Pinakamahusay na Mga Suplemento ng Curcumin Niraranggo para sa 2018 - Mga Nangungunang 10 Tatak

best-curcumin-supplements-to-buy

Ang sinaunang Indian medicine ay gumamit ng herbal remedies para sa medikal na mga kondisyon para sa taon.

Ang kanilang karunungan at kaalaman ay dahan-dahan na muling ipinakilala sa mga gawi ng Western medicine, habang ang mga pag-aaral ay natagpuan ang ilang mga gawi sa medisina sa Silangan upang maging praktikal na paggamot para sa ilang mga kondisyon.

Ang isa sa mga herbal na remedyong ito ay turmeric root na ginagamit sa paglipas ng mga taon ng 4,000 sa mga gamot sa Indian.

Ang kunyaryo ay ginagamit bilang isang anti-namumula ahente, at natuklasan namin na ang tambalang responsable para sa mga benepisyo sa kalusugan ng turmerik ay tinatawag na curcumin.

Ang Curcumin ay pinag-aralan sa paglipas ng mga taon, at magagamit bilang isang likas na suplemento.

Ito ang aming opisyal na listahan ng mga pinakamahusay na nagbebenta ng mga supplements curcumin sa merkado ngayon.

Ang mga 10 curcumin brands na ito ay na-ranggo dahil dominahin nila ang mga chart ng mga benta ng e-commerce, ang mga blogger ng fitness ay nagmamahal sa kanila at mayroon silang pinakamataas na mga review ng online.

Itinampok ang Mga Nangungunang 10 Curcumin Products

Mga ulo, may mga kaakibat na mga link sa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. Best High Absorption Curcumin ng Doktor

pinakamahusay na curcumin supplements upang bumili

Pinakamahusay na Absorption ng Doctor's Curcumin ay isang curcumin pill na nakakatulong upang mapabuti ang pagsipsip ng curcumin sa pamamagitan ng pagsasagawa nito sa black pepper fruit extract, na isang branded ingredient na tinatawag na BioPerine.

It nagpapabuti bioavailability ng curcumin, na kilala na mababa sa bioavailability. Ito ang dahilan kung bakit ang produkto ay tinatawag na "High Absorption Curcumin."

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Ang mas mataas na bioavailability
  • May kasamang Bioperine
  • Kalidad curcumin dosis
  • Gawa bilang isang malakas na antioxidant

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg turmerik root (curcumin C3 complex)
  • 6 mg itim na paminta prutas katas (Bioperine)

Sino ang gumagawa ng mga ito: ni Doctor Best ay isang pandiyeta suplemento kumpanya na itinatag sa pamamagitan ng isang manggagamot sa 1990. Nag-aalok sila ng higit sa 200 iba't ibang mga produkto at maraming mga ginagawa ng mga branded na mga sangkap na ay clinically nasubukan. Ang kanilang manufacturing facility GMP sertipikadong, at sila ay nakatuon sa label transparency.

Bottom line: Ang Pinakamataas na Absorpsyon sa Curcumin ay isa sa mga pinaka-epektibong curcumin supplements sa merkado. Nagbibigay ito ng curcumin na may pinahusay na bioavailability dahil sa formula nito sa BioPerine, na tumutulong upang matiyak na makuha mo ang mga benepisyo mula rito. Ito ay manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang kumpanya at ito ay gumagamit din ng isang kalidad na curcumin dosis, ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian sa pangkalahatang.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

2. Jarrow Formula Curcumin 95

Jarrow-formula-curcumin-95

Jarrow Formulas Curcumin 95 ay isang curcumin pill na ginawa gamit ang veggie capsules. Ito ay tinatawag na Curcumin 95 dahil naglalaman ito ng 95 porsyento na aktibong curcuminoids. Jarrow Formulas Curcumin 95 ay nagmumula sa puro turmerik, na may label bilang isang curcumin C3 complex. Ito ay abot-kayang, at ito ay isa sa mga pinaka-epektibong curcumin supplement na kasalukuyang nasa merkado. Para sa kalidad, halaga, at pagiging angkop para sa vegetarians, inilagay namin ang Jarrow Formulas Curcumin 95 malapit sa tuktok ng aming listahan.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Abotable
  • Angkop para sa vegetarians
  • Nagbibigay ng antioxidant support

Ano sa mga ito:

  • 500 mg turmerik concentrate (curcumin C3 complex)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Jarrow Formula ay isang formulator at supplier ng mga dietary supplements na nakabase sa Los Angeles, California. Ito ay itinatag noong 1977, at noon ay nakasama sampung taon mamaya. Sila ay gumawa ng mga bitamina, mineral, enzymes, amino acids, at higit pa.

Bottom line: Ang produktong ito ay isang makapangyarihang curcumin supplement na nagbibigay sa iyo ng mataas na kalidad at epektibong curcumin at makatwirang presyo. Ito ay manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang kumpanya at ito ay ligtas para sa mga vegetarians. Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay pinagsama na ito ay isa sa mas mahusay na mga pandagdag sa curcumin sa merkado.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

3. NOW Foods Curcumin Extract

NOW-Foods-Curcumin-Extract

NOW Foods Curcumin ay isang curcumin pill na gawa sa turmeric root extract at formulated gamit veggie capsules. Nagtatampok ito ng 95 percent curcuminoids, na ginagawang isang lubos na puro at epektibong curcumin supplement. Hindi rin kasama ang lebadura, trigo, gluten, soy, gatas, itlog, isda, shellfish o puno ng mani. Ang makapangyarihang curcumin supplement na ito ay isang natural na produkto na nagbibigay ng pinahusay na mga benepisyo ng herbal na curcumin.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Walang lebadura, trigo, gluten, toyo, gatas, itlog, molusko, o puno ng nuts
  • Walang karne
  • Gawa bilang isang malakas na antioxidant

Ano sa mga ito:

  • 665 mg turmerik root extract (puro 95% curcuminoid)

Sino ang gumagawa ng mga ito: NGAYON Foods ay isang natural na suplemento tatak na ay itinatag noong 1968, at ngayon ay isang mahusay na kinikilala ng tatak sa industriya. Sinisikap nilang "upang magbigay ng halaga sa mga produkto at mga serbisyo na magbigay ng kapangyarihan sa mga tao upang humantong malusog na buhay." Ang mga ito ay nakatuon sa pagpapanatili ng kapaligiran, at ang kanilang mga produkto ay ginawa sa GMP sertipikadong pasilidad.

Bottom line: Ito ay isa sa mga nangungunang mga suplemento ng curcumin sa merkado, at ito ay natural, na angkop sa mga vegetarians, at ang likidong formula ay madaling hinukay at nasisipsip. Nagbibigay ito ng isang kalidad na curcumin dose sa isang mahusay na presyo. Sa pangkalahatan, ito ay isang mahusay na pagpipilian.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

4. NatureWise Vcaps Organic Curcumin

naturewise-vcaps-organic-curcumin-antioxidant-with-luya-at-black-pepper

NatureWise Vcaps Organic Curcumin ay isang likas at gluten libreng curcumin pill na ay angkop sa vegetarians. Ang kanilang mga formula ay kabilang Bioperine, na kung saan ay isang branded na produkto na pagbubutihin ang bioavailability at pagsipsip ng curcumin. Ito rin ay gumagamit ng luya, Na isang ugat na may malakas na herbal benepisyo.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Pinahusay na curcumin bioavailability na may Bioperine
  • Natural, gluten libre, di-GMO
  • Abotable
  • Vegetarian at Vegan
  • Pinatibay na may luya
  • Napakahusay na antioxidant benefits

Drawbacks:

  • Maaaring masyadong makapangyarihan para sa ilang

Ano sa mga ito:

  • 1500 mg organic curcumin complex
  • 140 mg organic luya
  • 10 mg itim na paminta prutas katas (Bioperine)

Sino ang gumagawa ng mga ito: NatureWise ay isang natural na tatak supplement na gumagawa ng mataas na kalidad na dietary supplements upang makatulong na sumusuporta sa iyong kalusugan. Ang kanilang mga kagamitan sa GMP sertipikadong, ang kanilang mga produkto ay mga third party na sinubukan, at sila ay ginawa sa USA.

Bottom line: Ito ay isang napakalakas curcumin supplement. Marahil ay hindi ito isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang isang mahinang tiyan. Gayunpaman, nag-aalok ito ng kalidad na curcumin sa isang mahusay na presyo. Ang lahat ay natural, na angkop para sa vegans at vegetarians, at ginawa ng isang maaasahang tatak. Kung sa tingin mo ang iyong tiyan ay maaaring hawakan ito dapat mong subukan ito!

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

5. Life Extension Super Bio-curcumin

buhay-extension-super-bio-curcumin

Ang Extension ng Buhay Super Bio-curcumin ay isang vegetarian na curcumin pill na sinasamba ng hanggang sa pitong ulit na mas mataas na pagsipsip ng curcumin. Ito ay di-GMO at hindi naglalaman ng asukal, artipisyal na lasa, sweeteners, kulay o preservatives. Ito ay binubuo ng paggamit ng extracts na magkasama naglalaman 95 porsiyento curcuminoids, na kung saan ay kung bakit ang kanyang rate ng pagsipsip ay maaaring mas mataas. Ang dalawang extract na ginagamit nila ay kasama ang mga branded na produkto na BCM-95 at Bio-Curcumin sa isang ratio na dalawampu't lima hanggang isa.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Angkop sa mga vegetarians
  • Walang asukal, artipisyal flavors, sweeteners, o preservatives
  • Non-GMO
  • Nagbibigay ng antioxidant support

Drawbacks:

  • Mahal

Ano sa mga ito:

  • 400 mg BCM-95 at Bio-Curcumin turmerik 25: 1 kunin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Life Extension ay isang suplemento producer na naging sa forefront ng medikal na pananaliksik para sa higit sa 35 taon, at patuloy nilang manatiling nangunguna sa curve. Sila ay aktwal na ang unang upang magrekomenda CoQ10 supplements para sa suporta sa puso! Ang kanilang kalidad control ay lumampas sa pamantayan ng FDA, at lahat ng kanilang mga produkto ay agham-based.

Bottom line: Ito ay isang magandang curcumin madagdagan na ay madaling digested at ay manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang kumpanya. Ito ay nagbibigay ng bioavailable curcumin ay isang madaling upang gumawa ng curcumin pill na ay mabilis na hinihigop. Ito rin ay angkop sa mga vegetarians! Gayunpaman, ito ay masyadong mahal sa paghahambing sa ilang iba pang mga produkto.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

6. Inirerekomenda ng Doctor Turmeric Curcumin

doktor-inirerekomenda-turmerik-curcumin

Doctor Recommended Turmerik Curcumin ay isang 100% natural organic curcumin pill na ay di-GMO at may kasamang walang fillers. Ito ay gumagamit ng Bioperine upang mapahusay ang bioavailability ng curcumin. Ang produkto ay din manufactured sa USA sa isang sertipikadong GMP pasilidad na rehistrado sa FDA.

Ito ay isang pinakamahusay na nagbebenta ng mga produkto dahil sa kanyang affordability, espiritu, at kalidad. Kung ikaw ay naghahanap para sa isang magandang curcumin suplemento na nagbibigay sa iyo ng malinis, natural na curcumin, ito ay isang mahusay na pagpipilian.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Abotable
  • 100% natural organic curcumin
  • May kasamang Bioperine
  • Na ginawa sa USA
  • walang fillers
  • Nagbibigay ng antioxidant benefits

Drawbacks:

  • Bad lasa at amoy
  • Mas malaking capsules

Ano sa mga ito:

  • 750 mg pagmamay-ari na timpla ng turmerik at curcumin
  • 5 mg itim na paminta prutas katas (Bioperine)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Doctor Inirerekumendang Supplement ay ibinebenta at ipinamamahagi ng New World Herbal Wellness, LLC. Sila ay sa negosyo para sa higit sa 20 taon, at ang kanilang mga produkto ay ginawa sa isang FDA rehistradong GMP sertipikadong pasilidad sa Atlanta area.

Bottom line: Ito ay isang epektibong curcumin supplement na manufactured ng isang maaasahang kumpanya sa USA. Ang lahat ay natural at hindi kasama ang anumang tagapuno, at nagbibigay din ito ng mga benepisyo ng curcumin para sa isang abot-kayang presyo. Gayunman, sinasabi ng ilang mga customer na ito ay may masamang lasa at amoy, at ang mga capsule ay masyadong malaki.

7. Micro Ingredients USDA certified Organic Curcumin Powder

micro-ingredients-usda-certified-organic-high-concentration-turmerik-curcumin

Micro Ingredients Organic Curcumin Powder ay isang maliwanag na orange na organic curcumin powder na naglalaman ng 95 percent curcuminoids. Ang Curcumin ay nagbibigay sa turmerik ng kapansin-pansing kulay ng orange nito, kung kaya ang sobrang puro curcumin powder na ito ay lubos na orange. Ito ay di-GMO, organic, at may banayad na lasa. Libre ito ng mga additives, vegan, kosher, gluten free, at certified USDA organic.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Bright orange curcumin powder
  • Non-GMO, USDA sertipikadong organic, Vegan, kosher, at gluten libreng
  • madaling stackable
  • Nako-customize na dosing
  • Nagbibigay ng antioxidant benefits

Drawbacks:

  • Napakamahal
  • Ay dapat na natupok sa isang inumin, hindi naidagdag sa pagkain

Ano sa mga ito:

  • 1000 mg curcumin banglay katas

Sino ang gumagawa ng mga ito: Micro Sangkap ay isang producer ng dalisay at raw nutraceutical powders. Sila ay matatagpuan sa California at lahat ng kanilang mga produkto ay may libreng USA ulat laboratory testing upang matiyak kadalisayan at lakas.

Bottom line: Ito ay isang magandang curcumin suplemento para sa isang tao na hindi kailanman sinubukan curcumin bago at nais na subukan ito out. Ito ay purong curcumin pulbos, na kung saan ay nangangahulugan na maaari mong i-customize ang iyong curcumin dosis at dahan-dahang gumana hanggang sa ang tamang dosis para sa iyo. Gayunpaman, ito ay lubos na mahal at dapat itong natupok sa isang inumin, hindi idinagdag sa pagkain. Ito ay nangangahulugan na hindi ka maaaring mask ang lasa, at ang ilang mga tao ay maaaring hindi gusto ang lasa.

8. Solgar Curcumin

Solgar-curcumin

Ang Solgar Curcumin ay isang likido softgel curcumin supplement na walang gluten, wheat, dairy, toyo, lebadura, asukal o sosa. Hindi rin nito ginagamit ang GMOS, artipisyal na lasa, sweeteners, preservatives o kulay. Ipinagmamalaki nila ang 185 beses na mas higit na bioavailability at 95 percent curcuminoids.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Liquid buong spectrum curcumin kunin softgel
  • Non-GMO
  • Walang mga artipisyal na flavors, sweeteners, preservatives o kulay
  • Libre mula sa trigo, gluten, pagawaan ng gatas, toyo, pampaalsa, asukal o sosa
  • Gawa bilang isang antioxidant

Drawbacks:

Ano sa mga ito:

  • Buong spectrum curcumin kunin pagbibigay 48 mg curciminoids, at 40 mg curcumin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Solgar ay isa sa mga pinakalumang nutritional tatak suplemento at ay sa paligid dahil 1947. Sila ay nakatuon sa pagmamanupaktura ng mataas na kalidad, makabagong, science based na mga produkto. Gumagamit sila ng isang mahigpit Gold Standard ng kalidad ng control upang masiguro ang kanilang mga produkto matugunan ang kanilang mga pamantayan.

Bottom line: Ang produktong ito ay manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang kumpanya at gumagamit ng epektibong curcumin supplements sa kanilang mga capsules. Gayunman, ginagamit nila ang isang mas mababang curcumin dosis kaysa sa iba pang mga produkto, at singilin ang mga ito nang higit pa. Sila rin ay gumamit ng isang emulsifier tinatawag polysorbate 80 na maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon sa ilang mga tao.

9. Viva Labs Curcumin C3 Complex

viva-labs-curcumin-c3-complex

Ang Viva Naturals Curcumin C3 Complex ay isang vegetarian curcumin pill na ginamit upang maisagawa sa ilalim ng tatak ng Viva Labs, ngunit na-rebranded sa ilalim ng pangalang Viva Naturals. Ito ay binuo sa curcumin c3 complex at BioPerine. Sa pangkalahatan, ito ay isang mahusay na curcumin suplemento para sa isang disenteng presyo.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • Walang karne
  • Nag-aalok ng antioxidant support

Drawbacks:

  • Ang ilang mga mamimili sabihin ito ay hindi kasing epektibo
  • Kamakailang rebranding ay nangangahulugan na ang produkto ay maaaring nagbago

Ano sa mga ito:

  • 500 mg curcumin c3 complex
  • 475 mg curuminoids
  • 5 mg itim na paminta prutas katas (Bioperine)

Sino ang gumagawa ng mga ito: Viva Naturals ay isang non-GMO, organic, at sustainable tatak ng mga natural na pandagdag. Sila ay itinatag sa 2011, at ang mga ito ay kasalukuyang isang maipagmamalaki tagataguyod ng Vitamin Angels, na kung saan ay isang charity program na naglalayong mabawasan ang global malnutrisyon.

Bottom line: Ito ay isang magandang curcumin madagdagan na ay angkop sa mga vegetarians, at ay may pinahusay na bioavailability. Gayunman, ang ilang mga mamimili sabihin na ito ay mas mabisa kaysa sa alternatibong mga tatak, at ito ay kamakailan rebranded. rebranded ang ibig sabihin nito na hindi sana magkakaroon ng ilang pagbabago sa produkto.

10. Dr. Tobias Turmeric Curcumin

dr-tobias-turmerik-curcumin

Ang Dr Tobias Turmeric Curcumin ay isang curcumin pill na nabuo sa BioPerine upang mapahusay ang bioavailability. Kabilang dito ang 95 percent curcuminoids, at inaangkin na 15 beses na mas malakas kaysa sa regular na turmerik. Sa pangkalahatan, ito ay isang mahusay na likas na suporta sa kalusugan.

Highlight:

  • 95% curcuminoids
  • May kasamang Bioperine
  • Na ginawa sa USA
  • Nagbibigay ng antioxidant benefits

Drawbacks:

  • Mahal
  • Mas kalidad control
  • Mas mababang mga kilalang tatak

Ano sa mga ito:

  • 750 mg turmerik 95% Extract
  • 5 mg Bioperine

Sino ang gumagawa ng mga ito: Dr Tobias ay isang suplemento producer na magagamit sa Amazon.com. Ito ay itinatag sa pamamagitan ng Dr Tobias na isang German na may doctorate sa economics, at isang background sa sports agham at gamot.

Bottom line: Ito ay isang disenteng curcumin suplemento na ay epektibo at nagbibigay ng isang kalidad na curcumin dosis at isang 100% kasiyahan garantiya. Gayunman, ang mga tatak ay mas mababa na kilala, at ang produkto ay mas mahal. Ang ilang mga mamimili din magreklamo ng mahinang kalidad ng control.

Anong Curcumin?

Ang Curcumin ay isang tambalang matatagpuan sa turmerik, at nagbibigay ito ng turmerik ng kulay ng orange nito. Turmerik ay isang ugat na lupa sa isang pulbos at ginagamit bilang isang pampalasa. Ginagamit ito sa pagluluto at ito ay ginagamit din bilang isang erbal na lunas.

Ang mga karaniwang pagkain ng curcumin ay mga pagkain na naglalaman ng turmerik bilang isang sahog, tulad ng mga Indian curries. Ginagamit ito para sa mga benepisyo nito sa kalusugan sa ilang mga tradisyonal na disciplines ng gamot. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang curcumin ay ang biologically aktibong compound mananagot para sa mga benepisyo ng turmerik. Kahit na ito ay aktibo, ito ay may napakababang bioavailability, para curcumin supplements ay makakatulong sa iyong katawan gumamit ng higit sa dalisay na mga produkto turmerik (na kung saan ay may mas mababa curcumin), na nagreresulta sa mas mabisa effects.

Ang ilang mga suplemento ng curcumin ay binubuo ng mga karagdagang sangkap na sumusuporta sa kakayahan ng katawan na maunawaan ang curcumin, o gumagamit sila ng iba't ibang anyo ng curcumin.

Mga Pakinabang ng Curcumin

Ang Curcumin ay isang antioxidant at isang malakas na anti-inflammatory agent. Ito ay natural at ligtas, at angkop din sa mga vegetarian at vegan. Nakakatulong ito upang mapalakas ang immune system at gawing mas malusog ang iyong katawan.

Ito ay ginamit sa higit sa 6,000 pagsipi na nauugnay sa mga aktibidad na anti-namumula, antiviral, antibacterial, at antioxidant. Nagkaroon din ng higit sa 100 klinikal na pag-aaral na isinasagawa sa curcumin.

Ang curcumin ay ang aktibong tambalan na matatagpuan sa turmeric herb at ang pangunahing bahagi ng halaman na responsable para sa maraming benepisyo ng turmerik. Ang Curcumin ay maaari ring ihiwalay at nakabalot sa mga suplemento. Maraming potensyal na mga benepisyo ng curcumin ang napagmasdan sa mga klinikal na pagsubok, kabilang ang:

  • Pamamaga: Ang pinaka-kilalang benepisyo ng curcumin ay ang kakayahan nito tulungan ang pagbagsak ng pamamaga sa katawan. Napakahalaga ng epekto na ang isang pag-aaral ay natagpuan na ang curcumin mas mabisa kaysa sa ibuprofen sa labanan laban sa malubhang pamamaga. Ang Curcumin ay isa sa mga pinaka-makapangyarihang likas na anti-namumula compounds out doon, at ito ay naisip na ang mga anti-namumula epekto ay responsable para sa karamihan ng curcumin benepisyo.
  • Antioxidant: Bilang karagdagan sa mga anti-inflammatory effect, ang curcumin ay isang a potent antioxidant. Ang mga antioxidant ay maaaring makatulong upang protektahan ang mga selula ng katawan mula sa pinsalang dulot ng mga libreng radikal. Lumilitaw din ang tambalan natural na mapalakas ang antioxidant enzymes na natagpuan sa katawan ng natural, lalo pang pagtaas ng aktibidad ng antioxidant.
  • Sakit: Ang kumbinasyon ng malakas na antioxidant at anti-inflammatory effect ng curcumin ay maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng iba't ibang mga sakit. Ito ay naisip na ang talamak pamamaga ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa panganib ng sakit sa puso, kanser, metabolic sindrom at higit pa - at gayundin, iniisip na ang mga epekto ng anti-namumula ng curcumin ay maaaring makatulong upang mapuksa ang panganib na maunlad ang mga sakit na ito. Ang pinaka-kongkreto na katibayan ng ganitong epekto ay ang kakayahan ng curcumin na harangan ang NF-kB, isang molekula na nakatali sa talamak na pamamaga at pag-unlad ng maraming sakit. Dahil ang curcumin ay tumutulong sa pag-block ng Molekyul na ito, ang mga mananaliksik ay naniniwala na maaaring ito ay kapaki-pakinabang sa pagbawas ng panganib ng ilang mga sakit - bagaman higit pang pananaliksik ay kinakailangan.
  • Function ng Utak: Maaaring makatulong ang Curcumin mapalakas ang neurotrophic factor na nagmula sa utak (BDNF) na mga antas na natagpuan sa utak. Ang BDNF ay isang natural na hormong paglago na kasangkot sa pagpapaunlad ng mga neuron sa utak. Mas mababa kaysa sa normal na mga antas ng BDNF ang malapit na nakaugnay sa depression, mga mood disorder at Sakit na Alzheimer. Sa gayon, may haka-haka na ang positibong epekto ng curcumin sa mga antas ng BDNF ay maaaring makatulong upang mapabuti ang pag-andar ng utak at alisin ang mga kaugnay na sakit sa utak at ang pag-iisip na may kaugnayan sa edad. testing Animal ay nagpakita ng magagandang resulta, ngunit kailangan ang mga karagdagang pagsubok ng tao.
  • Cardiovascular Health: Maaaring magkaroon ang ilan ng Curcumin proteksiyon sa puso, partikular na pagdating sa sakit sa puso. Maaaring makatulong ang Curcumin palakasin ang endothelial function, at dahil endothelial dysfunction ay itinuturing na isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso, naniniwala ang mga mananaliksik na ang curcumin ay maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng sakit sa puso.
  • Arthritis: Ang mga katangian ng anti-inflammatory ng Curcumin ay maaaring makatulong bawasan ang mga sintomas ng arthritis sa mga indibidwal na may osteoarthritis. Sa katunayan, natuklasan ng isang pag-aaral na ito mas epektibo kaysa sa ilang mga anti-inflammatory drugs.

Ang Curcumin ay maaaring magkaroon ng maraming uri ng mga benepisyong pangkalusugan, sa kalakhan ay stemming mula sa mga anti-inflammatory at antioxidant properties nito. Ito ay mas epektibo kapag kinuha sa bioperine / black pepper, na nakakatulong upang mapabuti ang pagsipsip.

Sino ang Makikinabang sa Curcumin?

  • Aging Matanda - Tulad ng edad mo, magsisimula ka upang maging mas madaling kapitan ng sakit at karamdaman, at ang iyong mga sistema ng katawan simulan upang maging weaker at mas nababanat. Ang iyong cell din nagpapanatili ng pinsala mula sa pagkasira sa paggamit ng araw-araw na buhay, at ang pagkakalantad sa libreng radicals at toxins. Ang pinakamahusay na curcumin supplements kumilos bilang malakas na antioxidants, pagprotekta ng iyong cell mula sa oxidative pinsala at pagtulong upang mapanatili ang kabataan. Ang anti-namumula mga benepisyo ng curcumin ring makatulong upang mabawasan ang iyong panganib ng pagbuo ng sakit o karamdaman na maaaring bawasan ang iyong habang-buhay. Ang anti-aging benefits ng curcumin tulong upang panatilihin kang malusog, mas bata, at pagbutihin ang iyong kalidad ng buhay.
  • Yaong na may Arthritis - Sakit sa buto ay isang kondisyon na maaaring bumuo sa paglipas ng panahon, at ay sanhi ng pamamaga ng isang pinagsamang o joints. Pamamaga ay nagiging sanhi ng kawalang-kilos at sakit. May mga iba't ibang uri ng sakit sa buto, ngunit ang pinaka-karaniwang uri ng arthritic kondisyon ay osteoarthritis at rheumatoid sakit sa buto. Pagkuha ng epektibong curcumin supplements araw-araw ay maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga na nagiging sanhi ng sakit at kawalang-kilos na may kaugnayan sa arthritic kondisyon. Para sa osteoarthritis, curcumin dosages ng hanggang sa 3 gramo bawat araw maaaring makinabang ang kundisyon. Para sa rheumatoid sakit sa buto, 500 mg dalawang beses araw-araw Inirerekomenda.
  • atleta - Ang nangungunang curcumin supplements ay maaaring makatulong upang suportahan ang kalamnan tissue paglago at pagbabagong-buhay, lalo na pagkatapos ng isang pinsala. Ang pinakamahusay na curcumin supplements ay maaaring makatulong upang mapabuti ang matipuno recovery, na tumutulong upang mapabuti ang matipuno pagganap. Maaari rin itong makatulong upang maiwasan ang osteoarthritis mula sa pagbuo sa paglipas ng panahon, na kung saan atleta ay mataas ang tsansa sa angkop na hindi pangkaraniwang mga halaga ng stress na ang kanilang mga joints ay maaaring sumailalim sa.

Paano upang Dalhin Curcumin Supplement

Epektibong curcumin supplements ay pinakamahusay na kinuha bago ang isang pagkain, O hindi bababa sa tatlong oras pagkatapos ng pagkain upang mapabuti ang kanilang pagsipsip. Maaari kang kumuha ng curcumin supplements na may kasamang inumin hugasan ito pababa. Sundin ang mga tagubilin na kasama sa produkto na ginagamit mo para maayos na curcumin na dosis.

Kapaki-pakinabang na Mga Suplemento ng Curcumin Supplement

Curcimin at Bioperine para sa Enhanced Absorption - Bioperine, na kilala rin bilang mga itim na paminta prutas katas, ay isang branded na produkto na tumutulong upang mapahusay ang bioavailability ng curcumin. Curcumin ay kilala na maging ang bioactive sangkap sa turmeric na nagbibigay sa turmerik kanyang mga benepisyo sa kalusugan, ngunit ito rin ay kilala na magkaroon ng mababang bioavailability. Upang talagang magbigay ng benepisyo curcumin, stacking curcumin na may Bioperine o pagbili ng isang suplemento na ay formulated na may Bioperine ay isang mahusay na paraan upang pumunta.

Curcumin at Ginger para Immune Support - Luya ay ugat na ginagamit bilang pampalasa at isang herbal remedyo. Curcumin at luya pinagsama ay may malakas na immune pagpapalakas ng mga benepisyo, at ang mga ito ay parehong natural na mga herbal na remedyo. Ang pagsasama-sama ng dalawang ay tumutulong upang mapahusay ang anti-namumula, antibacterial at antioxidant benepisyo ng pareho.

Mayroon bang anumang Epekto sa Gilid?

Ang Curcumin ay isang likas na suplemento na malawakang pinag-aralan at sa pangkalahatan ay ligtas. Gayunpaman, walang nakakaalam na limitasyon ng paggamit, gayunpaman, maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto ng tao tulad ng gas, sakit ng tiyan, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagduduwal, reaksyong alerdyi, atbp. Ang babala ay laging pinapayuhan kapag kumukuha ng mga suplemento, at palagi naming inirerekomenda na makipag-usap sa iyong unang doktor bago kumuha ng anumang mga produkto sa site na ito.

Mga Bagay na Hahanapin sa Isang Malaking Produkto ng Curcumin

Sa pamamagitan ng isang malawak na iba't-ibang mga nangungunang curcumin supplements sa merkado, ito ay mahalaga upang pumili nang matalino at makakuha ng isang mahusay na produkto. Ang ilang mga kadahilanan na dapat mong isaalang-alang kapag ang pagpili ng isang mahusay na curcumin produkto ay ang mga:

  • Kasamang ingredients - lahat ng mga pakikipagkumpitensya supplements ay malinaw naman ay naglalaman ng curcumin extracts at / o luyang-dilaw, ngunit kung ano ang mahalaga upang magbayad ng pansin sa kung ano ang iba isinama nila. Ito ay isang magandang ideya na pumunta sa isang opsyon na naglalaman ng Bioperine, na kung saan ay itim na paminta katas na maaaring makatulong na mapabuti ang pagsipsip ng curcumin at samakatuwid mapahusay ang mga benepisyo nito.
  • Brand kalidad - piliin ang supplement mula sa mataas na kalidad na mga tatak, at makakakuha ka ng mataas na kalidad ng mga produkto! Sa aming listahan sa ibaba ng tuktok curcumin supplements, mayroon kaming lamang napiling mga produkto mula sa mahusay na mga tatak.
  • halaga - huling ngunit hindi bababa sa, halaga ay dapat maging isang pagsasaalang-alang. Ay ang produkto presyo makatwirang, kung ihahambing sa kanyang kakumpitensiya? Siguraduhin na ihambing ang mga presyo batay sa isang per-serving pagkalkula upang makakuha ng isang mas tumpak na representasyon ng mga maihahambing na mga halaga.

Sana artikulong ito ay nagbigay sa iyo ng ilang pananaw sa curcumin, kung paano kumuha ng mga ito, kung paano pumili ng isang magandang suplemento at kung paano ito ay maaaring makinabang sa iyo. Palagi naming inirerekumenda nagsasalita ka sa iyong doktor bago ang pagkuha ng anumang supplements itinatampok sa site na ito.

Binoto mo na ang artikulong ito.

Huling nai-update sa

Austin Meadows

Sinulat ni Austin Meadows

Austin Meadows ay isang independiyenteng manunulat at consultant na nag-specialize sa mga paksa sa kalusugan at kabutihan. Na may higit sa 7 na taon ng pagsusulat ng karanasan sa industriya ng likas na kalusugan, sinisikap ni Austin na maghatid ng tumpak, maigsi at nakabatay sa pananaliksik na impormasyon sa kanyang mga mambabasa. Makakahanap ka ng higit pa sa trabaho ni Austin sa Olympic-Creative.com, o kumonekta sa kanya sa LinkedIn.