Mga Pinakamahusay na Melatonin Supplement para sa 2018 - Mga Nangungunang 10 Tatak

Tumalon sa Unahan sa Pinakamagandang Mga Produkto ng Melatonin

Sleep ay isang mahalagang bahagi ng aming pangkalahatang kalusugan. Nang walang tamang pahinga gabi-gabi, ang aming mga katawan lamang ay hindi gumana sa kanilang sagad potensyal. At gamit ang aming mga modernong pamumuhay, ito ay madalas na mahirap upang bigyan ang aming mga katawan na marami-kailangan pahinga, dahil sa isang iba't ibang mga kapaligiran at kultural na mga kadahilanan.

Matagal nang inirerekomenda ng mga doktor at mga medikal na propesyonal ang 8-hour nightly deep sleep. Depende sa iyong iskedyul ng trabaho, mga gawi at katawan, maaaring ito o maaaring hindi posible para sa iyo. Ngunit anuman ang iyong mga limitasyon tungkol sa pagtulog, utang mo ito sa iyong sarili upang subukan upang makakuha ng mas matahimik na tulog hangga't maaari.

Thankfully, may mga paraan upang makatulong na mapabuti ang kalidad at tagal ng iyong gabi-gabi pahinga. Pagtulog aid at pagtulog supplements ay isa tulad na paraan. Ngayon, kami ay dito upang talakayin melatonin, isang napaka-kapaki-pakinabang na pagtulog suplemento na ginagamit ng milyun-milyong tao. Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa!

Ano ba ang Melatonin?

Melatonin ay isang natural na hormon na inilabas sa bawat gabi sa iyong utak. karaniwang Ito ay tinutukoy bilang ang "pagtulog hormone" dahil sa kanyang malapit na kaugnayan sa natitirang cycle ng katawan. hormon na ito ay kung ano ang tumutulong sa ating katawan maging nag-aantok, paggawa bumabagsak na tulog madali at pagpapabuti ng restfulness ng iyong pagtulog.

Melatonin ay ginawa sa pamamagitan pineyal glandula ng katawan, at ay aktibo sa pamamagitan ng mga pagbabago sa liwanag exposure. Sa gabi, kapag ang araw ay lumubog at natural na liwanag ay limitado, ang pineyal ay "naka-on" at nagsisimula sa gumawa at release melatonin.

Bilang melatonin baha sa dugo, ang katawan ay nagiging mas alerto at mas nag-aantok. Ang antas ng melatonin sa iyong bloodstream ay manatiling mataas para sa paligid 12 oras - karaniwang mula 9pm sa 9am o kaya. Sa panahong ito, ilang bahagi ay kinakailangan upang muling magkarga ang katawan. Sa umaga, bilang ilaw shines sa iyong window (o ang iyong alarma napupunta off), melatonin produksyon ay nahiwalay, na nagpapahintulot sa iyo upang gisingin at maging handa para sa araw.

Ang produksyon at paglabas ng melatonin sa stream ng dugo ay ganap na natural. Ang natural na proseso ay maaaring magsimula sa tulong ng isang melatonin aid aid. Maraming, maraming tao ang gumamit ng melatonin para makatulog upang mas mabilis na makatulog at masiguro ang mas mahahalagang gabi. Sumisiyahan tayo at matuto nang higit pa tungkol sa mga suplemento na ito.

Ano ba Melatonin Supplements?

Melatonin supplements ay natural na pagtulog aid na dinisenyo upang kick-simulan ang natural na produksyon ng melatonin ng katawan. Naglalaman ang mga ito na-synthesize mga form ng organic melatonin hormon Molekyul, at magbigay sa iyo ng isang madaling paraan upang mapabuti ang mga panahon ng pahinga. Hindi nila palitan ng katawan natural na mga tindahan o makagambala sa ang natural na proseso, ngunit sa halip sila ay mapalakas ang unang antas ng melatonin at magbigay ng tulong sa produksyon ng ang key na ito pagtulog hormone ng katawan.

Sa ibang salita, ang mga suplemento ng melatonin ay dinisenyo upang tulungan ang iyong katawan na gawin kung ano ang dapat gawin nang natural. Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga may problema sa pagtulog, o sinuman na hindi nakakakuha ng sapat na matahimik na pagtulog. Sa pagpapalakas ng natural na produksyon ng iyong katawan ng key hormone na ito, maaari mong lubos na mapabuti ang kalidad ng pagtulog at tagal.

Dagdag dito pababa sa pahinang ito, hahanapin namin ang mas malalim sa mga produktong ito at tuklasin ang dosis ng melatonin, mga potensyal na epekto sa melatonin, at marami pang iba.

Mga Benepisyo ng Melatonin

Maraming makabuluhang mga benepisyo sa melatonin. Sa madaling salita, ang mga suplemento na ito ay maaaring makatulong sa iyo na matulog mas mabilis at matulog nang mas mahusay.

Ang pagkuha ng sapat na pahinga ay maaaring makaapekto sa halos lahat ng aspeto ng iyong buhay sa positibong paraan. Narito ang ilan sa mga benepisyo ng nakakakuha ng sapat na pagtulog, Isang bagay na melatonin ay maaaring lubos na tulong sa.

Pagkuha ng sapat na pagtulog ay maaaring makatulong sa iyo:

  • Magkaroon ng mas maraming enerhiya para sa iyong araw
  • Maging mas produktibo
  • Pagbutihin ang memorya
  • Mabuhay ng matagal
  • Bawasan ang pamamaga
  • pagbutihin intelligence
  • Talasan pansin
  • Lower ang stress
  • Maging mas masaya at mas madaling kapitan ng sakit sa depression
  • Maging malusog sa pangkalahatan

Milyun-milyong mga tao sa buong mundo ay hindi makakuha ng sapat na pagtulog sa isang regular na batayan, at maaari itong maging sanhi ng malubhang problema sa kalusugan. Ang mga estado CDC na hindi sapat na pagtulog ay isang pampublikong problema sa kalusugan, At sumasang-ayon kami. Ngayon, melatonin ay hindi ilang mga magic tableta na ay awtomatikong ayusin ang iyong mga gawi sa pagtulog, ngunit kung ginamit nang tama, ay tiyak na ito ay makakatulong!

Sino ang Makikinabang mula sa Melatonin?

Top melatonin supplements ay maaaring magkaroon ng isang malawak na hanay ng mga benepisyo, at samakatuwid ay isang malawak na hanay ng mga tao ay maaaring makaranas ng positibong epekto mula sa pagkuha ng mga produktong ito. Sa ibaba, ay galugarin ang ilan sa mga pangunahing mga grupo na maaaring maranasan ang pinaka-pakinabang.

  • Sinuman na may problema sa pagtulog Milyun-milyong mga tao ay may pag-sleeping, Kung ito ay sanhi ng hindi pagkakatulog, racing saloobin, masyadong maraming kapeina, depression, o marami pang ibang mga sanhi at kondisyon. Anuman ang dahilan, isang malakas na melatonin supplement ay maaaring makatulong. Sa pamamagitan ng pagtulong sa makuha mo sa pagtulog mas mabilis pati na rin ang pagtulong mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog, melatonin ay nagbibigay ng maraming benepisyo ng pagtulog.
  • Mga may hindi regular na iskedyul - Kung nagpupumilit kang mapanatili ang isang regular na iskedyul ng pagtulog, maging para sa personal na mga dahilan o dahil sa iskedyul ng iyong trabaho, mahirap maging sapat ang kalidad ng pahinga dahil ang iyong katawan ay palaging magiging "out of whack". Ang Melatonin ay makakatulong reset ang iyong panloob na orasan, Na ginagawa itong mas madali upang matulog nang walang kinalaman sa oras ng araw. Kung nagtatrabaho ka gabi o isang irregular schedule, top melatonin tabletas maaaring maging isang malaking tulong.
  • aging indibidwal - Bilang edad namin, ang aming katawan natural na produksyon ng melatonin bumababa. Para sa marami, ito ay maaaring humantong sa mas mababang kalidad ng pagtulog sa mas lumang edad. Upang labanan ito, ang pagdaragdag ng isang magandang melatonin supplement ay maaaring makatulong sa malaki.
  • taong mahilig sa fitness - Ang malalim na pagtulog ay mahalaga para sa lahat, ngunit ito ay lalong mahalaga para sa mga nais na itulak ang kanilang katawan sa mga labis na paghihirap. Kung regular kang mag-ehersisyo, at lalo na kung nagtaas ka ng timbang o gumawa ng iba pang masipag na gawain, pagtulog ay lubhang mahalaga. Kapag ikaw ay matutulog na, ang iyong katawan ay may oras upang mabawi mula sa mga gawain sa araw na iyon, muling itayo at palakasin ang mga kalamnan, at higit pa.
  • Travelers - Kung maglakbay ka nang regular, tiyak na pamilyar ka sa hindi kanais-nais na mga epekto ng jet lag. Jet lag nakakaapekto iba't ibang mga tao sa iba't ibang paraan at iba't ibang intensities, ngunit halos lahat ng tao na naglalakbay mahaba distances ay maaapektuhan sa anumang paraan. Higit sa lahat, jet lag umaantala iyong pagtulog cycle, dahil sa ang mga pagbabago sa mga time zone at pagkagambala sa iyong mga regular na cycle sleep / wake. Melatonin ay maaaring makatulong i-reset ito cycle, na ginagawang mas madali upang ayusin sa bagong time zone at labanan ang mga epekto ng jet lag.
  • Sinuman na may isang abalang buhay - Kung ikaw ay isang propesyonal na may isang taxing work life, isang magulang na may isang gaggle ng mga bata upang tumingin pagkatapos, o isang mag-aaral na nagsusumikap para sa tuwid A, ang iyong buhay ay isang abala. Upang maging mahusay at maging isang produktibo, masaya na tao, kakailanganin mong matiyak na nakakakuha ka ng sapat na matahimik na pagtulog. Ang Melatonin ay makatutulong sa iyo na maging madali ang estado kung saan mas madaling makatulog, at makakatulong din ito na mapabuti ang kalidad ng iyong pahinga upang maiwanan ang iyong damdamin at handa na harapin ang araw tuwing umaga.

Mayroon bang anumang Epekto sa Gilid?

Hangga't magdadala sa iyo melatonin para sa pagtulog bilang nakadirekta, hindi ka dapat makaranas ng anumang malubhang epekto. Gamit na sinasabi, may mga ilang mga bagay upang panatilihin sa isip kapag pagkuha ito suplemento. Sa ibaba, ay mahanap ang ilang mga karaniwang epekto ng melatonin:

  • daytime antok (Kung hindi mo makakuha ng sapat na pagtulog). Melatonin ay maaaring huling para sa hanggang sa 8 oras, kaya kung ikaw lamang ang makakuha ng ilang oras ng pagtulog, maaari mong mahanap ang iyong sarili nag-aantok sa paggising. Upang counter ito epekto, tumagal lamang ng isang dosis kung alam mo magkakaroon ka ng isang solid 6 8-oras upang ilaan sa pagtulog.
  • nalulumbay panagano - Ang ilang mga gumagamit ng ulat pakiramdam mas nalulumbay pagkatapos ng pagkuha melatonin. Kung matutuklasan mo na ito upang maging ang kaso, dapat mong ihinto ang pagkuha ng madagdagan.
  • Sakit ng ulo - Ang ilang mga tao na karanasan headaches sa pagkuha melatonin.
  • Nabawasan ang sex drive - Melatonin nakakaapekto antas ng hormon at produksyon, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng isang pagbawas sa sex drive sa ilang mga indibidwal.

May mga iba pang mga potensyal na epekto, ngunit ang mga ay ang mga pangunahing mga bago. Tulad ng nakasanayan, inirerekumenda namin nagsasalita sa iyong doktor bago simula ANUMANG suplemento.

Paano Upang Dalhin Melatonin

Sa makatuwid, ito ay matalino na kumuha ng melatonin tungkol 30 minuto sa isang oras bago ang plano mo sa pag-sleep. Ito ay magbibigay sa suplemento oras upang makakuha ng upang gumana at sipain simulan natural na produksyon ng hormon sa iyong katawan, na ginagawa itong mas madali upang makatulog.

Para sa pinakamahusay na mga resulta, subukan upang limitahan ang iyong pagkakalantad sa liwanag sa oras o kaya bago matulog. Ito ay nangangahulugan na i-off ang TV at computer ng kaunti bago kama. Natural melatonin produksyon ay signaled sa katawan sa pamamagitan ng isang pagbaba sa liwanag, Kaya kahit na may supplementation hindi mo matulog pati na rin kung regular ka na napakita sa malupit na liwanag sa panahon ng oras ng gabi. Iyan ay hindi nangangahulugan na kailangan mong gastusin ang iyong gabi paglilibang oras sa kumpletong kadiliman, ngunit subukang gamitin soft lighting kung saan posible at limitasyon screen time.

Tulad ng para sa melatonin dosis para sa mga matatanda, kung ikaw ay pagkuha ito upang mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog ay dapat mong gawin ng humigit-kumulang 1-10mg bawat gabi, depende sa iyong mga pangangailangan. katawan Ang bawat tao'y metabolises hormon na ito sa ibang paraan, sa gayon ito ay mahirap na sabihin sa iyo ng isang eksaktong dosis. Karamihan supplements ay nasa hanay ng 3-10mg per capsule. Kapag nagsisimula out, ito ay matalino upang magsimula sa isang mas mababang dosis, at dagdagan ang iyong dosis mamaya kung kailangan maging. Magbasa nang higit pa tungkol sa dosis dito.

Ang melatonin dosis para sa mga bata ay isang bit mas mahirap hawakan upang magpaganap ng pangako. Nagkaroon ng napakakaunting mga pag-aaral isinasagawa sa mga ispiritu ng melatonin para sa mga bata, at may ilang mga potensyal na epekto para sa mga bata. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit melatonin sa inyong mga anak, inirerekumenda namin ang pakikipag-usap sa isang doktor unang.

Sa pangkalahatan, melatonin ay dapat lamang ay dadalhin sa o sa paligid ng oras ng pagtulog. Hindi ito ay dapat na kinuha sa panahon ng araw, tulad ng ito ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok na maaaring humantong sa mga mapanganib na pag-uugali. Gayundin, melatonin ay hindi dapat gamitin para sa maikling naps, pati na ang epekto nito ay maaaring tumagal ng maraming oras, at maaaring mag-iwan ka hilo kung hindi mo makakuha ng sapat na pagtulog.

Ano Upang Hanapin Para sa isang Good Melatonin Supplement

Upang mahanap ang pinakamahusay na melatonin supplement, kakailanganin mong i-uri-uriin sa pamamagitan ng isang iba't ibang uri ng mga produkto. Mayroong maraming mga pagpipilian upang pumili mula sa. Mas ibaba pa ng pahina, ililista namin ang top 10 melatonin supplements sa merkado, ngunit bago namin gawin iyon, sabihin tumagal ng isang pagtingin sa ilang mga kadahilanan upang isaalang-alang kapag gumagawa ng isang desisyon.

  • melatonin nilalaman - Unang off, kumuha ng isang pagtingin sa mga label sahog upang matukoy ang melatonin dosis per serving. Matapos ang lahat, ito sahog ay kung ano ang ikaw ay matapos at kung ano ang nangyayari upang matulungan kang matulog mas mahusay. Ihambing ang anumang mga produkto na iyong isinasaalang-alang at ang kanilang mga nakalistang dosis upang makakuha ng ideya ng kung ano ang ikaw ay pagkuha ng para sa iyong pera. Ang karamihan ng mga produktong ito ay naglalaman ng sa paligid 3-10mg bawat tableta. ang rekomendasyon dosis ay karaniwang sa .2mg-5mg bawat gabi, ngunit ito ay sa pangkalahatan ay hindi nakakapinsala sa tumagal ng higit. Gamit na sinasabi, ito ay kung minsan helpful na magkaroon ng mas maliit na tabletas sa gayon ay maaari mong gawin ang higit pa o mas mababa kaysa sa karaniwan, nang hindi na kinakailangang upang hatiin ang isang tableta sa kalahati.
  • Brand kalidad - Bistahan kung sino ang gumagawa ng produkto. Ang mga ito ay isang mahusay na kilala kumpanya kalusugan na may isang mabuting reputasyon? Kung hindi pa ninyo narinig ng kumpanya, na ay hindi palaging nangangahulugan na ang mga ito masama. Gayunman, magkaroon ng kamalayan ng kung sino ang paggawa ng mga produkto ikaw ay isinasaalang-alang. Sa aming listahan ng mga pinakamahusay supplements melatonin sa ibaba, ONLY namin ginagamit mga produkto mula sa mahusay na mga kumpanya. Ngunit, kung ikaw tindahan sa mula sa ibang pinagmumulan, tingnan melatonin review at saliksikin ang kumpanya ikaw ay bumibili mula sa. Walang nag-iisang pinakamahusay melatonin tatak, ngunit may mga tiyak maraming mga mahusay na mga pagpipilian at maraming iba pang mga hindi-kaya-mahusay na mga bago!
  • Iba pang mga sangkap - Ay ang produkto ay may anumang iba pang mga ingredients bukod melatonin? Sa pangkalahatan, walang iba pang mga sangkap ay kinakailangan. Para sa nakararaming bahagi, kahit ano pa ang inihanda ay lamang maging isang tagapuno at dapat malamang na iwasan. Maghanap para sa purong, simple label sahog na walang filler o himulmol.
  • Halaga para sa pera - Upang makakuha ng isang magandang deal at i-save ng pera, makikita mo nais na tingnan para sa isang produkto na may mahusay na halaga. Ngayon, na ay hindi palaging nangangahulugan na dapat mong piliin ang cheapest opsyon, ngunit din panatilihin sa isip na mas mahal ay hindi palaging nangangahulugan na mas mahusay. Kapag ang paghahambing ng maramihang mga produkto at ang kanilang mga presyo, siguraduhin na itala ng ang presyo ng bawat indibidwal na serving (O per mg ng melatonin) upang gumawa ng makatarungang paghahambing sa pagitan ng dalawang produkto.

Itinatampok Nangungunang Mga Produkto ng 10 Melatonin

Mga ulo, may mgakaakibat na mga linksa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. Puritan's Pride Premium Super Strength Melatonin

pinakamahusay na-melatonin-supplement-to-bumili

ni Puritan Pride Premium Super Lakas Melatonin ay isang malakas na suplementong melatonin na naglalaman ng 10mg bawat kapsula. Ang espesyal na formulated capsules ay dinisenyo para sa mabilis na pagpapalabas, kaya hindi ka maghintay ng mahaba upang madama ang mga epekto ng produktong ito. Sa wakas, ang mga nag-aalok ng napakalaking halaga sa isang napakababang gastos sa bawat paghahatid, ngunit isang mataas na melatonin na nilalaman!

Highlight:

  • 10mg melatonin per capsule
  • Ang lahat ng natural
  • Super lakas formula
  • Rapid release formula para sa mabilis na epekto
  • Mahusay na halaga para sa pera

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 10mg melatonin, sa mabilis na mga capsule ng paglabas. Ang suplementong ito ay binuo upang mabilis na maihatid ang isang malakas na dosis ng melatonin.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Karagdagan na ito ay ginawa sa pamamagitan ni Puritan Pride, isang malaking kumpanya produkto kalusugan na may higit sa 40 taon ng karanasan sa industriya. Headquartered sa New York, ang kumpanya ngayon gumagawa ng higit sa 1,200 iba't ibang mga produkto ranging mula sa bitamina upang fitness supplements upang melatonin. Sila ay ngayon nag-aalok ng isang 100% kasiyahan garantiya, o ang iyong pera likod - sa LAHAT ng kanilang mga produkto!

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isa sa mga pinakamahusay na suplementong melatonin para sa sinuman na naghahanap ng isang malakas na suplemento sa pagtulog. Ang sobrang lakas ng konsentrasyon nito at ang mabilis na release formula ay nangangahulugan na ang makapangyarihang epekto nito ay tumatagal ng mabilis. Ito ay napaka-makatwirang presyo, at nag-aalok ng napakalaking halaga ng pangkalahatang.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

2. Ginawa ng Kalikasan ang Melatonin

Nature-Made-Melatonin

Nature Made Melatonin ay isang mahusay na pagtulog aid na ginawa ng isa sa mga pinakamalaking mga bitamina at madagdagan ang mga tagagawa out doon. Sa pamamagitan ng isang mababang dosis formula ng 3mg, ang mga ito ay ang pinakamahusay na melatonin tabletas para sa mga naghahanap para sa higit pang kakayahang umangkop sa kanilang doses. Ito ay madali upang masukat up ang iyong mga dosis at ayusin sa iyong mga pangangailangan nang naaayon. Plus, ang mga ito ay napaka-abot-kayang, paggawa ng mga ito ang isa sa mga pinakamahusay na supplements melatonin sa paligid.

Highlight:

  • 3mg melatonin per tablet
  • Ang lahat ng natural
  • Maliit na dosis para sa madaling pagsasaayos
  • Walang artipisyal na kulay, preservatives, o fillers
  • Walang lebadura, almirol o gluten
  • Ang Kalikasan na Ginawa ay isang parmasyutiko #1 na inirerekumendang suplemento ng brand
  • Mahusay na halaga para sa pera

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 3mg melatonin, Isang relatibong mababang dosis na ginagawang madali upang ayusin ang iyong serving laki upang umangkop sa iyong mga pangangailangan.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Nature Made, isang malaking suplemento at bitamina tagagawa. Para sa maraming taon, Kalikasan Made ay palaging nangunguna sa industriya, at ngayon ay ang #1 pharmacist inirerekomenda suplemento tatak sa 9 kategorya. Nature Made ay isang napakalaking kumpanya, kaya ang mga ito ay magagawang upang panatilihin ang mga presyo masyadong mababa, ngunit sila pa rin mapanatili ang mahigpit na pamantayan ng kalidad na sila ay palaging kinuha pagmamalaki sa mula sa araw ng isa.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang top melatonin supplement sa isang napaka-magandang presyo. Nagmumula ito sa isang malaking, kagalang-galang kumpanya, at ito ay lubusan nasubok para sa kadalisayan at espiritu. Plus, ang mga mababang melatonin nilalaman ay mahusay para sa na nagpapahintulot para sa madaling iakma laki dosis, batay sa iyong mga pangangailangan.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

3. NOW Foods High Potency Melatonin

NGAYON-Foods-High-Potency-Melatonin

NGAYON Foods High Potency Melatonin ay isang top melatonin supplement na ginawa ng isa sa mga pinakamalaking pangalan sa negosyo. Na naglalaman ng isang 5mg dosis ng helpful sleep hormone sa bawat capsule, ang simpleng suplemento na ito ay nakakakuha upang gumana nang mabilis. Sa ngayon, ang suplementong ito ay isang pinakamahusay na nagbebenta ng aid sa pagtulog sa Amazon, at may magandang dahilan!

Highlight:

  • 5mg melatonin per capsule
  • Bagsik & premium kalidad
  • Pinakamahusay na nagbebenta
  • vegetarian formula
  • Mahusay na halaga para sa pera
  • Ginawa ng isang napakahusay iginagalang kumpanya

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 5mg melatonin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Karagdagan na ito ay ginawa sa pamamagitan NGAYON Foods, isa sa mga pinakamalaking at pinakamahusay na mga kumpanya sa industriya suplemento. Para sa maraming taon, NGAYON Foods ay nagsusumikap upang bumuo at makabuo ng cutting-edge supplements, revitalizing produkto ng kalusugan, at masustansiya pagkain sa kalusugan para sa mga lumalaking komunidad ng kalusugan-nakakamalay tao. Ngayon, NGAYON Foods mga produkto ay magagamit sa buong mundo, at ay naging isang sangkap na hilaw para sa maraming mga tao.

Bottom line: Sa pangkalahatan, kung naghahanap ka ng isang epektibong melatonin supplement, sa isang mahusay na presyo, mula sa isang mahusay na kumpanya, tumingin walang karagdagang! Ang produktong ito ay isang pinakamahusay na nagbebenta para sa isang mahusay na dahilan - ang dalisay, simple at lubos na epektibong formula ay nakakakuha upang gumana nang mabilis.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

4. Makapangyarihang Melatonin lamang

Just-Potent-Melatonin

Just Potent Melatonin ay isang epektibong melatonin suplemento na nag-aalok ng isang napakalaki 10mg bawat tablet. At walang mga filler o hindi kinakailangang mga additives.

Highlight:

  • 10mg melatonin bawat paghahatid
  • Walang mga hindi kailangang mga sangkap o fillers
  • Sulit sa halaga para sa pera

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 10mg melatonin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Just Potent, isang mabilis na lumalagong kumpanya madagdagan na nakatutok sa paggamit ng dalisay, mabisa at simpleng ingredients. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa mapanganib na mga additives at hindi kailangang fillers, ang koponan sa Just Potent ay magagawang upang bumalangkas makapangyarihang supplements na maihatid ang inilaan epekto, nang walang ang paggamit ng anumang bagay na hindi kailangan.

Bottom line: Sa pangkalahatan, kung ikaw ay nangangailangan ng isang malakas na melatonin supplement, ito ay isang mahusay na pagpili. Nagmumula ito sa isang kagalang-galang kumpanya, at kahit na ito ay isang bit mas mahal kaysa sa average, ito rin ay naglalaman ng makabuluhang mas melatonin kaysa sa average na suplemento. Sa tandaan na, gayunpaman, ang lakas ng karagdagan na ito ay maaaring masyadong marami para sa mga taong bago sa paggamit melatonin, kaya kung hindi mo pa ginamit ang suplemento bago baka gusto mong maghanap ng produkto na may mas mababang melatonin dosis.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

5. Natrol Melatonin Time Release

Natrol-Melatonin-Time-Release

Natrol Melatonin Time Release 5mg ay isang likas na pagtulog na naglalaman ng 5mg ng sleep hormone melatonin sa bawat kapsula. Gamit ang isang espesyal na oras-release formula, ito suplemento ay makakakuha upang gumana nang mabilis at tumatagal sa buong gabi.

Highlight:

  • 5mg melatonin per capsule
  • Time release formula
  • Idinagdag bitamina B6
  • Natural
  • Sulit sa halaga para sa pera

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 5mg melatonin (pormula ng paglabas ng formula). Ang produktong ito ay idinisenyo upang mabagal na inilabas ang overtime, sa isang panahon ng 5-8 na oras.
  • 10mg bitamina B6

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Natrol, ang isang malaking tagagawa suplemento na may higit sa 35 taon ng karanasan sa industriya. Na may pagtuon sa matatag na kalidad, Natrol ay ginawa ito ang kanilang misyon upang makabuo ng pinakamataas na kalidad supplements maaari. Ngayon, ang mga ito ng isang malaki at matagumpay na kumpanya na may isang malawak na hanay ng mga produkto ng kalusugan na magagamit.

Bottom line: Sa pangkalahatan, kung naghahanap ka para sa isang oras na inilabas na melasonin suplemento, ito ang pinakamahusay na isa out doon. Ito ay isang abot-kayang opsyon, na nagmumula sa isang mahusay na kumpanya.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

6. Advanta Supplements Melatonin

Advanta-Supplements-Melatonin

Advanta Supplements Melatonin ay isang simple at epektibong produkto ng melatonin. Na naglalaman ng 3mg ng purong melatonin sa bawat kapsula, ang produktong ito ay nasa mas mababang bahagi ng potency scale. Para sa mga taong ginagamit sa pagkuha ng melatonin, maaaring mas kailangan ang isang mas makapangyarihang opsyon - ngunit maraming tao ang tulad ng mas maliliit na capsule upang mas tumpak nilang matukoy ang kanilang dosis sa pamamagitan ng pagkuha ng maraming kapsula.

Highlight:

  • 3mg melatonin per tablet
  • Pure, simple formula
  • Ang lahat ng natural
  • Back sa pamamagitan ng isang pera-likod na garantiya

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 3mg melatonin. Ito ay nasa mas mababang dulo ng iskala potency, na maaaring maging isang magandang o isang masamang bagay depende sa iyong tolerance sa hormone. Maraming mga tao tulad ng mga mas maliit na tabletas dahil sa ito ay mas madali na kumuha ng higit pa o mas mababa depende sa iyong mga pangangailangan sa partikular na araw.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Advanta Supplements, isang maliit ngunit lumalaking tagagawa suplemento na nakabase sa US. Sa pamamagitan ng na tumututok sa kalidad kaysa sa dami, Advanta ay magagawang upang bumuo at merkado mabisa at abot-kayang supplements upang umangkop sa isang iba't ibang mga pangangailangan. Sila lahat ang utang ko ibenta nila na may isang 100% pera-likod na garantiya, isang bagay na ay medyo bihira sa industriya na ito.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang simple, dalisay at epektibong melatonin supplement na nanggagaling mula sa isang malaking pulutong. Tulad ng lahat na Advanta Supplements nagbebenta, ang produktong ito ay may isang 60-araw na pera-likod na garantiya. Ito ay medyo mababa kapangyarihan kung ihahambing sa ilang mga produkto sa listahan na ito, kaya panatilihin na sa isip.

7. Pinakamahusay Naturals Melatonin

Best-Naturals-Melatonin

Best Naturals Melatonin ay isang makapangyarihang produkto ng melatonin na may mataas na potensyal na formula, siguradong madama mo ang mga epekto ng produktong ito.

Highlight:

  • 10mg melatonin per capsule
  • Drug-free, ang lahat ng natural
  • Na ginawa sa USA
  • Extra lakas formula

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 10mg melatonin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Best Naturals, isang New Jersey-based na tagagawa suplemento at produkto kalusugan supplier. Sa pamamagitan ng isang malaking catalog ng mga produkto ng kalusugan at supplement, Best Naturals ay nagbibigay ng mataas na kalidad na mga produkto sa makatwirang mga presyo. Sila ay ring i-back ang kanilang mga produkto na may isang 30-araw na pera-likod na garantiya.

Bottom line: Sa pangkalahatan, kung ikaw ay naghahanap para sa ilang mga mahusay na melatonin tabletas na may mataas na lakas, ito ay isang magandang opsyon. Nagmumula ito sa isang napaka-maaasahang kumpanya, kahit na ito ay mahalaga na tandaan na ang mga ito ay isang bit mas mahal kaysa sa average.

8. Kalikasan ng Bounty Super Strength Melatonin

Natures-Bounty-Super-Lakas-Melatonin

Bounty Super Lakas Nature ni Melatonin ay isang malakas na suplementong melatonin na naglalaman ng 5mg ng hormone na ito na nakakatulog sa pagtulog. Ginawa ng isang malalaking tagagawa ng produkto ng kalusugan na may isang mahusay na reputasyon, maaari kang makatitiyak na nakakakuha ka ng isang mahusay na produkto.

Highlight:

  • 5mg melatonin per softgel
  • Rapid release likido softgels para sa mas mabilis na mga epekto
  • 100% drug free & natural
  • Super lakas formula
  • Sulit sa halaga para sa pera

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 5mg melatonin, sa likido capsule form. Ang pormula na ito ay idinisenyo upang ma-absorb ang mabilis.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Nature ni Bounty, ang isang malaking produkto kalusugan tagagawa itinatag noong 1971. Para sa higit sa 40 taon, ang sapat na kaalaman koponan sa Nature ni Bounty ay mahirap sa trabaho sa paggawa ng pinakamataas na kalidad, pinaka-epektibong supplements maaari. Ngayon, ang kanilang mga produkto ay matatagpuan sa buong mundo, mula sa gamot cabinet sa supermarket shelves.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ang mga ito ay top melatonin tabletas na nanggaling mula sa isang top kumpanya. Ang kanilang mga likido formula ay nangangahulugan na sila ay sumipsip masyadong mabilis, bagaman tandaan na ito rin ay nangangahulugan na hindi sila ay tatagal hangga't kung ihahambing sa isang oras-release tablet formula.

9. Kahanga-hangang Nutrisyon Melatonin

Amazing-Nutrition-Melatonin

Amazing Nutrition Melatonin ay isang makapangyarihang produkto na may 10mg ng melatonin sa bawat tablet. Gamit ang simple ngunit epektibong formula.

Highlight:

  • 10mg melatonin per tablet
  • Ang lahat ng natural
  • Simple, dalisay formula
  • Maximum na lakas formula

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 10mg melatonin, Na kung saan ay tiyak na sa mas mataas na dulo ng iskala lakas. Ito ang magiging pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga taong gumagamit melatonin regular at lumago bihasa dito.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng kamangha-manghang Nutrisyon, isang US-based suplemento kumpanya na may mga operasyon sa parehong US at Canada. Sa pamamagitan ng na tumututok sa paggamit ng natural na ingredients sa bapor napakabisang produkto, Amazing Nutrition Nagtamo ang kanilang pangalan sa pamamagitan ng taon ng kahusayan.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ang mga ito ay mahusay na melatonin tabletas para sa mga naghahanap ng isang makapangyarihan at malakas na produkto. Gumagana ang mga ito nang mahusay, ngunit sila ay mas mahal kaysa sa marami sa aming mga top rekomendasyon, kaya panatilihin na sa isip kung ikaw ay nasa isang badyet.

10. Pinakamainam na Nutrisyon Melatonin

Optimum-Nutrition-Melatonin

Mga pinakamabuting kalagayan Nutrisyon Melatonin ay isang murang suplementong melatonin na napakahusay din. Sa 3mg bawat paghahatid, ito ay nasa mas mababang dulo ng potency scale, ngunit ito ay napaka-abot-kayang. Nagmumula ito mula sa Optimum Nutrition, isang kumpanya na pinakamahusay na kilala para sa mga fitness supplement.

Highlight:

  • 3mg melatonin per tablet
  • Ang lahat ng natural
  • Tunay na abot-kayang
  • Maliit na laki dosis

Ano sa mga ito: One serving ay naglalaman ng:

  • 3mg melatonin, isang medyo maliit na halaga.

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng mga pinakamabuting kalagayan Nutrisyon, isang Illinois-based suplemento tagagawa. Itinatag noong 1987, ON ay risen sa pamamagitan ng ranks ng industriya upang maging isa sa mga pinakamalaking tagagawa suplemento out doon. Habang sila ay espesyalista sa fitness & athletic supplements, sila ngayon ay sumasanga out sa pangkalahatang supplements pati na rin.

Bottom line: Sa pangkalahatan, kung ikaw ay naghahanap para sa isang murang melatonin supplement mula sa isang maaasahang kumpanya, ito ay isang magandang opsyon. Ito ay isa sa mga cheapest sa listahang ito, ngunit ito ay din medyo mababa dosis - kaya panatilihin na sa isip kapag gumagawa ng iyong pagpili.

Final saloobin

Inaasahan namin na alam mo na ngayon ang higit pa tungkol sa melatonin at kung paano ito makikinabang sa iyo at sa iyong buhay ng pagtulog! Naniniwala kami na ang anumang produkto sa aming listahan sa itaas 10 sa itaas ay isang mahusay na pagpipilian - piliin lamang ang isa na pinakamahusay na naaangkop sa iyong mga pangangailangan at badyet at tangkilikin ang pagkuha ng matahimik na pagtulog na nararapat sa iyo!

Panghuli, inirerekumenda namin na mong i-bookmark ang pahinang ito. Sa ganoong paraan, maaari mong suriin muli sa ibang pagkakataon kung gusto mo upang subukan ang isang iba't ibang mga tatak, o upang suriin kung na-update namin ang aming gabay. Ang suplemento industriya pagbabago nang mabilis, ngunit nagtatrabaho kami nang husto upang panatilihin ang aming mga gabay suplemento bilang hanggang sa petsa hangga't maaari. Salamat sa pagbabasa!

Rick Grimes

Sinulat ni Rick Grimes

Si Rick ay isang dating atleta ng D1, at isang kasalukuyang fitness nut na may higit sa 10 + na taon sa industriya ng kalusugan at fitness. Matapos makuha ang kanyang bachelors degree siya ay naging mapagmahal sa pagbibigay ng tumpak, maigsi at sinaliksik na nakabatay sa impormasyon sa industriya ng paggawa ng katawan. Kapag hindi siya nagsasaliksik ng mga supot, maaari mo siyang makita Quora pagbibigay sa komunidad.