Pinakamahusay na Mga Suplementong Biotin na Niraranggo para sa 2018 - Mga Nangungunang 10 Tatak

best-biotin-supplements-to-buy

Breaking a nail can be painful and irritating, and on top of that, it could mean that you need more of a particular vitamin.

This vitamin is known as biotin, and it is a vitamin that promotes your nails and hair, as well as the health of your skin.

This is our official list of the best selling biotin products on the market right now.

These 10 biotin brands have been ranked because they dominate the e-commerce sales charts, fitness bloggers love them and they have the highest user reviews online.

Itinampok ang Nangungunang Mga Produkto ng 10 Biotin

Mga ulo, may mga kaakibat na mga link sa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. Maximum Lakas ng Natrol Biotin

Best Biotin Supplement upang bumili

Ang Maximum Strength ng Natrol Biotin ay isang top supplement na biotin na 100% vegetarian. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na suplementong biotin sa merkado dahil sa kalidad, abot, at pagiging epektibo nito.

Highlight:

  • Abotable
  • May kasamang kaltsyum
  • Gawa sa USA

Ano sa mga ito:

  • 10,000 mcg ng biotin
  • 66 mg kaltsyum

Sino ang gumagawa ng mga ito: Natrol ay isang kumpanya na mga paninda bitamina, mineral, at supplement. Nito nangungunang mga produkto ay kinabibilangan ng biotin, melatonin, at 5-HTP supplement. Para sa higit sa 35 taon, Natrol ay nakatuon sa kalidad, mga tao, mga makabagong ideya, serbisyo sa customer, at gastos pagkabisa. Sila ay tuloy-tuloy na-rate ng pinakamataas na "A" rating mula sa Natural Products Association.

Bottom line: Nagbibigay ito ng lahat ng mga benepisyo sa biotin na maaari mong hilingin, pati na rin ang mga benepisyo ng kaltsyum. Ito ay abot-kayang, ginawa sa USA, at 100% vegetarian, na nangangahulugang ito ay isang malakas na suplementong biotin para sa halos kahit sino.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

2. Bounty Biotin ng Nature

natures-bounty-biotin

Ang Bounty Biotin ng Nature ay isang mataas na kalidad, abot-kayang biotin supplement na nagmumula sa anyo ng softgel capsule. Ito ay isa sa mga nangungunang suplementong biotin sa merkado.

Highlight:

  • Abotable
  • Mahusay para sa stacking

Ano sa mga ito:

  • 10,000 mcg ng biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Nature ni Bounty ay isang wellness tatak na naging sa industriya suplemento para sa higit sa 40 taon. Ang mga ito ay nakatuon sa kalidad, hindi pabago-bago, at pang-agham na pananaliksik. Sundin ang mga ito GMP pamantayan at ang kanilang mga kagamitan ay matagumpay na-awdit sa pamamagitan ng Estados Unidos Pharmacopeia at STR (Specialized Technology Resources).

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isa sa mga pinakamahusay biotin pandagdag sa merkado. Ito ay isang partikular na magandang biotin supplement para biotin stack na ito sapagkat ito ay nag-aalok purong biotin capsules sa abot-kayang presyo. Ito rin ay manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang kumpanya, at affordably presyo.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

3. Solgar Super High Potency Biotin

Solgar-super-high-lakas-biotin

Solgar Super High Potency Biotin ay isang makapangyarihang suplementong biotin na natutunaw ng tubig at maaaring makuha kahit saan sa anumang oras, mayroon o walang tubig! Ito ay isang epektibong biotin suplemento para sa isang tao na palaging on the go, dahil sa kung gaano kadali ang gawin. Ang produktong ito ay gluten free, kosher, non-GMO, at walang trigo, pagawaan ng gatas, toyo, lebadura, asukal, sosa, artipisyal na kulay, lasa, at mga sweetener.

Highlight:

  • Gluten libre at kosher
  • Abotable
  • Maaaring i-stack

Ano sa mga ito:

  • 10,000 mcg ng biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Solgar ay naging sa industriya ng dietary supplements dahil 1947 paggawa ng epektibong, mataas na kalidad nutritional supplement. Sila ay eksklusibo ipamahagi ang kanilang mga produkto sa mga natural na mga supplier suplemento upang matiyak na ang mga mamimili ay may access sa ang kaalaman at patnubay na kailangan upang gawin ang mga pinakamahusay na desisyon na suplemento para sa kanilang kalusugan.

Bottom line: Ito ay isang malakas na supplement biotin na nag-aalok ng isang dosis biotin kalidad at gumagana nakatayo nag-iisa o bilang isang biotin stack. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na biotin supplements para sa mga taong humantong abala buhay at kailangan ang kakayahang umangkop upang gumawa ng kanilang suplemento anumang oras, kahit saan.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

4. Ngayon Pagkain Biotin Extra Lakas

Ngayon-Pagkain-Biotin-Extra-Lakas

Ngayon Pagkain Ang Biotin Extra Lakas ay isang biotin suplemento sa isang veggie capsule na nag-aalok ng isang mahusay na biotin dosis para sa isang disenteng presyo.

Highlight:

  • Kalidad biotin dosis
  • May kinalaman sa tatak

Drawbacks:

  • Bahagyang mas mahal kaysa sa mga alternatibo

Ano sa mga ito:

  • 10,000 mcg ng biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: NGAYON Foods ay isang natural na suplemento producer na nag-aalok ng abot-kayang natural na mga produkto at may nagagawa mula noong 1968. Ang kanilang misyon ay upang magbigay ng halaga sa mga produkto at mga serbisyo na magbigay ng kapangyarihan sa mga tao upang humantong malusog na buhay. Sila rin ay isang environmentally sustainable producer at ay iginawad sa LEED Silver certification.

Bottom line: Ito ay isa sa mga pinakamahusay na produkto ng biotin sa merkado. Madali itong maitatag, na ginawa ng isang maaasahang tagagawa, at nagbibigay sa iyo ng isang dosis biotin kalidad. Gayunpaman, ito ay bahagyang mas mahal kaysa sa maihahambing na mga produkto sa merkado ngayon.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

5. Jarrow Formula Biotin

Jarrow-formula-biotin

Jarrow Formula Ang biotin ay hindi kasama ang anumang trigo, gluten, soybeans, pagawaan ng gatas, mani, mani ng puno, isda, o molusko. Gumagamit ang formula na ito d-Biotin, na kung saan ay ang natural na nagaganap na anyo ng biotin. Inirerekomenda ng Jarrow Formula ang pagkuha ng isang capsule bawat araw na may pagkain para sa pinaka-epektibong pagsipsip ng biotin.

Highlight:

  • Walang trigo, gluten, toyo, pagawaan ng gatas, mani, puno ng nuts, isda, o molusko
  • Gumagamit ng natural na nagaganap biotin
  • Mahusay para sa biotin stacks

Drawbacks:

  • Mas mahal kaysa sa ilang mga alternatibo

Ano sa mga ito:

  • 5,000 mcg d-Biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Jarrow Formula ay isang pandiyeta suplemento formulator at supplier na nakabase sa Los Angeles, California. Sila ay gumawa ng mga produkto tulad ng bitamina, mineral, probiotics, ulirang erbal concentrates, amino acids, enzymes at enteral nutrisyon mga produkto. Sila ay sinisiguro ang kanilang mga tagatingi at mga consumer na ang kanilang mga produkto ng pinakamataas na kalidad, kadalisayan, at halaga.

Bottom line: Jarrow Formulas Biotin ay isang epektibong biotin supplement na gumagamit ng natural na nagaganap biotin sa isang magandang biotin dosis. Ang produktong ito ay manufactured sa pamamagitan ng isang maaasahang kumpanya na ay mahusay na kilala sa industriya, gayunman, ito ay mas mahal kaysa sa ilang mga alternatibong mga produkto sa merkado.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

6. Vitafusion Biotin

vitafusion-biotin

Ang Vitafusion Biotin ay isang biotin gummy vitamin na nagmumula sa isang masarap na natural na lasa ng blueberry. Libre ito ng gluten at mataas na fructose corn syrup, na ginawa sa USA, at nag-aalok ng lahat ng mga benepisyo sa biotin na bumubuo ng isang mahusay na suplementong biotin. Ang gummy bitamina na ito ay madaling idinagdag sa iyong pang-araw-araw na gawain, at isa sa mga pinakamahusay na suplementong biotin para sa kaswal na mamimili.

Highlight:

  • Gummy blueberry lasa
  • Gawa sa USA
  • Walang mataas fructose mais syrup

Drawbacks:

  • Mas mahal kaysa sa ilang mga alternatibo

Ano sa mga ito:

  • 5,000 mcg ng biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Vitafusion ay isang pandiyeta suplemento kumpanya na ipinakilala ang malagoma bitamina sa merkado sa 1985. Ang mga ito ay isang sertipikadong GMP tagagawa, at ang lahat ng kanilang mga produkto 'ingredients dumaan sa pagsusuri ng kalidad tulad ng potency testing, mikrobiyolohiya testing, mabigat metal pagsubok, at iba pang mga kalidad kasiguruhan pagsubok.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang epektibong suplementong biotin para sa kaswal na gumagamit, na naghahanap ng mga benepisyo sa biotin. Ito ay masarap, madaling idinagdag sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay, at gumagamit ng isang mahusay na biotin dosis. Gayunpaman, ito ay mas mahal kaysa sa mga alternatibong opsyon, at ang bawat gummy ay may 3 gramo ng asukal, na nangangahulugang kung hindi ka masigasig sa asukal, may mga mas mahusay na supplement sa biotin para sa iyo na makukuha.

7. Nature Made Biotin

Nature-Made-Biotin

Nature Made Biotin ay isang simple at makapangyarihang suplementong biotin na nag-aalok ng 2500mcg ng bitamina sa bawat paghahatid. Ito ay ginawa ng isang kilalang, pinagkakatiwalaang kumpanya, at isang mahusay na pagpipilian sa pangkalahatan.

Highlight:

  • Simple at dalisay
  • Madaling lunukin liquid softgel

Drawbacks:

  • Medyo mababang dosis
  • Mahal

Ano sa mga ito:

  • 2500mcg biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa sa pamamagitan ng Nature Made, ang isang malaking scale tagagawa suplemento na ay sa negosyo para sa higit sa 40 taon. Ginagamit nila isang agham-based na diskarte upang bumalangkas at bumuo ng cutting-edge na nutritional mga produkto para sa kanilang mga internasyonal na mga customer base.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ang Nature Made Biotin ay isang mahusay na produkto at isa sa mga pangunahing suplementong biotin sa merkado. Ito ay dosis ng isang maliit na mababa, gayunpaman, lalo na isinasaalang-alang ang presyo na ito ay naibenta sa. Ito ay isang mahusay na produkto, ngunit may mga mas mahusay na mga pagpipilian.

8. Best Doctor's Best Biotin

doktor-best-best-biotin

Ang Pinakamahusay na Biotin ng Doktor ay isang biotin supplement na nagmumula sa veggie capsules. Ito ay di-GMO, gluten free, vegan, at vegetarian.

Highlight:

  • Vegan at vegetarian
  • Stackable

Drawbacks:

  • Bahagyang mas mahal kaysa sa maihahambing na mga produkto
  • Gumagamit ng mas maraming fillers

Ano sa mga ito:

  • 10,000 mcg ng biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Doctor ni Best ay isang manggagamot na itinatag dietary supplement na tatak na ay sa paligid dahil 1990. Nag-aalok sila ng higit sa 200 iba't ibang mga produkto na ay madalas na gawa sa lubusan researched branded na mga sangkap. Ang kanilang mga sangkap ay sinubok din sa bawat hakbang ng proseso. Ang kanilang mga pasilidad ding GMP sertipikadong.

Bottom line: Ito ay isang makapangyarihang biotin supplement na may mataas na kalidad na biotin dosage at ginawa ng isang maaasahang kumpanya. Nagbibigay ito ng lahat ng mga benepisyo sa biotin sa isang veggie capsule. Gayunpaman, ito ay bahagyang mas mahal kaysa sa maihahambing na mga produkto, at gumagamit din ng higit pang mga tagapuno.

9. Zenwise Labs Biotin

zenwise-labs-biotin

Zenwise Labs Biotin ay isang biotin softgel supplement na natural lang. Libre ang gluten at hindi kasama ang anumang trigo, itlog, gatas, mani, o toyo. Ito ay ginawa sa isang pasilidad ng GMP na sertipikadong sa USA Ito ay madaling maitutulak sa iba pang mga suplemento, at madaling magamit dahil sa malambot na kapsula ng softgel nito.

Highlight:

  • Softgel biotin pill
  • Gawa sa USA
  • Na walang allergens trigo, itlog, gatas, peanut, at toyo

Drawbacks:

  • Mahal
  • artipisyal na kulay

Ano sa mga ito:

  • 5,000 mcg ng biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Zenwise ay isang pandiyeta suplemento producer na batay sa labas ng Orlando, Florida. Ginagamit nila lamang 100% natural na sangkap sa kanilang mga produkto, at ang kanilang mga produkto ay ginawa sa FDA rehistradong pasilidad na GMP at NSF sang-ayon.

Bottom line: Ito ay isang mahusay na biotin suplemento at ginawa ng isang maaasahang tagagawa na may 100% natural ingredients. Gayunpaman, ang produktong ito ay mas mahal kaysa sa mga alternatibo at gumagamit ng artipisyal na kulay upang kulayan ang kanilang mga tabletas sa biotin.

10. Sports Research Biotin

sports-research-biotin

Sports Research Biotin ay isang veggie softgel biotin supplement na binuo sa malamig na pinindot na langis ng niyog para sa pinahusay na pagsipsip. Ito ay vegetarian, gluten free, non-GMO, at hindi naglalaman ng itlog, pagawaan ng gatas, o iba pang mga karaniwang allergens. Ang Sports Research ay nag-aalok din ng 90 araw na pera pabalik kasiyahan garantiya.

Highlight:

  • Coconut softgel capsules
  • Non-GMO at gluten libreng
  • Walang karne
  • Gumagamit ng natural na inaning biotin

Drawbacks:

  • Mahal

Ano sa mga ito:

  • 5,000 mcg d-Biotin

Sino ang gumagawa ng mga ito: Sports Research ay isang sports tatak na nagsimula sa isang pangkasalukuyan sports cream na tinatawag na Sweet Sweat na ay binuo sa 1977 ng isang dating atleta na may pangalang Jeff Pedersen at ipinakilala sa mga merkado sa 1980. Ngayon Sports Research Ginagawa ring iba pang mga moisturizing langis, at ang ilang mga pandagdag.

Bottom line: Ang produktong ito ay gumagamit ng lahat ng mga natural na vegetarian ingredients upang magbigay ng mga benepisyo sa biotin sa isang softgel capsule na gluten libre at non-GMO. Sa kabila ng mga benepisyong ito, mayroong ilang mga kakulangan. Ito ay mas mahal kaysa sa mga alternatibong produkto.

Anong Biotin?

Biotin ay isang substance na nalulusaw sa tubig na itinuturing na parehong isang coenzyme at isang bitamina B na kilala bilang bitamina B7. Nag-aambag ito sa pag-andar ng metabolismo, tulad ng iba pang mga bitamina B, ngunit partikular na mahalaga sa pagsunog ng pagkain sa katawan ng carbohydrates at taba.

Kasama sa mga pagkain sa biotin ang ilang malusog na pagkain tulad ng mikrobyo ng trigo, buong tinapay na trigo, itlog, mani, swiss chard, salmon, at manok. biotin kakulangan maaaring maging sanhi ng isang host ng mga problema sa kalusugan, tulad ng buhok pagkawala, talamak nakakapagod, ng pagtunaw isyu, kalamnan aches, nerve pinsala, cramps, nagbibigay-malay pagpapahina, at higit pa.

Biotin pandagdag sa bodybuilding ay maaaring dumating sa anyo ng isang B kumplikadong bitamina, multivitamins, prenatals, o biotin nag-iisa. Sa isang suplemento, maaaring ito ay tinatawag bitamina B7, bitamina H, biotina, biotine, o coenzyme R, ngunit sila ay lahat ang parehong bagay. Magandang biotin supplement naglalaman ng ilang mga fillers at ay ginawa sa pamamagitan ng maaasahang mga tagagawa na may kalidad na biotin dosages. Maaari silang maging kinuha bilang isang tablet, mabula, kapsula, likido, pulbos, at higit pa.

Mga Paggamit at Mga Benepisyo ng Biotin

Ang benepisyo ng biotin ay nakikinabang sa iyong kalusugan sa maraming paraan, sa loob at labas. Bilang isang bitamina B, ito ay may mahalagang papel sa metabolic system. Karamihan sa mga tao ay may alam sa biotin para sa kakayahang itaguyod ang kalusugan ng iyong buhok, balat, at mga kuko.

Ang biotin ay maaaring magkaroon ng iba't ibang gamit at potensyal na benepisyo sa katawan. Ang ilan sa mga pinag-aralan ay ang:

  • Buhok, Balat at Pako: Ang bitamina B7 ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog para sa regular na pagpapanatili ng balat, mga kuko at buhok. Kaya, kung ang isang kakulangan ng B7 ay sinusunod, ang potensyal para sa mga isyu tulad ng paggawa ng buhok, dermatitis, atbp ay mas malamang. Ginamit ang biotin upang matugunan ang mga sintomas ng pantal sa balat, pagkawala ng buhok, at higit pa. Dahil dito, ang mga biotin deficiencies ay bihirang at hindi malinaw kung ang karagdagang biotin ay magkakaroon ng anumang kapaki-pakinabang na epekto sa mga kumakain ng balanseng diyeta.
  • Metabolismo: Ang biotin, kasama ang iba pang mga B bitamina, ay mahalaga para sa metabolic function ng katawan ng tao. B bitamina ay ginagamit upang makatulong sa pag-convert ng pagkain sa asukal, na ginagamit ng iyong katawan bilang gasolina. Ginagawa ito ng B7 sa pamamagitan ng pagtulong sa pag-convert ng mga carbs sa glucose, na tumutulong sa paggamit ng katawan ng mga protina upang maisagawa ang mga function sa katawan, at i-activate ang mataba acids para magamit bilang enerhiya.
  • diyabetis: Kapag sinamahan ng kromo, ipinakita ang biotin mapabuti ang tugon ng insulin, na maaaring makatulong upang balansehin ang mga antas ng asukal sa dugo sa mga taong may diyabetis. Sa sinabi nito, ang biotin ay hindi dapat ituring na isang standalone na lunas para sa mataas na asukal sa dugo at karaniwang dapat gamitin sa kumbinasyon ng mga gamot na reseta at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
  • Kalusugan ng Utak: Maaari ring makatulong ang biotin upang maprotektahan ang pag-andar ng utak at pabagalin ang pag-unlad ng nagbibigay-malay na pagtanggi sa katandaan. Ang epekto ay nauugnay sa papel ng biotin sa aktibidad ng neurotransmitter at pagbibigay ng lakas ng loob sa pagbibigay ng senyas. Iniisip na ang bitamina B ay maaaring makatulong upang mapabagal ang pag-unlad ng iba't ibang edad na may kaugnayan sa sakit na neurodegenerative tulad ng demensya at Alzheimer's. Ang mga bitamina B ay maaari ring makatulong upang maayos ang mood at madagdagan ang konsentrasyon, bagaman higit pang pagsasaliksik ay kinakailangan upang kumpirmahin ang mga natuklasan na ito.
  • Cardiovascular Health: Ang iba't ibang bitamina B ay maaaring maglaro sa pagprotekta sa cardiovascular system laban sa mga kondisyon na nagiging sanhi ng sakit sa puso tulad ng atherosclerosis, talamak na pamamaga at stroke. Sa karamihan ng mga pag-aaral ang mga epekto ay na-link sa B kumplikadong mga bitamina sa halip ng nakapag-iisang biotin - at malamang na ang mga epekto ay dumating lalo na mula sa folate at bitamina B6.

Mayroong maraming mga potensyal na mga benepisyo sa biotin, ngunit muli ito ay mahalaga upang maunawaan na ang maraming mga benepisyo na ito ay mag-aplay lamang kung ikaw ay kulang sa bitamina. At sa Western world, karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na biotin mula sa kanilang mga diyeta. Bukod pa rito, marami sa mga pag-aaral na naghahanap sa biotin ay gumagamit ng isang kumbinasyon ng bitamina kasama ng iba pang mga nutrients o iba pang mga bitamina B, na nagpapahirap sa pagkilala sa mga partikular na epekto na dulot ng biotin mismo.

Sino ang Makikinabang mula sa Biotin?

  • Buntis na babae - Biotin ay isang mahalagang bitamina sa tamang pag-unlad at pagpapaunlad ng isang fetus ng tao. Ginagawa ito ng isang kritikal na pagkaing nakapagpapalusog sa panahon ng pagbubuntis, na ang dahilan kung bakit ito ay kasama sa maraming mga prenatal bitamina. Ang pinakamahusay na mga suplementong biotin samakatuwid ay tumutulong upang suportahan ang isang malusog na pagbubuntis.
  • Yaong na may paggawa ng malabnaw buhok o Brittle Pako - Biotin strengthens kuko at maaaring makatulong upang pabagalin o bawasan ang buhok pagkawala at paggawa ng malabnaw, lalo na sa mga kababaihan na may pansamantalang buhok paggawa ng malabnaw. Maaari itong makatulong upang palakasin ang buhok sa pamamagitan ng muling pagtatayo shingles sa strands ng buhok at kumapal buhok strands sa follicle. Nagreresulta ito sa mas buong, mas malusog buhok.
  • Yaong Tumatagal Gamot na Lower Biotin Antas - Antibiotics, tiyak na epilepsy gamot, at lipoic acid ay maaaring ang lahat na bawasan ang iyong mga antas ng biotin at dagdagan ang iyong pandiyeta pangangailangan biotin. Top biotin supplement ay maaaring makatulong upang humadlang ang mga epekto, at suportahan ang iyong pangkalahatang kalusugan. Siguraduhin na makipag-usap sa iyong doktor bago ang pagkuha ng biotin sa pagsama ng anumang iba pang mga gamot.
  • Yaong sa Panganib ng Biotin kakulangan - Iyong panganib ng biotin kakulangan ay nagdaragdag kung ikaw ay isang talamak na smoker, isang alkohol, isang buntis, isang taong may atay o Crohn's disease, o kumakain ng diyeta na may maraming mga pagkaing naproseso. Ang pagkuha ng pinakamahusay na mga supplement sa biotin ay maaaring makatulong upang maiwasan ang isang kakulangan sa biotin at mabawasan ang mga negatibong epekto ng ilan sa mga panganib na kadahilanan tulad ng mataas na kolesterol, mataas na asukal sa dugo, at ang digestive effect ng Crohn's disease.

Mayroon bang anumang Epekto sa Gilid?

Ang biotin ay ipinakita na ligtas bilang suplemento, at ang mga mananaliksik ay hindi pa nakahanap ng isang itaas na limitasyon paggamit. Walang kilalang epekto sa biotin, ngunit maaaring mabawasan ng biotin ang bisa ng ilang mga gamot.

Paano upang Dalhin Biotin

Dahil ito ay isang bitamina na natutunaw sa tubig at maaaring makuha sa anumang oras ng araw, mayroon o walang pagkain. Walang nalalaman sa itaas na limitasyon sa biotin, ngunit ang isang magandang biotin supplement sa pangkalahatan ay magkakaroon ng isang dosis na biotin sa kalidad ng pagitan 1,000 mcg sa 10,000 mcg.

Naglalagay ng Biotin

  • Biotin at Chromium - Biotin isinalansan na may kromo ay tumutulong upang mapahusay ang cardiovascular kalusugan benepisyo ng biotin. Ito biotin stack sa partikular ay ipapakita sa mapabuti ang asukal sa dugo.
  • Biotin at CalciumKaltsyum at biotin ay parehong napaka-mahalagang nutrients sa normal na paglago at pag-unlad ng isang fetus, at ay parehong madalas na kasama sa prenatal bitamina. Calcium at biotin ding gumana nang magkasama upang i-promote malakas na cardiovascular kalusugan, at upang suportahan ang paglago ng buhok.
  • Biotin at Omega-3 Fatty Acids - Biotin ay tumutulong upang muling itayo shingles sa hibla ng buhok upang palakasin ang iyong buhok, at palaputin ang follicles, na magbigay ng kontribusyon sa mas buong, mas malusog buhok. Omega-3 mataba acids makatulong upang i-promote ang ningning, ningning, at paglago ng iyong buhok. Sama-sama, ang dalawang nutrients ay tumutulong upang suportahan ang makapal, puno na, makintab, at maganda ang buhok.
  • Biotin at Vitamin E - Biotin at bitamina E ay isang mahusay na biotin stack upang mapahusay ang balat kalusugan benepisyo ng biotin. Bitamina E ay isang antioxidant at pinoprotektahan ang iyong balat mula sa mga toxin at oxidative na pinsala. Makakatulong ito na mabagal ang mga epekto ng pag-iipon sa kalusugan ng balat. Kasama sa biotin, ito ay isang mahusay na formula sa kalusugan ng balat.
  • Biotin and Silica Complexsilica complex ay isang suplementong mineral na silikon na kadalasang ginagamit para sa mga kakulangan ng silikon, na naging mas karaniwan dahil sa ating mga modernong diyeta. Ang silikon ay may mahalagang papel sa paggawa ng collagen, na mahalaga sa pagpapanatili ng balat ng kabataan. Ang silica complex ay maaari ring suportahan ang cardiovascular health, joint health, at mapabuti ang pagsipsip ng mineral.

Final Take

Sana ngayon alam mo na ngayon ang lahat ng dapat malaman tungkol sa mga suplementong biotin at kung ano ang maaari nilang gawin upang makatulong sa iyo. Kung gusto mong malaman ang iba pang mga suplemento, huwag mag-atubiling tuklasin ang site na ito - makakahanap ka ng mga katulad na gabay sa halos bawat suplemento na magagamit!

Nakatulong ba ang artikulong ito?
Ipaalam sa amin kung nagustuhan mo ang artikulo. Iyan ang tanging paraan na maaari nating mapabuti.
Oo
Hindi

Huling nai-update sa

-Iwan Ng sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *

Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet upang mabawasan ang spam. Alamin kung paano naproseso ang data ng iyong komento.

Austin Meadows

Sinulat ni Austin Meadows

Austin Meadows ay isang independiyenteng manunulat at consultant na nag-specialize sa mga paksa sa kalusugan at kabutihan. Na may higit sa 7 na taon ng pagsusulat ng karanasan sa industriya ng likas na kalusugan, sinisikap ni Austin na maghatid ng tumpak, maigsi at nakabatay sa pananaliksik na impormasyon sa kanyang mga mambabasa. Makakahanap ka ng higit pa sa trabaho ni Austin sa Olympic-Creative.com, o kumonekta sa kanya sa LinkedIn.