Pinakamahusay na Mga Probiotic na Suplemento Niraranggo para sa 2018 (Mga Nangungunang 10 Tatak)

Ang pagkain, ehersisyo at kalusugan ng isip ay ang lahat ng mahahalagang aspeto ng pangkalahatang kalusugan. Upang maging ang pinakamainam na maaari mong maging, mahalaga na ituon ang lahat ng iba't ibang mga kadahilanan ng kalusugan.

One factor na ang mga tao madalas tunghayan ay pinapanatili ang iyong katawan balanced. Kabilang dito ang pagbabalanse kolesterol antas, mga antas ng asukal sa dugo, hormon produksyon, bacterial kondisyon at higit pa. Ngayon, kami ay dito upang makipag-usap tungkol bacteria, at kung paano ito aktwal na matulungan kang manatiling malusog.

Kapag iniisip mo ang "bakterya", ang unang bagay na malamang na naaalaala ay sakit at karamdaman. Tayo ay itinuro upang maiwasan ang bakterya at panatilihin ang lahat ng malinis upang maiwasan ang sakit. At totoo na maraming uri ng bakterya ang maaaring maging sanhi ng sakit, impeksiyon, at iba pang mga nakakapinsalang kondisyon.

Gayunpaman, totoo rin na mayroong maraming iba't ibang uri ng bakterya, na ang ilan ay lubos na kapaki-pakinabang sa pangkalahatang kalusugan. Ang mga ito ay kilala bilang probiotics.

Ito ang aming opisyal na listahan ng mga pinakamahusay na probiotic supplement sa merkado. Ang mga tatak ng 10 ay may pinakamahusay na feedback mula sa mga gumagamit at ang pinakamataas na mga review online.

Itinatampok ang Nangungunang mga Produkto ng 10 Probiotic

Mga ulo, may mgakaakibat na mga linksa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. Renew Life Ultimate Flora Critical Extra Care

pinakamahusay na-probiotic-supplement-on-the-market

Ang Ultimate Flora Extra Care ay isang makapangyarihang probiotic supplement na ginawa ng Renew Life. Ito ang pinakamahusay na probiotic supplement na magagamit ngayon. Sa pamamagitan ng 50 bilyon na live na kultura sa bawat kapsula na pinahiran na pinasok, ito ay walang duda sa isa sa mga pinakamahusay na probiotic na mga produkto sa merkado.

Highlight:

  • 50 billion kultura (ni CFU) per capsule
  • 10 iba't ibang probiotic strains
  • May relasyon sa bituka pinahiran capsules upang antalahin release
  • Nagpo-promote ng pagtunaw kalusugan
  • High kultura count
  • Well natanggap sa probiotic review
  • Abotable
  • Mahusay na halaga para sa pera
  • kalidad garantisadong

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 50 billion aktibong probiotic kultura mula 10 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: I-renew ang Buhay ay isang malaking tagagawa suplemento may isang pagtutok sa digestive supplements kalusugan. Sa katunayan, sila ay kasalukuyang lamang makabuo ng probiotics at iba pang digestive aid. focus na ito ay nagpapahintulot sa kanila upang lumikha ng mataas na makabagong at epektibong mga produkto, habang pinapanatili ang mga presyo mababa at mataas na kalidad ng.

Bottom line: Ang malaking bilang ng kultura, na sinamahan ng mga makabagong pinahiran na mga capsule at ang pag-back up ng isang napaka-marangal na kumpanya, gumawa ng mga ito ng madaling pagpili para sa aming pinakamataas na rekomendasyon. Magbago ng Buhay, ang kumpanya sa likod ng mga capsules, LAMANG gumagawa ng mga pantulong na pantulong - upang makatiyak ka na alam nila kung ano ang ginagawa nila!

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Mag-renew ng Life Ultimate Flora
amazon-logo-newer

2. NOW Foods Probiotic-10

NGAYON-Foods-Probiotic-10

NGAYON Foods Probiotic-10 ay isa sa mga pinakamahusay na probiotics magagamit. Sa 25 billion aktibong kultura sa bawat capsule, Probiotic-10 nagtataguyod ng malusog na bituka flora at nagpapabuti maraming mga aspeto ng pisikal na kalusugan.

Highlight:

  • 10 natatanging probiotic strains
  • 25 billion kultura (ni CFU) per capsule
  • Vegan
  • Dairy, trigo & gluten libreng
  • Ginawa ng isang mahusay na kumpanya
  • Mahusay na halaga para sa pera
  • mahusay na mga review
  • High kultura count
  • Convenient single-capsule laki ng serving
  • Isa sa mga pinakamahusay probiotics para sa mga kalalakihan at kababaihan magkamukha

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 25 billion aktibong kultura mula 10 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: Probiotic-10 ay ginawa sa pamamagitan NGAYON Foods, ang isang malaking scale tagagawa ng pagkain sa kalusugan at health supplements. Mula mapagpakumbaba Beginnings sa 1948, NGAYON Foods ay lumago sa isa sa mga pinakamalaking pangalan sa negosyo, kasalukuyang paggawa ng higit sa 1,400 iba't ibang pandiyeta supplements at kalusugan pagkain. NGAYON ay nakakuha ng isang reputasyon ng kalidad at pagkakapare-pareho sa komunidad kalusugan pagkain, paggawa ng mga ito ang isa sa aming nangungunang inirerekomenda probiotic producer.

Bottom line: Sa pangkalahatan, Probiotic 10 ay isang hindi kapani-paniwala produkto at ang isa sa mga strongest probiotic supplements magagamit. inirerekomenda namin ito dahil sa kanyang mataas na kultura count, abot-kayang presyo, at dahil ito ay mula sa isang kagalang-galang at mapagkakatiwalaan kumpanya.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Mamimili NOW Foods Probiotic-10
amazon-logo-newer

3. Healthy Origins Probiotic

Healthy-Origins-Probiotic

Malusog na mga pinagmulan Probiotic ay isang mahusay na probiotic suplemento sa 30 bilyon kolonya pagbabalangkas unit (CFU's) sa bawat kapsula. Binuo ng 8 iba't ibang mga probiotic strains, Healthy Origins Probiotic ay dinisenyo para sa iyong digestive health. Ito rin ay istante na matatag, na tiyak na kapansin-pansing benepisyo!

Highlight:

  • 30 billion CFU ni bawat paghahatid
  • Pinahiran capsules para maantala pantunaw
  • Shelf matatag - ay hindi nangangailangan ng pagpapalamig
  • Convenient 1 laki capsule serving
  • Tunay na abot-kayang
  • Well-review

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 30 billion aktibong kultura mula 8 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Healthy pinagmulan, isang mid sized suplemento tagagawa itinatag noong 1996. Para sa nakaraang 20 taon, Healthy pinagmulan ay nakatuon sa pagbibigay ng isang malusog na halaga mula sa mga mapagkakatiwalaang pinagmulan - paggawa ng mataas na mabisa at abot-kayang mga produkto gamit ang mga natural ingredients.

Bottom line: Sa pangkalahatan, Healthy Origins Probiotic ay isang mahusay na natural probiotic. Ito ay madali na kumuha, na may lamang 1 capsule kinakailangan, ito ay lubos na abot-kayang, at ito ay shelf matatag, ibig sabihin na hindi na kailangang upang palamigin ito. Panghuli, inirerekumenda namin ang produktong ito dahil Healthy pinagmulan ay isang mahusay na kilala kumpanya na patuloy na gumagawa ng mataas na kalidad ng mga produkto.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Bumili ng Healthy Origins Probiotic
amazon-logo-newer

4. Dr Mercola Complete Probiotics

Dr-Mercola-Kumpletong-Probiotics

Dr. Mercola Complete Probiotics ay isang malakas na probiotic supplement sa 70 billion CFUs per serving. Puno ng 10 iba't ibang mga strains ng malusog probiotics, Kumpleto Probiotics ay maginhawa at makapangyarihan.

Highlight:

  • 70 billion CFU ni bawat paghahatid
  • 10 strains
  • Pinahiran upang labanan tiyan acid (nagpapataas pantunaw rate)
  • Matatag sa kuwarto temperatura
  • 18 buwan shelf buhay
  • Sulit sa halaga para sa pera
  • Well-review

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 70 billion aktibong kultura (CFU) mula 10 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: Complete Probiotics ay ginawa sa pamamagitan ng Dr Mercola Premium Supplements. Itinatag at magpatakbo ng sa pamamagitan ng Dr. Joseph Mercola, ang kumpanya na ito ay gumagawa ng mataas na kalidad fitness at kalusugan supplements para sa isang malawak na hanay ng mga tao. Dr. Mercola ay isang health expert, na inilathala akda, at TV personality na may mga karanasan at mga mapagkukunan upang gumawa ng mataas na kalidad ng mga produkto.

Bottom line: Sa pangkalahatan, Dr. Mercola Complete Probiotics ay isa sa mga nangungunang probiotic supplements out doon. Sa pamamagitan ng isang malaki at mabigat count kultura ng 70 billion, ang bawat paghahatid pack lubos isang sapok sa mga tuntunin ng mga benepisyo sa kalusugan. Gayundin, ang katunayan na ang produktong ito ay shelf-matatag na may isang 18 + buwan istante buhay ay isang malaking plus! Ang tanging downside ay na ito ay isang bit mas mahal kaysa sa ilang ng aming nangungunang mga rekomendasyon.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Bumili ng Dr Mercola Complete Probiotics
amazon-logo-newer

5. Nutrisyon Ngayon PB8

Nutrition-Now-PB8

Nutrisyon Ngayon PB8 ay isang abot-kayang at epektibong probiotic supplement. Sa 14 billion CFUs per serving, ito ay sa mas mababang dulo sa mga tuntunin ng kultura count, ngunit ito ay napaka-abot-kayang - at maaari mong laging tumagal ng higit sa 2 servings sa isang araw upang madagdagan ang iyong probiotic paggamit.

Highlight:

  • 14 billion CFUs per serving
  • 8 iba't ibang mga strains
  • Tunay na abot-kayang
  • Well-review

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 14 billion aktibong kultura (CFUs) mula 8 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: Nutrisyon Ngayon PB8 ay ginawa sa pamamagitan Nutrition Ngayon, isang tagagawa ng supplements kalusugan. Itinatag noong 1998, Nutrisyon Ngayon ay iningatan operations maliit habang tumutuon sa isang kalidad kaysa sa dami diskarte. Ngayon, sila ay nakabuo ng isang tapat na sumusunod ng mga tagahanga na gustung-gusto ang kanilang mga bitamina at kalusugan supplements.

Bottom line: Sa pangkalahatan, Nutrition Now PB8 ay isang mahusay na produkto mula sa isang mahusay na kumpanya. Mayroon itong isang mas mababang probiotic na nilalaman kaysa sa karamihan ng mga produkto sa listahang ito, ngunit gumagamit ito ng mataas na kalidad na mga sangkap. Ito ay lubos na abot-kayang, na kung saan ay mahusay para sa mga nasa isang badyet.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Bumili ng Nutrisyon Ngayon PB8
amazon-logo-newer

6. Sedona Labs iFlora Multi-Probiotic

Sedona-Labs-iFlora-Multi-Probiotic

Sedona Labs iFlora Multi-Probiotic ay isang malakas na probiotic supplement sa 16 iba't ibang probiotic strains. Sa pamamagitan ng isang napakalaki 32 billion cell sa bawat serving, iFlora nagtataguyod balanced, regular pantunaw at isang malusog na immune system. Ito ay isang abot-kayang opsyon mula sa isang malaking pulutong, kaya ito ay isang madaling pagpipilian para sa aming nangungunang listahan 10.

Highlight:

  • 32 billion CFUs per serving
  • 16 probiotic strains
  • Walang karne
  • Mahusay na halaga para sa pera
  • Well-review

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 32 billion aktibong kultura (CFUs) mula 16 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: iFlora Multi-Probiotic ay ginawa sa pamamagitan Sedona Labs, isang health supplement kumpanya na Dalubhasa sa probiotic supplements. Para sa nakaraang 20 taon, Sedona Labs ay nakatuon sa paglikha ng makabagong probiotic blends at ng pagtunaw kalusugan ng mga produkto upang suportahan ang mga pangangailangan sa kalusugan ng mga customer mula sa lahat ng dako ng mundo. Ang katotohanan na Sedona Labs Dalubhasa sa probiotics ay nagsasabi sa iyo ng maraming tungkol sa kalidad ng kanilang mga produkto!

Bottom line: Sa pangkalahatan, ang iFlora Multi-Probiotic ay isang mahusay na produkto sa isang mahusay na presyo. Ito ay ginawa ng isang kumpanya na lamang na nakatuon sa paggawa ng pinakamahusay na probiotics posible. Naglalaman ito ng iba't ibang kultura ng probiotic na 16, na higit sa anumang iba pang produkto sa listahang ito. Hindi ito ang pinakamababang opsyon, ngunit ang kalidad ng suplementong ito ay isang mahusay na pagpipilian.

7. Culturelle Digestive Health Probiotic

Culturelle-Digestive-Health-Probiotic

Culturelle Digestive Health Probiotic ay isang epektibong probiotic supplement sa 10 billion aktibong kultura sa bawat serving. Ito isang beses-per-day suplemento ay nagbibigay ng iyong katawan na may isang solid na dosis ng malusog na bakterya na maaaring makatulong na panatilihin ang iyong digestive system sa track, habang sumusuporta sa immune kalusugan at higit pa.

Highlight:

  • 10 billion CFUs per serving
  • 1 probiotic strain
  • One capsule bawat araw

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 10 billion aktibong kultura (CFUs) mula 1 iba't ibang strain

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Culturelle, ang isang malaking scale tagagawa probiotic supplement. Para sa maraming taon, Culturelle ay nagdadalubhasang sa digestive supplements kalusugan tulad ng probiotics. gumagamit sila ng isang natatanging pilay ng probiotic na kilala bilang Lactobacillus GG, Isang clinically proven strain na nagsisilbing bilang kanilang pangunahing aktibong sahog.

Bottom line: Sa pangkalahatan, Culturelle Digestive Health Probiotic ay isang magandang opsyon para sa ilang. Ito ay nakuha ng isang mas mababang count kultura kaysa sa average, at hindi tulad ng karamihan sa mga produkto sa listahan na ito, at ito din lamang ay gumagamit ng isang solong strain ng probiotics. Research ay ipinapakita na ang probiotic mixtures lumalabas na mas mabisa kaysa sa mga produkto single-strain, kaya panatilihin iyon sa isip.

8. GNC Ultra 50 Probiotic Complex

GNC-Ultra-50-Probiotic-Complex

Ultra 50 Probiotic Complex ay isang epektibong probiotic supplement na ginawa ng GNC. Sa 50 billion CFUs per serving at isang shelf-matatag formula, ito suplemento ay isang madaling paraan upang mapabuti ang iyong pantunaw at rebalance ang bakterya sa iyong system.

Highlight:

  • 50 billion CFUs per serving
  • 4 iba't ibang mga strains
  • Walang pagpapalamig kinakailangan (shelf matatag)
  • Ginagarantiya potency

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 50 billion aktibong kultura (CFUs) mula 4 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ultra 50 Probiotic Complex ay ginawa sa pamamagitan GNC, isa sa mga pinakamalalaking pangalan sa industriya ng madagdagan. Siguro napapansin mo kung GNC tindahan sa iyong lokal na mall o shopping center. GNC ay isang malaking multinational kumpanya na nagbebenta supplements kalusugan upang matugunan ang mga pangangailangan ng lumalaking kalusugan-nakakamalay komunidad.

Bottom line: Sa pangkalahatan, Ultra 50 Probiotic Complex ay isang epektibong produkto mula sa isang kagalang-galang kumpanya. Ipinagmamalaki nito ang mataas na bilang ng kultura at ito ay maginhawa na ito ay shelf-matatag. Sa kabilang dako, ito ay isa sa mga mas mahal na mga pagpipilian sa listahang ito.

9. Puritan's Pride Premium Probiotic 10

Puritans-Pride-Premium-Probiotic-10

ni Puritan Pride Probiotic 10 ay isang mabilis na-release probiotic supplement na naglalaman 20 billion ang live kultura sa bawat serving. Sa pamamagitan ng isang advanced formula na gumagamit ng iba't ibang mga 10 probiotic strains, ang produktong ito ay well-balanced at epektibo.

Highlight:

  • 20 billion CFUs per serving
  • 10 iba't ibang mga strains
  • Rapid release formula ay makakakuha ng upang gumana nang mabilis
  • Abotable

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 20 billion aktibong kultura (CFUs) mula 10 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: Probiotic 10 ay ginawa sa pamamagitan ni Puritan Pride, ang isang malaking scale producer ng supplements at iba pang mga produkto ng kalusugan. Para sa higit sa 40 taon, Puritan Pride ay nagtrabaho nang husto upang bumuo ng cutting-edge na mga produkto upang matugunan ang mga pangangailangan ng kanilang mga customer. Batay sa Long Island, NY, ni Puritan Pride ngayon ay may isang customer sa buong mundo.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ni Puritan Pride Probiotic 10 ay isang magandang probiotic. Nag-aalok ito 20 billion CFUs per serving, na kung saan ay mas mababa kaysa sa average na ngunit pa rin lubhang kapaki-pakinabang. Ito ay ginawa sa pamamagitan ng isang napaka-mahusay ipinalalagay kumpanya, at ito ay dumating sa isang napaka-makatwirang presyo, na ginagawa itong isang madaling pagpipilian para sa aming listahan ng mga rekomendasyon.

10. Bio-Kult Probiotic

Bio-Kult-Probiotic

Bio-Kult Probiotic ay isang advance na multi-pilay probiotic formula. Ginawa ni Bio-Kult, ang produktong ito ay shelf-matatag at naglalaman probiotics mula 14 iba't ibang strains. Naglalaman ito 2 billion ang live kultura per capsule, na nasa mababang bahagi.

Highlight:

  • 2 billion CFUs per capsule
  • 14 iba't ibang probiotic strains
  • Mula sa gatas acid based probiotic
  • Shelf matatag (kaya hindi na kailangang palamigin)

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 2 billion aktibong kultura (CFUs) mula 14 iba't ibang mga strains

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Bio-Kult, isang dibisyon ng Probiotics International. Para sa huling 20 + taon, Probiotics International ay tinanggal lamang nakatuon sa pagbuo ng mga makabagong mga bagong digestive supplements gamit bacterial kultura. Ngayon, ang mga ito ganap na pinaniwalaan at magkaroon masaya mga customer mula sa lahat sa buong mundo.

Bottom line: Sa pangkalahatan, Bio-Kult Probiotic ay isang magandang opsyon para sa ilang. Naglalaman ito ng iba't ibang mga 14 probiotic strains, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nais na iba-ibahin ang kanilang mga pinagkukunan ng mga helpful bakterya. Sa kabilang dako, ang kultura count sa mga capsules ay medyo mababa, sa gayon ito ay isang bit mahal para sa kung ano ito.

Gabay sa Probiotic Supplement

Hindi Lahat ng Bakterya ay Masama

May mga Maraming mga uri ng bacteria kasalukuyan pareho sa loob ng aming mga katawan at sa aming kapaligiran. Ang ilang ay masama, nagiging sanhi ng sakit, impeksiyon at mas masahol pa. At ang ilan ay mabuti, pagtulong sa katawan upang pangalagaan kalusugan ng pagtunaw, mapabuti ang immune function, at higit pa.

Ang mga "good bacterias" ay madalas na tinutukoy bilang probiotics. Ikaw marahil alam ang salitang antibyotiko (Isang gamot na dinisenyo upang sirain infection at bakterya), ngunit ikaw ay maaaring maging hindi gaanong pamilyar sa parabiotics. Kung nais mong madagdagan ang nalalaman tungkol probiotics, mo na dumating sa tamang lugar!

Ano ba Probiotics?

probiotics ay live na bakterya at / o yeasts na itinuturing na mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang mga microorganisms ay natural na natagpuan sa katawan ng tao, pati na rin sa ilang mga pagkain at supplements.

Sa pagkain, ang pinaka-karaniwang probiotic-naglalaman ingredients ay fermented o may pinag-aralan na mga bago. Yogurt, pinaasim na repolyo, kepe, Kombucha atbp ang lahat naglalaman ng malakas probiotics, na kung saan ay nilikha sa natural sa pamamagitan ng proseso ng pagbuburo. Iba pang mga pagkain maglaman probiotics na idinadagdag sa sa layunin, upang matulungan kang madagdagan ang iyong araw-araw na paggamit ng mga kapaki-pakinabang na gat bacterias. Pagkatapos, sa wakas, kami ay may probiotic supplements.

Mga Pakinabang ng Probiotics

Talaga, ang mga ito supplements ay nagbibigay ng parehong probiotic benepisyo bilang ang probiotics na natagpuan sa fermented na pagkain. May maliit na pagkakaiba sa pagitan ng mga microorganisms sa kanilang suplemento form vs. mga matatagpuan sa mga pagkain, maliban sa ang katunayan na ang supplements pangkalahatan ay naglalaman ng isang mas mataas na konsentrasyon ng mga bacterias. Kaya, sa ibang salita, ang probiotic benepisyo ng supplements ay ang parehong bilang ng mga benepisyo ng pagkain fermented pagkain, ngunit ang pinakamatibay probiotics ay matatagpuan sa suplemento form.

Agham sa Likod Probiotics

Nagkaroon ng maraming siyentipikong pag-aaral na isinasagawa sa espiritu ng probiotic supplements. Dahil may mga kaya maraming iba't ibang mga uri ng mga microorganisms na itinuturing na "probiotics", may mga isang pulutong ng mga iba't-ibang opinyon sa pang-agham na komunidad. Talaga, ang pag-iisip na probiotics ay mabuti para sa maraming iba't-ibang mga kondisyon ay higit sa lahat oversimplified. Ang katotohanan ay na tiyak na kultura at strains ng mga bakterya ang mga magandang para sa pagpapagamot ng iba't-ibang kondisyon, ngunit na probiotics sa pangkalahatan ay hindi isang uri ng magic suplemento na maaaring ayusin ang lahat ng iyong mga isyu sa kalusugan.

Sa ibang salita, iba't ibang mga strains ng mga bakterya ay mabuti para sa iba't ibang mga bagay. Ang ilang mga strains Maaari baguhin ang gat kapaligiran upang gawin itong mas mahirap para sa "masamang" bakterya upang mabuhay, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa panandaliang mga sakit. Ang iba pang mga strain ay direktang nagbabagsak ng toxins na maaaring maging sanhi ng mga kondisyon tulad ng pagtatae. Ang iba ay maaaring baguhin ang pang-unawa ng sakit at kakulangan sa ginhawa, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kondisyon ng tiyan. At ang iba pang mga strains ay nasa katawan na, at / o hindi talaga magkaroon ng isang epekto sa lahat!

May daan-daang, marahil libu-libong mga bacterial strains na maaaring maging kapaki-pakinabang sa katawan. Sa gayon maraming mga iba't ibang mga strains, kung paano ito ay posible na malaman kung aling ay pagtulong at alin ang hindi? Well, maglagay lamang, ang pinakamahusay na probiotic supplements ay formulated gamit ang pinaka-scientifically-aral at pinaka-epektibong strains magagamit.

Ang American College of Gastroenterology ay naglathala ng isang sistematikong pagsusuri ng mga opsyon para sa IBS at talamak na tibi, na tinatapos iyon Ang mga probiotics ay epektibo para sa magagalitin na bituka syndrome at paninigas ng dumi. Maraming mga tao ang gumamit ng mga probiotics para sa constipation, IBS, pagtatae at iba pang mga isyu sa pagtunaw, at ang mga paggamit na ito ay pinag-aralan sa pang-agham na komunidad.

Karamihan sa mga eksperto sumang-ayon na Ang mga probiotics ay epektibo sa pagtulong sa mga isyu sa pagtunaw, Kung ang mga ito ay kinuha sa suplemento form o consumed sa fermented at may pinag-aralan na pagkain tulad ng yogurt. Para sa maraming tao, ang kanilang mga diets aking ibibigay sila ng sapat na probiotics, paggawa supplements hindi kailangan. Pagkatapos muli, marami sa mga pinaka-epektibong probiotic supplements maglaman strains na hindi matatagpuan sa pagkain, kaya maaari kang makaranas ng iba't ibang mga benepisyo mula sa supplements vs. pagkain.

Tulad ng para sa immune kalusugan, ang pang-agham na komunidad ay sumang-ayon na probiotic supplements ay maaaring mapalakas ang immune system, Pagtulong sa iyo na manatiling malusog at maiwasan ang pagkakasakit. Mananaliksik sa Harvard University ay kasalukuyang nag-aaral ang koneksyon sa pagitan probiotics at immune kalusugan, At ang mga resulta sa ngayon ay may pag-asa.

Iba pang paggamit ng probiotics, tulad ng para samga kondisyon ng balat tulad ng acne at eksema, ay mas mababa-aral sa klinikal na pagsubok, ngunit ay ipinapakita upang maging mabisa para sa maraming mga tao. Maraming mga tao gamitin probiotics para sa pagbaba ng timbang, na kung saan ay napatunayan na maging mabisa para sa ilang mga tao ngunit hindi pa-aral sa klinikal na pagsubok.

Ano ba Probiotic Supplements?

Ang ilan sa mga pinaka-epektibong probiotics out mangagsipasok suplemento form. Karaniwang matatagpuan sa kapsula form, ang pinakamahusay na probiotic supplements ay naghahatid ng isang puro dosis ng live kultura at bacterias, na maaaring makatulong umayos digestive health at i-promote ang maraming mga aspeto ng kabutihan.

Sino ang Makikinabang sa mga Probiotic Supplement?

Kung ikaw ay nagtataka kung anong uri ng mga tao ay maaaring makinabang mula sa pagkuha top probiotics, narito ang iyong sagot:

  • Mga taong may mga isyu sa pagtunaw -Ang mga tao kung sino ang maaaring makinabang mula sa pinaka probiotics ay mga may digestive isyu, Tulad ng magagalitin magbunot ng bituka syndrome, pagtatae, namumula magbunot ng bituka sakit, at iba pang digestive disorder at kundisyon. Ang mga tao ay maaaring lubos na makikinabang mula sa helpful flora gat na nanggagaling sa bawat probiotic capsule, dahil ang mga ito bacterias tulong upang pangalagaan ang digestive system at ibalik ang katawan natural na kakayahan upang maayos digest at proseso na pagkain.
  • Sinuman na kinuha antibiotics kamakailan -Kung kamakailan mo na kinuha ng isang kurso ng antibiotics, anuman ang iyong pangangatwiran para sa paggawa nito, ito ay isang mahusay na ideya na magdagdag ng isang probiotic sa iyong pagkain. Bakit? Well, antibiotics pumatay gat bacteria. Sila ay dinisenyo upang makakuha ng mapupuksa ng masamang bakterya na nagiging sanhi ng iyong isyu sa kalusugan, ngunit sa kasamaang palad ito ay din sirain ang magandang bakterya na ang iyong katawan pangangailangan upang gumana ng maayos. Pagdaragdag ng isang magandang probiotic sa iyong diyeta ay maaaring palitan na tupukin flora upang ibalik ang isang normal digestive system.
  • Mga Vegan -Probiotics ay natagpuan natural sa ilang mga pagkain, ngunit ang pinakamahusay na mga pinagkukunan ng pagkain ay halos pagawaan ng gatas produkto, tulad ng yogurt at kepe. Para vegans at iba na maiwasan pagawaan ng gatas, maaari itong maging mahirap upang makakuha ng sapat na mahusay na mga bakterya sa iyong natural na diyeta - bagaman may ilang mga Vegan pagkain pinagkukunan ng probiotics. Supplements ay maaaring makatulong up ang iyong natural na paggamit at mapabuti digestive kalusugan.
  • Mga kalalakihan at kababaihan sa lahat ng edad -Long kuwento maikli, lamang tungkol sa kahit sino ay maaaring makinabang mula sa mga pagkain. May mga karaniwang walang kasarian-tiyak ingredients na natagpuan sa mga produktong ito, kaya ang pinakamahusay na probiotics para sa mga kalalakihan ay karaniwang ang parehong bilang ang pinakamahusay na probiotics para sa mga kababaihan. Kahit na isaalang-alang mo ang iyong sarili na maging isang malusog na indibidwal, maaari ka pa ring makinabang mula sa pagkuha ng isang mahusay na suplemento upang mapabuti ang iyong tupukin flora.

Mayroon bang anumang Epekto sa Gilid?

Kung ikaw ay pagkuha ng probiotics para sa tibi, ng pagtunaw isyu, upang mapalakas ang iyong immune system, o para sa ibang dahilan, dapat mong magkaroon ng kamalayan ng mga potensyal na epekto. Ang mga taong madalas itanong sa amin, probiotics ay ligtas gamitin? Ang maikling sagot ay, yes! Sa pangkalahatan, hindi ka makakaranas ng anumang mga side effect mula sa pagkuha ng probiotic supplements, kaya hangga't sundin mo ang mga tagubilin at hindi kumuha ng masyadong maraming.

Gayunman, na may na ang pagiging sinabi, may mga ilang mga potensyal na epekto ng probiotics upang magkaroon ng kamalayan ng:

  • Tiyan kakulangan sa ginhawa / gas

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga menor de edad tiyan kakulangan sa ginhawa, gassiness, o bloating pagkatapos ng pagkuha ng probiotics. Ito ay medyo bihira, ngunit ito ay mangyayari. Para sa ilang, ito ay kapaki-pakinabang na gawin ang mga supplements sa isang buong tiyan upang maiwasan ang mga potensyal na epekto. Gayundin - sa pangkalahatan ay nagsasalita, ang mga may weakened immune system, tulad ng mga may malalang sakit, ay mas malamang na makaranas ng gas mula sa mga supplements.

  • Allergy reaksyon

Bihirang-bihira, ang mga tao makaranas ng allergy reaksyon sa mga sangkap na natagpuan sa probiotics. Ito ay bihirang, ngunit ito ay mangyayari - bagaman, ang parehong ay maaaring sinabi para sa mga lamang tungkol sa bawat supplement at pagkain produkto out doon!

Paano Upang Dalhin Probiotics

Ang mga supplements ay karaniwang matatagpuan sa tableta o kapsula form. Ang mga ito ay medyo abot-kayang at madaling magagamit sa parehong mga online na nagtitingi at suplemento stores. Ang bawat produkto ay mayroong kakaunting pagkakaiba dosages at paggamit sa mga tagubilin, kaya magbayad ng pansin sa mga bote ng iyong mga tiyak na madagdagan.

Sa pangkalahatan, ito ay pinakamahusay na kumuha ng probiotics sa iba pang mga pagkain sa iyong tiyan. Minsan, kung magdadala sa iyo ng isang tableta sa isang walang laman ang tiyan, maaari kang makaranas ng ilang mga menor de edad kakulangan sa ginhawa. Kaya, ito ay isang magandang ideya na kumuha ng mga ito sa isang pagkain.

Tulad ng sa anumang karagdagan, ito ay mahalaga sa sundin ang mga tagubilin sa packaging ng produkto. Dumaan sa inirerekumendang dosis at sundin ang mga pagtuturong - huwag gumawa ng higit sa pinapayong walang pag-uusap sa iyong doktor unang!

Din ng mga tanda - dapat kang mag-ingat kapag nag-iimbak probiotic supplements. Ang mga capsules naglalaman mabuhay kultura, bacterias at microorganisms. Dahil ang mga ito ang tunay na buhay, ang mga ito ay sensitibo sa mga pagtaas sa temperatura at iba pang di-wastong imbakan pamamaraan.

Depende sa ang produkto at kung paano ito ay ginawa, ang iyong supplement ay maaaring o maaaring hindi inirerekumenda pagpapalamig. Basahin ang produkto packaging upang matukoy kung o hindi kailangan mo upang palamigin ang iyong capsules. Kahit na ito ay hindi nangangailangan ng pagpapalamig, dapat kang mag-ingat upang mapanatili ang iyong capsules sa labas ng direktang liwanag ng araw, at maiwasan ang mabilis na pagtaas sa temperatura (kaya huwag panatilihin ang mga bote sa tabi ng iyong oven!)

Ito ay isa pang dahilan na dapat mong bumili ng magandang probiotics mula sa magandang mga pinagkukunan. Tulad ng mga produktong edad, sila dahan-dahan mawalan ng lakas. Kaya, huwag bumili mula discount mga website o mga hindi kilalang pinagmulan. Subukan upang bumili lamang ang mataas na kalidad ng mga produkto mula sa mga kagalang-galang kumpanya. Hint: tapos na namin ang trabaho para sa iyo. Tingnan ang listahan sa ibaba sa mga pinakamahusay na probiotic supplements magagamit!

Gaano katagal ang gagawin para sa mga probiotics upang gumana? Iyon talaga depende sa kung ano ang iyong ginagamit para sa mga ito. Sa pangkalahatan, nakakakuha sila ng mabilis na trabaho at dapat mong makita ang mga resulta sa loob ng isang linggo, ngunit muli, talagang depende kung ano ang iyong ginagamit para sa mga ito.

Ano ang Hanapin sa isang Good Probiotic Supplement

Dahil may mga maraming iba't-ibang uri ng mga supplements mula sa maraming iba't ibang mga kumpanya, maaari itong madalas maging mahirap na piliin ang mga pinakamahusay na isa para sa iyo. na ako na gumawa kami ng isang listahan ng mga nangungunang probiotic supplements sa merkado, ngunit bago namin tumingin sa na, sabihin pumunta sa paglipas ng kung ano ang dapat mong hanapin kapag pagpili ng isang suplemento:

  • probiotic nilalaman - Una at nangunguna sa lahat, ang isang tumingin sa ang aktwal na bilang ng probiotic kultura (sinusukat sa CFUs o kolonya bumubuo ng unit) sa bawat capsule. Sa pangkalahatan ito ay isang malaking numero, tulad ng 10 50 o bilyon. Ang bilang na ito ay kapaki-pakinabang para sa paghahambing ng dalawang magkaibang mga produkto, ngunit ito ay hindi magsasabi sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman.
  • Mga uri ng probiotics - Tulad ng nabanggit, mayroong maraming iba't ibang mga uri ng mga kapaki-pakinabang bacterias. Lactobacillus at bifidobacterium ay ang dalawang pinaka-karaniwang, bagama't may mga iba't ibang mga strains sa loob ng bawat ng mga kategoryang iyon. Kung ang iyong doktor ay sinabi sa iyo na kumuha ng isang tiyak na kultura, tingnang mabuti ang mga label sahog.
  • Brand kalidad - May mga isang tonelada ng mga kumpanya na gumawa ng mga pandagdag sa bodybuilding, at ang mga ito hindi lahat ng nilikha pantay! Ang pinakamahusay na mga probiotic tatak ay gamitin ang mataas na kalidad na sangkap, masusing kalidad control at mahigpit na pagsubok upang makabuo ng pinakamataas na kalidad ng produkto maaari. Lower kalidad tatak tipirin at huling up sa paghahatid mas mababang-kalidad na mga produkto. Basahin probiotic review upang mahanap ang pinakamahusay na mga tatak, o tingnan ang aming listahan ng mga rekomendasyon sa ibaba.
  • halaga - Presyo na hindi dapat na ang pangunahing pagpapasya kadahilanan, ngunit laging ito ay pagpunta sa maging isang kadahilanan Pagmasdan ang per-serving o per-araw na presyo ng bawat produkto ikaw ay paghahambing (maliban kung ikaw ay mayaman!). Hindi mo kinakailangang gusto cheap probiotics, bagaman, kaya tumingin para sa isang kalidad na opsyon sa isang makatwirang presyo.

Final saloobin

Kaya doon kayo ay may ito! Ngayon na nabasa mo na ang aming gabay, sana alam mo ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa probiotics. Kung ikaw ay handa na upang gumawa ng isang pagbili, i-click ang produkto na iyong pinili sa itaas at ilagay ang isang order ngayon!

Inirerekomenda naming i-bookmark mo ang pahinang ito at suriin muli sa ibang pagkakataon. Sa ganitong paraan, lagi mong malaman ang tungkol sa anumang mga bagong produkto na inilabas at maaari kang manatiling napapanahon sa iyong kalusugan.

Rick Grimes

Sinulat ni Rick Grimes

Si Rick ay isang dating atleta ng D1, at isang kasalukuyang fitness nut na may higit sa 10 + na taon sa industriya ng kalusugan at fitness. Matapos makuha ang kanyang bachelors degree siya ay naging mapagmahal sa pagbibigay ng tumpak, maigsi at sinaliksik na nakabatay sa impormasyon sa industriya ng paggawa ng katawan. Kapag hindi siya nagsasaliksik ng mga supot, maaari mo siyang makita Quora pagbibigay sa komunidad.