng higit pang impormasyon sa pamamagitan ng paglukso sa amingPsyllium Supplement Guide.

Itinatampok Nangungunang Mga Produkto ng 10 Psyllium

Mga ulo, may mgakaakibat na mga linksa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. NGAYON Pagkain Psyllium Husk

NGAYON Foods Psyllium upak

NGAYON Foods Psyllium upak ay isang pulbos na suplemento kinuha sa o halo-halong sa isang likido. Ang ilan sa kanyang mga katangian ay kinabibilangan ng:

  • Naglalaman ng pitong gramo ng pandiyeta hibla (28 porsyento ng mga pang araw-araw inirerekumendang allowance)
  • One serving ay binubuo ng dalawang tablespoons antas
  • Hindi manufactured na may lebadura, trigo, gluten, toyo, mais, gatas, itlog, isda, molusko, o puno ng kulay ng nuwes ingredients
  • Ay isang vegetarian / Vegan produkto

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Magtitindapresyolink
amazonvendorlogo$ Bumili na Ngayon

2. Organic India Whole Husk Psyllium

Organic Indya Buong Husk Psyllium

Organic Indya Buong Husk Psyllium ay isang sertipikadong 100 porsyento organic may pulbos na suplemento na dapat ay halo-halong sa walong ounces ng tubig o iba pang likido kapag kinuha. ang kanyang mga katangian ay kinabibilangan ng:

  • 100 porsyento organic
  • Non-GMO proyekto sertipikadong
  • Walang gawa ng tao pesticides, herbicides, fertilizers kemikal o treatment ay ginagamit upang palaguin ang kanilang mga psyllium
  • Serving laki ay isang kutsara
  • One serving ay naglalaman ng apat na gramo ng pandiyeta hibla (16 porsyento ng ang mga iminungkahing pang araw-araw na halaga)
  • Gluten-free at
  • Tama

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Magtitindapresyolink
amazonvendorlogo$ Bumili na Ngayon

3. Metamucil Daily Fiber Supplement 100% Natural Psyllium Husk

Metamucil Daily Fiber Supplement 100% Natural Psyllium upak

Ito Metamucil suplemento ay dumating sa iba't ibang mga flavors. Ito ay isang pulbos na form ng psyllium na dapat ay halo-halong sa isang likido. Ang ilan sa mga bagay na dapat malaman tungkol sa supplement na ito ay:

  • Serving laki ay isang kutsara
  • One serving ay naglalaman ng tatlong gramo ng pandiyeta hibla (12 porsyento ng ang mga iminungkahing pang araw-araw na halaga)
  • Maaaring kinuha ng maraming beses sa buong araw
  • 100 porsyento natural
  • Walang asukal
  • Gluten libre at
  • Walang karne

4. Sunergetic Pinakamahusay Psyllium Husk Capsules

Sunergetic Best Psyllium upak Capsules

Karagdagan na ito ay dumating sa kapsula form, na kung saan ay nag-aalis ng ilan sa mga gulo ng may pulbos supplement. Ang capsules ay isa ring mahusay na alternatibo para sa mga tao na hindi gusto ang pagkakapare-pareho o lasa ng pulbos halo-halong may likido. Ito ay dapat pa rin ay dadalhin sa isang buong baso ng tubig. Ang ilan sa mga Sunergetic ni katangian ay kinabibilangan ng:

  • Na ginawa sa USA
  • Sunergetic nag-aalok ng isang walang katanungan nagtanong, pera likod ng garantiya
  • Naglalaman 725 milligrams ng psyllium per capsule

5. Viva Labs Organic Psyllium Husk

Viva Labs Organic Psyllium upak

Ito isang lahat ng likas fiber supplement na nanggagaling sa kapsula form. Viva Labs ay gumagamit ng isang natatanging paraan ng de-husking upang ihiwalay ang upak mula sa iba pang mga elemento ng halaman nang walang ang paggamit ng mga kemikal o malupit na solvents. Ito ay tumutulong upang mapanatili ang nutritional integridad ng psyllium. Ang ilang mga bagay upang malaman tungkol sa karagdagan na ito ay kinabibilangan ng:

  • Ang bawat araw-araw na serving ay naglalaman ng 2.2 gramo ng pandiyeta hibla (walong porsiyento ng mga pinapayong araw-araw na paggamit)
  • Inirerekumendang dosis ay tatlong capsules dalawang beses sa isang araw, na kinunan gamit ng walong ounces ng likido.

6. Yerba Prima Psyllium Husks

Yerba Prima Psyllium Husks

Specs & Highlights

  • 625mg Psyllim per serving
  • Natural Fiber Source Supplement

7. Bulksupplements Pure Psyllium Husk Powder

Bulksupplements Pure Psyllium upak Powder

Karagdagan na ito ay dumating sa pulbos form at ay dapat na may halong walong ounces ng tubig o iba pang likido.

  • Lab sinubok para sa pagpapatunay at garantisadong kadalisayan.
  • One serving ay limang gramo, isang maliit na mas mababa kaysa sa isang kutsara, na naglalaman ng 1.1 gramo ng pandiyeta hibla (apat na porsiyento ng mga pinapayong araw-araw na halaga)
  • Walang asukal
  • No soy, pagawaan ng gatas, gluten, o additives

8. Jiva USDA ORGANIC Whole Husk Psyllium

Jiva USDA Organic Buong Husk Psyllium

Karagdagan na ito ay dumating sa pulbos form at dapat na kinunan gamit ang isang buong baso ng tubig o iba pang likido.

  • 100 porsyento organic
  • Vegan
  • Gluten libreng
  • non-GMO
  • Walang gatas
  • Walang asukal
  • walang preservatives
  • Walang artificial dyes o artipisyal na flavors
  • Walang artificial sweeteners

9. NutriONN Psyllium Husk Capsules

NutriONN psyllium upakan CAPSULES

Ang mga ito ay supplement capsules na naglalaman 1450 milligrams ng psyllium para sa bawat dalawang capsules.

  • Walang idinagdag artipisyal na ingredients
  • Na ginawa sa USA
  • Nag-aalok ng 100 porsyento pera likod ng garantiya
  • Naglalaman 50 porsyento mas psyllium kaysa sa iba pang mga nangungunang tatak na nangangahulugang hindi mo na kailangang gawin ng maraming sa bawat araw.
  • Iminungkahing dosis ay dalawang capsules dalawang beses sa bawat araw na may walong ounces ng tubig

10. Purong Naturals Psyllium Husk

Pure Naturals Psyllium upak

Ito psyllium supplement pagdating sa kapsula form at dapat na kinunan gamit ang isang buong baso ng tubig o iba pang likido.

  • Walang artipisyal na kulay, flavors, o sweeteners
  • Walang toyo, gatas, lactose, gluten, trigo, lebadura, o isda
  • sodium libreng
  • Naglalaman 500 milligrams ng psyllium sa bawat capsule
  • Ang iminungkahing dosis ay isang kapsula sa bawat araw na kinunan gamit pagkain

Ano ang Psyllium?

Psyllium ay isang uri ng hibla na ginawa mula sa husks ng buto ng Plantago ovata planta ng. Ito ay naglalaman ng parehong matutunaw at hindi matutunaw hibla, na parehong mahalaga para sa mahusay na kalusugan ng pagtunaw. Ayon sa Mayo Clinic, Ang Institute of Medicine pinapayo 38 gramo ng hibla sa bawat araw para sa mga kalalakihan na nasa edad na 50 at 30 gramo bawat araw para sa mga kalalakihan sa ibabaw ng edad ng 50. Para sa mga kababaihan sa ilalim ng edad na 50, ang rekomendasyon ay 25 gramo bawat araw at para sa mga kababaihan sa ibabaw ng edad ng 50 ang rekomendasyon ay 21 gramo ng hibla. Bagaman karamihan sa isang tao araw-araw na himaymay ng paggamit ay dapat na dumating mula sa iba't ibang mga prutas at gulay, psyllium maaaring makatulong na madagdagan ang kanilang araw-araw na paggamit. hibla na ito ay tumutulong upang mapanatili ang digestive system gumagana nang maayos.

Psyllium ay may matagal na kilala bilang isang bulk na bumubuo ng uminom ng panunaw. Gumagana ito sa pamamagitan soaking up ng tubig sa lagay ng pagtunaw, paggawa ng magbunot ng bituka kilusan mas madali upang pumasa. Ito ay maaaring kinuha para sa isang solong labanan ng paninigas ng dumi, o maaari itong kinuha araw-araw upang i-promote kaayusan.

Kahit na ang psyllium ay tradisyonal na kilala para sa mga katangian ng laxative nito, ang kasalukuyang pananaliksik ay nagpapakita na ito ay kapaki-pakinabang sa iba pang mga sistema sa katawan.

Pagkuha ng psyllium ay ipapakita sa magbigay ng kontribusyon sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil ang psyllium ay lumalaki sa likido sa digestive tract, na nagpapakasaya sa iyo.

Psyllium supplements ay dapat palaging ay dadalhin sa isang buong walong onsa baso ng tubig, o iba pang mga likido, nang walang kinalaman sa kung anong paraan ang gagamitin. Ito ay dahil maaari itong palawakin sa lalamunan kung ito ay nagiging lodged at maging sanhi ng choking.

Mga bagay na Hanapin sa isang Magandang Psyllium Supplement

Sa lahat ng iba't ibang psyllium supplements sa merkado, maaari itong maging mahirap upang malaman kung ano ang hahanapin. Ang pinakamahusay na psyllium supplements mapanatili ang kaayusan nito upang mapanatili ang sustansiya at aktibong mga sangkap buo. Kung ikaw ay may allergy sa ilang mga sangkap, siguraduhin na tingnan ang label upang matukoy kung ito ay makagambala sa iyong mga tiyak na pandiyeta pangangailangan.

Paano na kumuha ng Psyllium

Psyllium ay kaagad na makukuha sa maraming sa counter supplement. Psyllium ay dumating sa loob ng ilang iba't ibang mga paraan, kabilang ang mga powders, wafers, at tradisyunal na capsules. Ito ay mahalaga sa pag-inom ng sapat na tubig kapag kumukuha ng psyllium dahil nangangailangan ng sa labis na tubig sa sistema ng pagtunaw. Ang mga pasyente ay dapat uminom ng isang buong walong onsa baso ng tubig na may psyllium upang ito ay hindi maging malaki up sa lalamunan, na nagiging sanhi ng choking.

Ang desisyon na kumuha ng psyllium sa kanyang powder form o capsule form na ay isang personal na preference. Habang ang ilang powdered supplement magdagdag ng pampalasa sa Halo, marami ang hindi. Ang ilang mga tao ay hindi isip ang lasa nito, ngunit hindi pag-aalaga para sa mga hindi pabago-bago. Para sa mga taong ito, ang mga capsules ay maaaring maging mas madali upang ubusin.

Kahit na ang pulbos na form ay dapat palaging ma-halo-halong may hindi bababa sa walong ounces ng isang likido, ito ay okay upang ihalo ito na may higit ng isang likido kung ang kapal ay off-paglalagay.