Pinakamahusay na Krill Oil Supplement para sa 2018 (Mga Nangungunang 10 Tatak)

Alam ng maraming tao ang mga benepisyo ng langis ng isda at ang wakas 3 mataba acids naglalaman ang mga ito. Ang mga ito ay mahusay na kilala upang makatulong sa suporta sa puso at cardiovascular kalusugan. Kung ano ang maraming mga tao ay hindi mapagtanto na may isa pang, posibleng mas mabuti, natural na suplemento na maaaring makuha sa halip: krill langis.

Kapag inihambing ang langis ng krill kumpara sa langis ng isda, may ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan. Para sa isa, krill langis ay mas puro kaysa sa mga langis ng isda at ang panganib nito na naglalaman ng mga kontaminante (tulad ng mercury) ay mas mababa kaysa sa langis ng isda. Ito ay mas madaling masustansya at ginagamit ng katawan, at kabilang ang isang malakas na antioxidant na tinatawag na astaxanthin.

Ang ilang mga sinasabi na ito ay din ng isang mas kapaligiran friendly na pagpipilian dahil Antarctic krill ay isa sa mga pinaka-masaganang ligaw species hayop, na may isang tinantyang kolektibong biomass ng 600 milyong tonelada! At narito ang mabuting balita: krill oil ay magagamit sa supplement form!

This is our official list of the best krill oil supplements on the market. These 10 brands have the best feedback from users and the highest reviews online.

Kumpara sa Mga Nangungunang 10 Krill Oil Products

Mga ulo, may mgakaakibat na mga linksa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


10. Pinakamahusay na Real Krill Doctor Pinahusay na may DHA at EPA

ni Doctor Best Real krill Pinahusay na may DHA at EPA

Pinakamahusay na Real Krill Enhanced Doctor's na may DHA at EPA ay isang non-GMO, gluten free, at soy free krill oil pill. Ito ay pinatibay na may langis ng isda upang mapahusay ang mga benepisyo nito sa mataba acid omega 3.

Highlight:

  • Non-GMO, gluten free, and soy free
  • Pinatibay ng langis ng isda

Drawbacks:

  • Ang langis ng langis ay maaaring maglaman ng mga toxin na hindi krill oil
  • Mababang dosis ng krill langis
  • Mahal

Ano sa mga ito:

  • SUPERBA Antarctic krill oil plus complex oil (kasama ang 134 mg EPA, 512 mg DHA, at 30 mcg astaxanthin)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang Pinakamahusay na Bitamina ng Doktor ay isang manggagamot na itinatag suplemento ng tatak na itinatag sa 1990. Sila ay nag-aalok ng higit sa 200 agham batay nutritional produkto na ginawa upang makatulong sa suporta at optimize pangkalahatang kalusugan.

Bottom line: Ito ay isang mahusay na pinagmulan ng omega 3, subalit ang krill langis ay isang mas purong pinagmumulan ng mga fatty acids ng Omega 3 at pinapatibay ito sa langis ng isda ay maaaring makasama sa mga toxin na ito ay hindi dapat magkaroon. Mayroon din itong mas mababang dosis ng krill oil, at mas mahal kaysa sa ilang mga alternatibo.

9. MegaRed Omega 3 Krill Oil

MegaRed Omega 3 krill Oil-100% Purong Antarctic krill Oil

MegaRed Omega 3 Krill Oil ay isang krill langis na tableta na ginawa gamit ang isang mabilis na release softgel capsule. Ito ay ginawa sa 100 porsyento ng mataas na pagsipsip krill langis, at walang mga hindi kapani-paniwalang imbakan ng itlog. Gumagamit lamang sila ng langis ng krill na mula sa mga pangingisda sa Antarctic na sertipikado ng pamantayan ng Marine Stewardship Council para sa pagpapanatili, o ang MSC. Isang dosis lamang ang isang tableta kada araw!

Highlight:

  • 100% mataas na pagsipsip krill oil

Drawbacks:

  • May kasamang kolesterol
  • Napakababang dosis
  • Mahal

Ano sa mga ito:

  • 350 mg krill oil (kabilang ang 50 mg EPA, 24 mg DHA, at 17 mcg astaxanthin)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang MegaRed ay isang suplementong tatak na dalubhasa sa krill supplement ng langis. Kasama sa kanilang mga produkto ang krill oil, at karamihan ay tumutulong upang suportahan ang magkasanib na kalusugan, kalusugan ng puso, kalusugan ng utak, paningin, at iba pa.

Bottom line: Dalubhasa sa MegaRed sa mga krill supplement sa langis, kaya ang kanilang mga produkto ay nangungunang kalidad, at tiyak na mahusay na krill supplement sa langis. Gayunman, mayroon silang ilang kolesterol sa kanila, at gumagamit sila ng napakababang dosis. Mas mahal din sila kaysa sa ilang mga alternatibo.

8. Dr Mercola Krill Oil para sa mga Kababaihan

Dr Mercola krill Oil sa Babae

Ang Dr Mercola Krill Oil para sa mga Kababaihan ay isang krill oil pill ng kababaihan na pinatibay sa langis primrose sa gabi. Gabi langis ng primrose ay dumating mula sa binhi ng panggabing primrose na halaman.

Highlight:

  • Ang suplemento ng kalusugan ng kababaihan
  • Pinatibay sa langis primrose ng gabi

Drawbacks:

  • Naglalaman ng kolesterol
  • Ang ilang mga nagreklamo na ang kapsula ay mababa ang kalidad

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg krill oil (100 mg EPA, 55 mg DHA, 1 mg astaxanthin)
  • 500 mg evening primrose oil

Sino ang gumagawa ng mga ito: Si Dr. Mercola ay isang doktor na nagbibigay ng edukasyon sa kalusugan at kalidad ng mga produkto ng kalusugan sa mga mamimili. Siya ay isang lisensiyadong doktor at siruhano sa estado ng Illinois. Sa 2009, siya ay pinangalanan ang nangungunang Ultimate Wellness Game Changer ng Huffington Post.

Bottom line: Ito ay isang napakalakas na krill supplement ng langis na kinabibilangan ng napakataas na halaga ng antioxidant, astaxanthin. Ito ay pinatibay sa langis ng primrose ng gabi, na isang suplementong kalusugan ng kababaihan. Gayunpaman, naglalaman ito ng kolesterol, at ang ilang mga mamimili ay nagreklamo na ang capsule ay mababa ang kalidad.

7. Bulksupplements Pure Krill Oil Softgels

Bulksupplements Pure krill Oil softgels

Bulksupplements Pure Krill Oil Softgels ay isang purong krill langis na tableta na walang asukal, toyo, pagawaan ng gatas, lebadura, gluten, mais, o mga additibo. Ito ay dumating sa bulk dami para sa isang napaka-abot-kayang presyo.

Highlight:

  • Abotable
  • Malaking dami

Drawbacks:

  • Ang mga dami ng dami ay hindi maaaring maging angkop sa mga pangangailangan ng lahat
  • Hindi ba sinasabi sa iyo kung gaano kalaki ang astaxanthin

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg krill oil (kabilang ang 160 mg EPA, at 80 mg DHA)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang mga Bulksupplements ay nagtustos sa mga suplemento ng 200 sa parehong mga consumer at tagagawa. Ang lahat ng ito ay magagamit mula sa gramo hanggang metrikong tonelada, at ginawa sa FDA na inaprubahang mga pasilidad ng GMP na sertipikadong.

Bottom line: Ito ay isang mahusay na krill langis suplemento para sa mga karanasan sa mga mamimili na nakatuon sa pagkuha krill langis para sa matagal na panahon ng oras. Mataas na kalidad at lubhang abot-kayang ito! Gayunpaman, kung hindi mo pa sinubukan ang krill oil, marahil ito ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. Hindi rin ito naglalarawan kung gaano kalaki ang astaxanthin.

6. Jarrow Formula Krill Oil

Jarrow Formulas krill Oil

Ang Jarrow Formula Ang Krill Oil ay isang krill oil pill na gumagamit ng krill oil na nagmula sa isang proseso ng multi-stage extraction. Ito ay isang mahusay na pinagmulan ng omega 3 mataba acids, at libre ng mga potensyal na toxins. Ito ay mas malakas at bioavailable kaysa sa langis ng isda, na ginagawang mas mahusay na pagpipilian. Ang Jarrow Formula Ang Krill Oil ay sinasalakay, napapanatiling, at ecologically friendly!

Highlight:

  • Non-GMO

Drawbacks:

  • mababang dami
  • Mahal

Ano sa mga ito:

  • 1200 mg krill oil (120 mg EPA, 70 mg DHA, at 115 mcg astaxanthin)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang Jarrow Formulas ay isang Formula batay sa Los Angeles at tagapagtustos ng mga nutritional supplements. Itinatag sa 1977, sinisikap nilang "itaguyod ang pinakamainam na kalusugan na may mataas na kalidad, epektibo, abot-kayang at mga" formulation "na pagputol."

Bottom line: Jarrow Formulas Krill langis ay isang makapangyarihang krill supplement ng langis na may kalidad na dosis ng krill oil. Ito ay ginawa ng isang maaasahang, mataas na kalidad ng tatak, at ito ay isang mahusay na alternatibo sa langis ng isda. Gayunpaman, ito ay may mababang halaga at mas mahal kaysa sa ilang mga alternatibo.

5. Pinagmulan Naturals NKO Neptune Krill Oil

Source Naturals Nko Neptune krill Oil

Pinagmulan ng Naturals Ang NKO Neptune Krill Oil ay isang krill oil pill na pinatibay bitamina A, na kung saan ay isang antioxidant na bitamina na sumusuporta sa paningin, immune function, pagpaparami, at pangkalahatang kalusugan. Naglalaman ito ng walang lebadura, pagawaan ng gatas, itlog, gluten, toyo, o trigo.

Highlight:

  • Pinalakas na may bitamina A
  • Abotable

Drawbacks:

  • Kasama ang sosa at kolesterol

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg krill oil (kabilang ang 150 mg EPA, 90 mg DHA, at 480 mcg astaxanthin)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang Source Naturals ay isang nutritional supplement brand na ang self proclaimed leader ng wellness revolution. Sila ang unang kumpanya upang pagsamahin ang mga nutrients, herbs at nutraceuticals, na ngayon ay isang karaniwang pagsasanay sa industriya ng suplemento.

Bottom line: Ito ay isang mahusay na krill langis suplemento para sa isang disenteng presyo, at ito ay manufactured sa pamamagitan ng isang mahusay na kilala at maaasahang tatak. Ito ay pinatibay sa bitamina A, isang bitamina antioxidant na tumutulong sa suporta sa malusog na pangitain. Gayunpaman, kabilang dito ang sosa at kolesterol.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

4. AMRAP Nutrition - Omega 3 Krill Oil Capsules

Amrap Nutrition Omega 3 Krill Oil Capsules

AMRAP Nutrisyon Omega 3 Krill Oil Capsules ay isang krill oil pill na gumagamit ng krill oil mula sa wild caught, sustainably harvested krill.

Highlight:

  • Non-GMO
  • Na ginawa sa USA
  • Sustainable wild krill

Drawbacks:

  • lubhang mahal

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg krill oil (kabilang ang 80 mg EPA, 50 mg DHA, at 100 mcg astaxanthin)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang AMRAP nutrisyon ay isang sports nutrition brand na itinatag sa 2012. Ang kanilang motto ay "Clean Fuel For Your Lifestyle." Ang mga ito ay isang lubos na kawanggawa na tatak, at sa ngayon nakatulong sila sa labanan ang labis na katabaan sa US at nagtayo ng isang tangke ng tubig sa Kenya.

Bottom line: Ito ay isa sa mga pinakamahusay na krill supplement sa langis dahil sa mataas na kalidad, potency, at efficacy nito. Ito ay mahusay para sa mga atleta at mga naghahanap upang mapabuti o i-optimize ang kanilang pangkalahatang kalusugan. Gayunpaman, ito ay lubhang mahal, at may mga pantay na mga produkto para sa isang mas abot-kayang presyo na magagamit.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

3. Ngayon Pagkain Neptune Krill Oil

Ngayon Foods Neptune krill Oil 1000mg

Ngayon Pagkain Neptune Krill Oil ay isang malakas na krill supplement ng langis na may malaking dosis ng omega 3 fatty acids. Ang isa sa mga pinaka-iba't ibang aspeto ng produktong ito ay ang pagkakaroon ng napakalakas na dosis ng aktibong antioxidant sa krill oil, na tinatawag na astaxanthin.

Ito rin ay pinahiran ng enteric na dissolves sa maliit na bituka at nagpapabuti ng potency at bioavailability ng suplemento.

Highlight:

  • Pinahiran
  • Malaya mula sa toxins

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg krill oil (kabilang ang 120 mg EPA, 70 mg DHA, at 750 mcg astaxanthin)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ngayon ang mga pagkain ay isang likas na tagagawa ng suplemento na gumagawa ng mga produkto nito sa napapanatiling mga sertipikong mga pasilidad ng GMP. Nagbibigay sila ng kanilang mga customer ng abot-kayang, napapanatiling natural na mga produktong pangkalusugan mula nang 1968.

Bottom line: Ito ay isang malakas na suplemento ng langis ng krill na pinapasok na pinahiran upang itaguyod ang pagsipsip sa maliit na bituka at pagbutihin ang potency at efficacy. Nagbibigay ito ng isang malakas na dosis ng antioxidants at nag-aalok ng lahat ng krill na mga benepisyo ng langis na iyong hinahanap. Ito ay din manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang at transparent na kumpanya na kilala sa industriya.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

2. Onnit Krill Oil

Onnit-Krill-Oil

Ang Onnit Krill Oil ay isang softgel krill oil pill na hindi GMO at naglalaman ng walang gluten o toyo. Mayroon din itong makapangyarihang antioxidant at anti-inflammatory benefits. Ang Onnit Krill Oil ay isang superior source ng omega 3s.

Ang langis ng isda ay maaaring maglaman ng mga toxin tulad ng mercury, PCB, at mga pestisidyo na nakakakuha sa mga tisyu ng isda at mahawahan ang langis ng isda. Ang langis ng krill ay hindi naglalaman ng mga toxins na ito. Kasama rin dito ang antioxidant astaxanthin, na tumutulong upang panatilihing sariwa ang suplemento at protektahan ang iyong mga cell mula sa libreng radikal na pinsala! Bukod pa rito, ang krill ay isang mas sustainable at environmentally mapagkukunan ng EPA at DHA omega 3s.

Highlight:

  • superior absorption
  • Malaya mula sa toxins
  • non-GMO, gluten free and soy free
  • Kasama ang mataas na halaga ng EPA at DHA

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg krill oil (kabilang ang 130 mg EPA, 60 mg DHA, at 150 mcg astaxanthin)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang Onnit ay isang sports nutrition brand na itinatag sa 2010, at nakatuon sa pagtulong sa kanilang mga customer na ma-optimize ang kanilang kalusugan at pagganap. Nakakasama nila ang kanilang mga sarili sa ilan sa mga nangungunang mga atleta at mga medikal na propesyonal sa mundo kapag naglalabas ng kanilang mga suplemento.

Bottom line: Ito ay isa sa mga pinakamahusay na krill supplement sa langis sa merkado. Ginagawa ito ng isang maaasahang kumpanya na gumagamit ng pinakamataas na kalidad na langis ng krill, at ito ay binuo na may mabilis na dissolving softgel. Ito ay isang mahusay na pinagmulan ng mga omega 3 fatty acids.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

1. Transparent Labs Krill Oil

transparent-labs-CoreSeries-krill-Oil review

Transparent Labs Krill Oil ay isang likido softgel, mabilis na release krill langis pill. Ito ay may isang malakas na dosis ng krill langis, at isang makapangyarihang pinagmulan ng omega 3 fatty acids (EPA at DHA). Ito ay madali at mabilis na hinihigop ng katawan, at hindi maging sanhi ng anumang hindi kapani-paniwala na luto sa pagtatanim!

Ang makapangyarihang krill supplement na ito ay 48 beses na mas malakas kaysa sa langis ng isda, may karagdagang mga katangian ng antioxidant, at ng pinakamataas na kadalisayan. Ito ay libre ng mga toxins na ang mga pandagdag ng langis ng langis ay maaaring malinis, gaya ng mercury at iba pang mabibigat na riles. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na krill supplement sa langis sa merkado, at isa sa mga pinaka-makapangyarihang krill supplement sa langis, pati na rin.

Highlight:

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg krill oil (kabilang ang 120 mg EPA, 55 mg DHA, at 80 mcg astaxanthin)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang Transparent Labs ay isang mataas na kalidad, tatak ng nutrisyon sa pagganap na gumagawa ng pandiyeta na makakatulong upang ma-optimize ang kalusugan. Ang lahat ng kanilang mga produkto ay gumagamit ng epektibong mga dosis ng clinically at nagbibigay ng formula transparency, na tinitiyak na alam ng mga customer kung ano mismo ang nakukuha nila sa bawat dosis.

Bottom line: Ito ang pinakamataas na krill supplement ng langis dahil mayroon itong isang malakas na dosis ng krill oil na mabilis at madaling hinihigop ng katawan dahil sa mabilis na dissolving softgel. Ito ay manufactured sa pamamagitan ng isang mataas na kalidad at maaasahang tatak, at ito ay may isang ganap na transparent na label ng karagdagan. Kung hindi ka tumira para sa anumang mas mababa kaysa sa pinakamahusay na, ito ang pinakamataas na supplement krill langis para sa iyo.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
transparent-labs-vendor-logo

Krill Oil Supplements Guide

Ano ang Krill Oil?

Alam ng maraming tao ang mga benepisyo ng langis ng isda at ang wakas 3 mataba acids naglalaman ito. Kung ano ang maraming mga tao ay hindi mapagtanto na may isa pang, posibleng mas mabuti, natural na suplemento na maaaring makuha sa halip: krill langis.

Ang langis ng Krill ay nagmumula krill, na kung saan ay maliit na hipon-tulad ng mga crustacean na nabubuhay sa karagatan at kumain sa phytoplankton. Ang mga ito ay halos sa ilalim ng kadena ng pagkain, at ang mga ito ay mga pangunahing species sa kanilang ecosystem. Daan-daang iba't ibang mga hayop ang umaasa sa kanila bilang pinagkukunan ng pagkain, kabilang ang mga balyena, isda, at mga ibon.

Ang mga masustansiyang maliliit na invertebrate ay kapaki-pakinabang din sa kalusugan ng tao, na kung saan ang mga krill supplement sa langis ay pumasok. Hindi karaniwang ginagamit ng mga tao ang krill, kaya walang krill na langis na pagkain! Ang mga suplemento ng langis ng krill ay naglalaman ng mga likas na omega-3 na mataba acids, lalo na ang EPA at DHA forms, katulad ng mga pandagdag sa langis ng isda.

Kapag inihambing ang langis ng krill kumpara sa langis ng isda, may ilang mahahalagang bagay na dapat tandaan. Para sa isa, krill langis ay mas puro kaysa sa mga langis ng isda at ang panganib nito na naglalaman ng mga kontaminante (tulad ng mercury) ay mas mababa kaysa sa langis ng isda. Ito ay mas madaling masustansya at ginagamit ng katawan, at kabilang ang isang malakas na antioxidant na tinatawag na astaxanthin.

Ang ilang mga sinasabi na ito ay din ng isang mas kapaligiran friendly na pagpipilian dahil Antarctic krill ay isa sa mga pinaka-masaganang ligaw species hayop, na may isang tinantyang kolektibong biomass ng 600 milyong tonelada! At narito ang mabuting balita: krill oil ay magagamit sa supplement form!

Mga Paggamit at Mga Benepisyo ng Krill Oil

Ang langis ng krill ay nakakakuha ng katanyagan bilang isang alternatibo sa langis ng isda. Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na maaaring mas madaling maunawaan kaysa sa langis ng isda, bagaman hindi pa ito napatunayan. Ang ilang pangunahing paggamit para sa krill oil ay ang:

  • Malusog na taba: Ang langis ng Krill ay mayaman sa omega-3 mataba acids, na maaaring magkaroon ng isang iba't ibang uri ng makabuluhang benepisyo sa kalusugan. Ang langis ng Krill ay naglalaman ng parehong docosahexaenoic acid (DHA) at eicosapentaenoic acid (EPA), na may maraming importanteng function sa katawan. Ang EPA at DHA ay eksklusibo na matatagpuan sa mga pagkaing-dagat, na ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng USDA ang pag-ubos hindi bababa sa 8 ounces ng seafood bawat linggo. Ang langis ng langis at langis ng krill ay nagbibigay ng malulusog na mga taba, bagaman ang ilang katibayan ay nagmumungkahi na Ang krill langis ay maaaring mas madaling makuha sa katawan kaysa sa langis ng isda.
  • Pamamaga: Ang nakapagpapalusog omega-3 mataba acids na natagpuan natural sa krill langis mayroon makapangyarihang anti-namumula epekto. Isang pag-aaral ang natagpuan a pagbawas sa mga marker ng pamamaga ng hanggang sa 30% sa mga kalahok na may talamak na pamamaga. Ang langis ng Krill ay naisip na maging kapaki-pakinabang sa pakikipaglaban sa pamamaga dahil naglalaman din ito ng astaxanthin bilang karagdagan sa omega-3's. Ang Astaxanthin ay naisip din mabawasan ang pamamaga. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan krill langis upang maging kahit na mas epektibo kaysa sa purified omega-3 supplement, bagaman higit pang pananaliksik ang kinakailangan. Anuman, ligtas na sabihin na krill langis ay may malakas na anti-inflammatory properties. Ang pamamaga ay maaaring mag-ambag sa isang malaking hanay ng mga malubhang problema sa kalusugan, kaya ang mga katangian ng pakikipaglaban na ito ay marahil ang pinakamahalagang benepisyo ng krill oil.
  • Sakit sa kasu-kasuan: Ang langis ng krill ay maaaring kapaki-pakinabang para mabawasan ang pinagsamang sakit at sintomas ng arthritis. Ang isang pag-aaral ng mga pasyente na may osteoarthritis ay natagpuan krill langis kapaki-pakinabang sa pagbawas ng kawalang-kilos at pagganap na kapansanan, pati na rin ang sakit. Ang krill langis ay naging ipinapakita upang mabawasan ang sakit ng tuhod at pagbutihin din ang hanay ng paggalaw. Ang mga epekto na ito ay higit na maiugnay sa anti-inflammatory properties ng krill oil.
  • Kalusugan ng puso: Ang Omega-3 mataba acids tulad ng DHA at EPA, na matatagpuan sa mataas na concentrations sa krill langis, ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso. Ang langis ng Krill ay ipinapakita mas mababang triglycerides habang sabay-sabay pagpapataas ng antas ng kolesterol sa HDL ("mabuti"). Isang kamakailan lamang clinical review ng 7 studies kinumpirma ang mga resultang ito, na tinapos na ang krill langis ay epektibo sa pagbawas ng masamang kolesterol at triglycerides habang nagpapataas ng magandang antas ng kolesterol. Ang mga epekto ay tumutulong upang mapanatili ang isang malusog na puso at maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbawas ng panganib ng sakit sa puso.
  • PMS: Ang mga kababaihan na nakakaranas ng mga sintomas ng premenstrual syndrome, o PMS, ay maaaring makinabang sa pagkuha ng krill oil. Natuklasan ng ilang pag-aaral na maaaring makatulong ang langis ng langis at mga omega-3 acids pamahalaan ang sakit ng panahon at pamamaga sa kababaihan na nakakaranas ng PMS. Ang mga pag-aaral na partikular na hinahanap sa langis ng krill ay limitado, ngunit ang pananaliksik sa langis ng isda at ng omega-3 sa pangkalahatan ay nagpapakita ng mga inaasahang resulta. Dahil ang langis ng krill ay naglalaman ng maraming mga kaparehong kapaki-pakinabang na Omega-3 bilang langis ng isda, iniisip din na mayroon ding mga kapaki-pakinabang na epekto sa mga sintomas ng PMS. Ang isang pag-aaral ay na-back up ang claim na ito, kahit na noting na Ang krill oil ay lumitaw na pa epektibo kaysa langis ng isda, bagaman ito ay isang medyo maliit na pag-aaral.

Sa pangkalahatan, ang krill langis ay isang mataas na kapaki-pakinabang na suplemento at isang madaling paraan upang magdagdag ng kapaki-pakinabang na taba sa iyong diyeta. Bagaman maaari kang makakuha ng sapat na omega-3 mula sa iyong diyeta mag-isa, maraming tao ang hindi - at krill langis ay kumakatawan sa isang madaling paraan upang mapalakas ang paggamit. Sinasabi ng marami na ang langis ng krill ay mas epektibo kaysa sa langis ng isda, at habang may ilang katibayan upang suportahan ang claim na ito, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan. Anuman, ang parehong langis ng langis at krill langis ay kapaki-pakinabang na mga pandagdag na may maraming positibong epekto sa kalusugan ng tao.

Sino ang Makikinabang sa Krill Oil?

  • atleta - Maaaring makinabang ang mga atleta mula sa mga suplementong langis ng krill dahil sa mga benepisyo ng anti-namumula ng krill oil. Kung ikaw ay isang atleta, ang pagkuha ng pinakamahusay na krill supplement ng langis ay makakatulong upang ma-optimize ang iyong kalusugan at pagganap.
  • Ang mga may High Cholesterol - Kolesterol ay taba-tulad ng sangkap na naglalakbay sa buong daluyan ng dugo sa maliit na mga pakete na tinatawag na lipoproteins. Ang high-density lipoproteins (HDL) ay itinuturing na mahusay na kolesterol, at low-density lipoproteins (LDL) ay masamang kolesterol. Ang mataas na kolesterol ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay may mataas na halaga ng kolesterol sa dugo, at kadalasan ay may masyadong maraming masamang kolesterol. Maaari itong humantong sa isang mas mataas na panganib ng atake sa puso o stroke. Ang pinakamahusay na krill supplement ng langis ay maaaringtumulong na mabawasan ang antas ng kolesterol.
  • Yaong na may Arthritis - Ang artritis ay isang kondisyon ng pamamaga sa mga joints na maaaring mas masahol habang ikaw ay edad, na nagiging sanhi ng magkasamang sakit at paninigas. Kasama sa mga karaniwang mga anyo ang osteoarthritis (OA) at rheumatoid arthritis (RA). Tinatawag din ang OA degenerative joint disease, at ito ay sanhi ng pagkasira at pagkasira sa mga kasukasuan. Ang RA ay isang autoimmune disorder na sinira ang panig ng iyong mga kasukasuan at nagiging sanhi ng matagal na pamamaga. Natuklasan ng isang pag-aaral na iyon 500 mg ng krill oil araw-araw ay maaaring makatulong sa mga sintomas ng osteoarthritis.
  • Ang mga may Premenstrual Syndrome - Premenstrual syndrome, na kilala rin bilang PMS, ay isang pangkat ng mga sintomas na maaaring maranasan ng isang babae bago ang kanyang cycle ng panregla. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magsama ng pagkamadalian, namamaga, namamaga, malambot na dibdib, mga mood swings, sakit ng ulo, at higit pa. Natuklasan ng isang pag-aaral na sampung sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng PMS maaaring mabawasan ng porsiyento ng 44 na may pang-araw-araw na dosis ng isang krill formulation ng langis na kinabibilangan ng bitamina D, B bitamina, rosemary extract, at soy isoflavones.

Mayroon bang anumang Epekto sa Gilid?

Ang langis ng Krill ay itinuturing na isang ligtas na suplemento, gayunpaman, kung mayroon kang isang pagkaing allergy ay malamang na makaranas ka ng mga allergic reaction sa krill oil. Mayroon din itong potensyal na manipis ang dugo dahil sa mataas na EPA at DHA mataba acid nilalaman, at maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng krill oil kung kasalukuyan kang kumukuha ng anumang gamot.

Paano upang Dalhin krill Oil

Ang mga suplemento ng langis ng krill ay natutunaw na taba, at ang mga ito ay pinakamahusay na hinihigop ng pagkain. Kung ikaw ay lumilipat mula sa isang suplemento ng langis ng isda sa isang epektibong krill supplement ng langis, ang dosis ng krill langis ay dapat dalawang-katlo ng dosis ng langis ng isda dati ka nang umalis. Ito ay nakakatulong para sa pagtaas ng pagsipsip at potency ng krill oil.

Paano Stack Krill Oil

  • Krill Oil and Evening Primrose Oil para sa Kalusugan ng Kababaihan - Ang panggabing langis ng primrose ay isang suplementong pangkalusugan ng kababaihan na tumutulong upang palakasin ang mga buto, tulungan ang mga sintomas ng PMS, at i-promote ang kalusugan ng cardiovascular. Kapag pinatibay ang krill oil, ito ay isang mahusay na suplemento sa kalusugan ng kababaihan na nagpapabuti sa lahat ng mga benepisyong ito. Ito ay isang magandang krill oil stack para sa kalusugan ng kababaihan.
  • Krill Oil at Vitamin E para sa Kagandahan - Ang bitamina E ay isang malakas na antioxidant na tumutulong upang protektahan ang mga selula mula sa libreng radikal na pinsala. Nakakatulong din ito upang suportahan ang maganda at malusog na buhok, balat, at mga kuko. Ang krill ng langis at bitamina E ay nagtutulungan upang mabawasan ang proseso ng pag-iipon at mapanatili ang kabataan. Sa pangkalahatan, ito ay isang magandang krill oil stack para sa pagsuporta sa natural na kagandahan.

Ano ang Hahanapin sa isang Magandang Produkto ng Krill Oil

Ang isang mahusay na krill supplement ng langis ay dapat na transparent, at ang suplementong label ay dapat kilalanin ang nilalaman ng EPA, DHA, at astaxanthin na kasama. Dapat din itong isama ang kalidad na dosis ng krill oil. Ang ilan sa mga mas malaki at mas epektibong dosis ay sa paligid ng 1000 mg ng krill oil.

Tiyakin din na pumili ng isang produkto na manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang tatak na mapagkakatiwalaan. Maghanap ng mga tatak na gumagawa ng kanilang mga produkto sa mga pasilidad ng GMP na sertipikadong, may tatak ng pagkilala, o transparent tungkol sa kanilang mga sangkap.

Rick Grimes

Sinulat ni Rick Grimes

Si Rick ay isang dating atleta ng D1, at isang kasalukuyang fitness nut na may higit sa 10 + na taon sa industriya ng kalusugan at fitness. Matapos makuha ang kanyang bachelors degree siya ay naging mapagmahal sa pagbibigay ng tumpak, maigsi at sinaliksik na nakabatay sa impormasyon sa industriya ng paggawa ng katawan. Kapag hindi siya nagsasaliksik ng mga supot, maaari mo siyang makita Quora pagbibigay sa komunidad.