Mga Pinakamahusay na Leucine Supplement Niraranggo para sa 2019 (Mga Nangungunang 10 Tatak)

Huling nai-update sa

Ito ang aming listahan ng mga pinakamahusay na nagbebenta ng mga suplemento ng leucine sa merkado ngayon.

Ang mga 10 l-leucine na mga tatak ay na-ranggo dahil dominahin nila ang mga chart ng mga benta ng e-commerce, ang mga blogger sa fitness ay nagmamahal sa kanila at mayroon silang pinakamataas na mga review ng gumagamit sa online.

Itinatampok ang Nangungunang Mga Produkto ng XnUMX Leucine

1. BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

Ito ay maaaring ang pinakamahusay na leucine pulbos na magagamit sa merkado. Ang BulkSupplements Ang Purong L-Leucine ay naghahatid ng 2,500 mg ng walang tagapuno, malinis na L-Leucine bawat paghahatid. Napakahusay din ito.

panoorin

  • 500 gramo (17.6 oz) bawat pakete
  • 2,500 mg ng leucine bawat serving
  • 200 servings bawat lalagyan
  • Libre ng toyo, asukal, pagawaan ng gatas, gluten, lebadura, at iba pang mga additives
  • Lubos na inirerekomenda
  • Mix na rin
  • mahusay na mga review

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Hard Eight Nutrition LLC ay gumagawa ng negosyo bilang BulkSupplements simula 2013. Batay sa Henderson, Nevada, BulkSupplements ay may higit sa 400 nutritional supplement na ibinebenta sa mga mamimili at mga tagagawa magkamukha.

Ika-Line

Ito ay isa sa mga pinakamahusay na suplemento ng Leucine sa merkado ngayon. Sa isang mataas na dosis at zero fillers, nakakatanggap ka ng isang purong, vetted na produkto kapag bumili ka ng BulkSupplements Pure L-Leucine powder.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Bilhin Ito
amazon-logo-newer

2. NutraBio 100% Pure L-Leucine Powder

Nutrabio 100 Pure L Leucine Powder

Sa 3,000 mg ng dalisay na L-Leucine bawat serving, ang NutraBio 100% Pure L-Leucine powder ay marahil ang makapangyarihang leucine supplement na magagamit. Ito pulbos ay natural fermented mula sa mga pinagkukunan ng halaman, kaya ito ay ligtas para sa mga vegans.

panoorin

  • 500 gramo bawat lalagyan
  • 166 servings para sa lalagyan
  • 3,000 mg L-Leucine bawat paghahatid
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Gluten libreng
  • Walang karagdagang filler
  • Gawa sa USA
  • mahusay na mga review

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang NutraBio ay nasa negosyo na suplemento ng higit sa 20 na taon. Sinusunod nila ang mahigpit na mga regulasyon sa pagmamanupaktura ng GMP sa kanilang mga pabrika na nakabase sa US, at patuloy na gumagawa ng mataas na kalidad, abot-kayang produkto.

Ika-Line

Ito ay isang malakas na leucine supplement mula sa isang pinagkakatiwalaang tatak sa industriya ng suplemento. Sa isang mataas na dosis at walang kinakailangang fillers, NutraBio 100% Pure L-Leucine ay nagpapakita kung bakit ito ay itinuturing na isang nangungunang produkto sa mundo ng suplemento.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Bilhin Ito
amazon-logo-newer

3. Source Naturals L-Leucine

Source Naturals L-Leucine

Ito ay isang epektibong, epektibong gastos sa leucine sa form na capsule. Mga Source Naturals L-Leucine capsules sa 500 mg ng leucine bawat capsule.

panoorin

  • 60 capsules per container
  • 500 mg leucine bawat capsule
  • Magandang halaga
  • Gawa sa USA
  • pinagkakatiwalaang brand

Sino ang Gumagawa Ito?

Dahil sa paglikha nito sa 1982, ang Mga Naturals ng Pinagmulan ay nagpasimula ng maraming mga award-winning formula. Ang kanilang mga produkto ay nilikha at ginawa sa Scotts Valley, CA. Ang mga Source Naturals ay may napakataas na pamantayan para sa kanilang mga suplemento. Mula sa hilaw na materyal hanggang sa natapos na mga kalakal ay nagpapatakbo sila ng maraming pagsubok sa bawat sangkap upang matiyak ang isang tapos na kalidad na produkto.

Ika-Line

Ang mga Source Naturals Ang L-Leucine capsules ay may mataas na mga review. Ang dosis ng 500 na mg ay maaaring mas mababa kaysa sa ibang mga suplemento ng leucine, ngunit ang mga capsule na ito ay maaaring maging isang mas mainam na paraan upang mag-ingest habang ang ilang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig na ang lasa sa pulbos ay maaaring hindi kanais-nais.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Bilhin Ito
amazon-logo-newer

4. NutraBio 100% Pure L-Leucine

NutraBio 100% Pure L-Leucine

Ito ay katulad ng produkto ng NutraBio leucine na nasuri sa itaas, ngunit sa halip na pulbos ito ay nasa form na kapsula. Ang bawat kapsula ay puno ng 400 mg ng leucine. Kabuuang araw-araw na dosis ay 2 capsules 1-2 beses, kaya 800 mg isang serving.

panoorin

  • 240 capsules per container
  • 60 servings bawat bote
  • 6 g ng L-Leucine kada araw
  • Vegetable capsules
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Gluten libreng

Sino ang Gumagawa Ito?

Itinatag sa 1996, ang NutraBio ay gumagawa ng mga suplementong mataas na kalidad para sa higit sa mga dekada ng 2. Nililikha nila ang lahat ng kanilang mga produkto sa Estados Unidos sa isang pasilidad ng manufacturing na GMP-certified upang matiyak ang kalidad at pagkakapare-pareho. Ang mga suplemento ng NutraBio ay ginagawa kasunod ng mga pamantayan ng mahigpit na Good Manufacturing Practices.

Ika-Line

Ang isa sa mga pinakamahusay na kape ng leucine sa 800 mg ng leucine bawat dosis. Kung ang pulbos ay hindi para sa iyo kaysa sa mga capsule ng leucine na ito ay isang mahusay na alternatibo.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Bilhin Ito
amazon-logo-newer

5. Malubhang Nutrisyon Solutions Leucine

Serious Nutrition Solutions Leucine

Ito ay isang cost-effective na dalisay leucine supplement sa powder form. Nag-aalok ito ng 5 gramo ng L-Leucine bawat serving.

panoorin

  • 5 gramo bawat paghahatid
  • 100 servings bawat lalagyan
  • Epektibong gastos na presyo
  • walang fillers

Sino ang Gumagawa Ito?

Itinatag sa 2005, ang Seryosong Solusyon sa Nutrisyon (SNS) ay nakabase sa labas ng Virginia. Gumagamit ang SNS ng mga napakahusay na ingredients sa isang cost-effective na presyo.

Ika-Line

Ang suplemento ng SNS Leucine ay naghahatid ng isang malakas na dosis sa 5 g bawat paghahatid, ngunit tulad ng karamihan sa iba pang dalisay na leucine powders may mga pagsusuri na nagsasabi na hindi ito ihalo ng mabuti at ang lasa ay hindi kanais-nais.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Bilhin Ito
amazon-logo-newer

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucine Powder

Ang Nutricost Pure L-Leucine ay gumagawa ng isang cost-effective na dalisay leucine supplement sa isang powder form. Ito ay isang epektibong leucine supplement na may 5 grams ng L-Leucine bawat serving.

panoorin

  • 5 gramo ng leucine bawat serving
  • 100 servings bawat lalagyan
  • mahusay na mga review
  • Nasubukan Third-party
  • Non-GMO
  • Gluten libreng

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Nutricost ay isang mas maliit na kumpanya ng nutrisyon na walang isang mahalagang presensya sa web. Ito ay isang maliit na kilalang kumpanya na walang reputasyon ng ilan sa aming pinakamataas na rekomendasyon.

Ika-Line

Ito ay isang malakas na leucine supplement na may dosis ng 5 g bawat paghahatid. Ang mga review ay nagsasabi na ito ay mahusay na pinaghahalo, at ang lasa ay hindi masyadong masama.

7. Allmax Nutrition Leucine Powder

ALLMAX NUTRITION Leucine Powder

Ang Allmax Nutrition Leucine ay gumagawa ng isang 100% pure micronized powder. Nag-aalok ang bawat serbisyo ng 5 gramo ng leucine.

panoorin

  • 5 gramo ng leucine bawat serving
  • 80 servings bawat lalagyan
  • Nasubok ang ikatlong partido
  • mahusay na mga review

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Allmax Nutrition ay may higit sa 15 na taon sa industriya ng suplemento at humahawak sa kanilang sarili sa mahigpit na pamantayan ng kalidad.

Ika-Line

Ito ay isang 100% pure micronized leucine powder na sinubukan ng third-party at may mahusay na mga review.

8. Ang Muscle Feast Instantized L-Leucine

Muscle Feast Instantized L-Leucine

Ito ay isang instantized leucine powder na may 2,500 mg ng libreng form na L-Leucine kada scoop.

panoorin

  • 2,500 mg ng L-Leucine bawat serving
  • 80 servings bawat lalagyan
  • Mix na rin
  • mahusay na mga review
  • Gawa sa USA

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Muscle Feast ay batay sa Nashport, OH. Itinatag ng mga magulang ng isang bodybuilder dahil hindi sila nasiyahan sa iba pang mga suplemento.

Ika-Line

Ito ay isang kapaki-pakinabang leucine suplemento na instantized, kaya ito mixes na rin.

9. Ngayon Pagkain L-Leucine Powder

Ngayon Foods L-Leucine Powder

Ngayon Pagkain L-Leucine powder ay may 5 gramo ng L-Leucine bawat serving. Ito ay isang maliit na pricey isinasaalang-alang ang servings bawat lalagyan.

panoorin

  • 5 gramo ng L-Leucine bawat serving
  • Tungkol sa 51 sa bawat lalagyan
  • Non-GMO
  • Vegan

Sino ang Gumagawa Ito?

Pamilya na pagmamay-ari para sa higit sa 50 taon, NGAYON Pagkain ay isa sa pinakamalaking kumpanya ng produkto ng kalusugan sa mundo. Headquartered sa Illinois, NGAYON gumagawa ng higit sa 1,400 natatanging produkto, at may isang reputasyon bilang isa sa mga pinaka pinagkakatiwalaang mga tatak ng industriya.

Ika-Line

Ito ay isang disenteng leucine suplemento mula sa isang mahusay na kumpanya, ngunit ito ay dumating sa isang mas mataas na presyo sa bawat paghahatid kaysa sa ilan sa aming mga nangungunang mga rekomendasyon.

10. Walang-hanggan Labs L-Leucine

Infinite Labs L-Leucine

Ito ay isang magandang leucine supplement ngunit may mas mababang dosis sa 1 gramo ng L-Leucine bawat serving.

panoorin

  • 1 gramo ng L-Leucine bawat serving
  • 120 servings bawat lalagyan
  • Ginawa sa USA

Sino ang Gumagawa Ito?

Itinatag sa 2006, Infinite Labs ay matatagpuan sa Orlando, Florida. Ang karamihan ay gumagawa ng mga produkto ng athletic at sports nutrisyon.

Ika-Line

Sa 1 gram na ito ay isang mababang dosis kumpara sa ilan sa aming mga pinakamataas na rekomendasyon, ngunit ito ay isang mahusay na produkto pa rin.

Anong Leucine?

Ang leucine ay isang branched-chain amino acid (BCAA) na mahalaga para sa pag-aayos ng kalamnan at protina pagbubuo.

Sa katunayan, ang leucine ay maaaring isaalang-alang ang pinakamahalaga sa tatlong BCAA.

Ang iba pang dalawang branched-chain amino acids ay valine at isoleucine. Ang kahalagahan ng Leucines ay dahil sa ito ang pangunahing amino acid na kasangkot sa pagtatayo ng kalamnan tissue.

Bilang isang amino acid, ang Leucine ay isa sa mga "bloke ng gusali" ng protina at kalamnan tissue.

Habang kumakain ka ng protina, pinutol ng iyong katawan ang mga amino acids. Ang mga amino acids ay tumutulong na magtayo ng kalamnan at tulungan nang maayos ang function ng katawan.

Napansin sa mga pag-aaral na ang leucine ay tumutulong sa mga sugat na pagalingin, nag-uutos ng mga antas ng asukal sa dugo, at naglalabas ng mga hormone sa paglago1).

Ang leucine ay isa sa siyam na mahahalagang amino acids na kailangan ng katawan upang lumaki at gumana nang maayos.

Hindi tulad ng mga di-mahalaga na amino acids, ang mga mahahalagang amino acids ay hindi maaaring likhain ng katawan. Samakatuwid, ang mahahalagang amino acids ay kailangang ma-digested sa pamamagitan ng mga pagkain o suplemento.

Ang pinakadakilang likas na pinagkukunan ng leucine sa pamamagitan ng diyeta ay mga protina ng hayop tulad ng manok, itlog, at karne.

Ang leucine ay maaari ring ma-ingested sa pamamagitan ng iba pang mga mapagkukunan tulad ng beans at tsaa.

Sa mga suplemento makikita mo ang "L-Leucine" at "Leucine" bilang sangkap. Ang dalawang terminong ito ay tumutukoy sa parehong aktibong sangkap.

May maraming mga potensyal na benepisyo ang Leucine, ngunit karamihan sa mga pag-aaral ay nakasentro sa mga epekto nito sa paglago ng kalamnan at pagganap sa athletiko.

Paggamit ng Leucine

Mayroong maraming mga potensyal na paggamit para sa suplemento ng leucine, na ang ilan ay mas napatunayan kaysa iba.

Ang ilan sa mga potensyal na benepisyo ay kasama ang:

  • Pagganap ng lakas: Sa isang pag-aaral, ang mga mananaliksik ay may mga kalahok na madagdagan ng 4 gramo ng leucine bawat araw sa panahon ng 12-linggo na programa sa pagsasanay ng paglaban. Ang dokumentadong pag-aaral na ito ay nagpakita na ang L-leucine supplementation ay nagresulta sa isang makabuluhang pagtaas sa pagganap ng lakas (2). Ang leucine ay maaaring gamitin bilang isang nutritional supplement upang mapahusay ang lakas ng pagganap - alinman sa sarili o kasama ng iba pang mga BCAAs.
  • Pagbawi ng kalamnan: Ang isang pag-aaral kung saan ang mga kalahok ay pupunan bago gawin ang mga squats iminumungkahi na leucine ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagbawi ng kalamnan sumusunod na ehersisyo. Sa huli, ang leucine ay malakas na nagtataguyod ng synthesis ng protina sa mga kalamnan ng kalansay (3), at protina pagbubuo ay mahalaga para sa tamang post-workout pagbawi.
  • Pagkawala ng kalamnan: Sa isang pag-aaral sa dalawang linggo ang mga mananaliksik ay nagtagumpay ng mga pagkain ng mga may sapat na gulang na may 4 gramo ng leucine bawat pagkain, tatlong beses sa isang araw. Ang mga mananaliksik sa pag-aaral na ito ay natagpuan ang suplemento ng leucine ay maaaring mapabuti ang synthesis ng protina ng kalamnan bilang tugon sa mas mababang pagkain ng protina sa mas matatanda (4). Ito ay maaaring kapaki-pakinabang para sa pagbagal ng pagkawala ng kalamnan sa mas lumang mga populasyon, ngunit kailangan pang pananaliksik.
  • Kalamnan ng kalamnan: Naisip na ang suplemento ng leucine ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paglaki ng kalamnan, kapag isinama sa lakas ng pagsasanay. Ang mga resulta ay nagpakita na ang mga mababang antas ng mga signal ng leucine mekanistikong Target ng Rapamycin (mTor) ay hindi pinagana. Kapag ang mga lebel ng leucine ay may sapat na antas, ang mTor ay nadagdagan at maaaring magsimula ang gusali ng kalamnan (5).

Mayroong higit pang mga inaangkin na benepisyo ng leucine supplementation, ngunit maaaring hindi sila magkaroon ng sapat na klinikal na katibayan na sumusuporta sa kanila.

Sa kabuuan, ang mga suplemento ng leucine ay nangangailangan ng mas maraming klinikal na pananaliksik upang ganap na mapagtanto ang mga potensyal na benepisyo nito.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na mayroong maraming mga dokumentadong benepisyo ng branched kadena amino acids (6), dahil ang BCAAs sa pangkalahatan ay mahusay na pinag-aralan.

Nagkaroon ng mas kaunting mga pag-aaral na partikular na naghahanap sa Leucine mismo.

Paano Sumakay Leucine

Ang Leucine ay kilala bilang mapait na pagtikim bilang pulbos, kaya maaaring gusto mong isaalang-alang ang mga capsule kung hindi mo maaaring tiyan ang masarap na panlasa.

Kung nais mong ubusin ang pulbos, maaari itong halo sa mga shake ng protina, smoothies, atbp.

Mayroon ding mga may lasa powders magagamit, na makakatulong sa mask ang mapait na lasa ng leucine.

Walang itinatag na araw-araw na dosis para sa leucine, ngunit karamihan sa mga pag-aaral sa itaas ay binubuo ng 4,000 - 5,000 mg bawat araw.

Sinasabi ng Examine.com na ang leucine ay kadalasang tinatangkilik sa 2,000 - 5,000 mg bawat araw na hanay (6).

Depende sa iyong personal na mga layunin, inirerekomenda ng mga tagagawa ang pagkuha ng leucine bago at pagkatapos ng ehersisyo. Maaari ding maging kapaki-pakinabang ang pagkuha bago matulog upang matulungan ang pagbawi sa panahon ng pagtulog.

Side Effects at Pag-iingat

Walang nakakaalam na mapanganib na epekto para sa pagkuha ng mga branched-chain amino acid (BCAA) supplement tulad ng Leucine.

Gayunpaman, maaaring may mga potensyal na pakikipag-ugnayan sa mga gamot.

Halimbawa, ang mga suplementong leucine na sinamahan ng mga gamot sa diabetes ay maaaring bumaba ng mga antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, ang mga pasyente na may hypoglycemia ay hindi dapat kumuha ng suplemento ng leucine.

Siguraduhing tanungin ang iyong doktor o manggagamot bago kumuha ng mga pandagdag. Sa ganoong paraan, maaaring suriin ng iyong doktor upang makita kung may anumang mga epekto o pakikipag-ugnayan sa mga gamot o pagkain.

Ang suplemento ng leucine ay hindi dapat gamitin ng mga sanggol, o mga babaeng buntis o nagpapasuso.

Ano ang Hahanapin sa isang Magandang Leucine Supplement

Ang pagsisimula ng iyong paghahanap para sa tamang suplementong leucine ay maaaring maging isang daunting gawain.

Upang mahanap ang pinakamahusay na suplementong leucine, gugustuhin mong magsaliksik ng mga produkto na ginawa ng mga kumpanyang matatag sa komunidad ng suplemento.

Kinuha namin ang ilang mga kagalang-galang na kumpanya para sa gabay na ito.

Bukod sa reputasyon ng kumpanya, isaalang-alang kung ang suplemento ay nasa isang kapsula o pulbos, at kung aling dalawa ang makikinabang sa iyo.

Ang bawat porma ay may sariling pakinabang at disadvantages, kaya't nasa sa iyo na magpasya kung aling mas mahusay para sa iyo ang personal.

Ito ay mas kapaki-pakinabang upang mahanap ang leucine na libre mula sa mga fillers at iba pang mga sangkap.

Huling ngunit hindi bababa sa, isaalang-alang ang anumang mga sertipikasyon na mahalaga sa iyo, tulad ng Non-GMO, gluten libre, atbp.

Binoto mo na ang post na ito.

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi ilalathala. Ang mga kailangang field ay may markang *

Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet upang mabawasan ang spam. Alamin kung paano naproseso ang data ng iyong komento.

awatara

Sinulat ni Top10supps

Ang koponan ng Top10Supps ay may higit sa 10 na taon ng karanasan sa pag-navigate sa online na suplemento sa merkado. Hinahanap at ipakikita namin sa iyo ang ilan sa mga pinakasikat, pinakamahusay na nagbebenta at pinakamataas na nasuri na mga tatak ng karagdagan na maaari mong bilhin. Alamin ang higit pa tungkol sa atin o kung nais mong magagawa mo makipag-ugnay sa editor tungkol sa artikulong ito.