Pinakamahusay na Protein Powders ng karne ng baka Niraranggo para sa 2018 (Mga Nangungunang 10 Tatak)

Tulad ng alam mo sa ngayon, ang protina ay isang mahalagang bahagi ng paglaki ng kalamnan. Kung wala ang sapat na paggamit ng protina, ang iyong mga pagsisikap sa gym ay nasayang, at hindi mo makuha ang mga resulta na nais mong makita. Ang protina ay susi para sa protina synthesis, Na kung saan ay mahalaga para sa paglago ng kalamnan.

Kapag nag-eehersisyo ka, pinipinsala ang protina ng kalamnan, at kailangang mapalitan upang ang iyong mga kalamnan ay mabawi at lumago. Kung hindi mo ubusin ang sapat na protina, Ang iyong mga kalamnan ay tunay na masira at mawala Masa. Thankfully, ito ay relatibong madali upang matiyak na makakuha ka ng sapat na protina sa iyong diyeta.

Ang pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta ay maaaring magpapahintulot sa iyo na matugunan ang iyong mga pangangailangan sa paggamit ng protina, ngunit sa maraming mga kaso, ang paggamit ng mga pandagdag ay inirerekomenda. Ang suplementong protina ay nagbibigay ng isang madaling, abot-kaya at madaling paraan upang mapalakas ang paggamit ng protina, nang walang makabuluhang pagtaas ng paggamit ng caloric at paggamit ng taba.

Mayroong maraming mga form ng mga pandagdag sa protina pulbos na maaari mong gamitin, na may patis ng gatas na ang pinaka-popular na. Gayunpaman, may mas mababang-kilalang ngunit mataas na epektibong pagpipilian: protina ng karne ng baka!

Nasa ibaba ang niraranggo namin ang pinakamahusay na powders ng protina ng karne ng baka sa merkado. Ang mga tatak ng 10 ay may pinakamahusay na feedback mula sa mga gumagamit at ang pinakamataas na mga review online.

Kung ikukumpara ang Nangungunang 10 Beef Protein Supplement

Mga ulo, may mgakaakibat na mga linksa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. MuscleTech Platinum 100% Beef Protein

Muscletech-Platinum-100-Beef-protina-review

MuscleTech Platinum 100% Ang karne ng baka protina ay isang malakas na protina pulbos ng karne na nag-aalok ng 24g ng protina sa bawat paghahatid. Naglalaman din ito ng karagdagang creatine, upang palakasin ang mga epekto ng kalamnan-gusali sa katawan. Ang formula ay mayroon ding zero fat at zero sugar, kaya mahusay na pagpipilian para sa mga nasa pagkain. Sa pangkalahatan, iniuri namin ito bilang isa sa mga pinakamahusay na powders ng protina ng karne ng baka sa merkado.

Highlight:

  • 24g protina bawat paghahatid
  • Zero fat o sugar
  • Mataas na kalidad ng protina
  • Nagdagdag ng creatine (3g bawat paghahatid)
  • acid profile Balanced amino
  • Mayaman sa BCAAs at glutamine
  • Lactose libreng
  • Magandang halaga

Ano sa mga ito:

  • Ang 24g protein, mula sa hydrolyzed beef protein isolate
  • 3g creatine monohydrate

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng MuscleTech, isang kompanya na nakabase sa US na nag-specialize sa mga supplement sa fitness. Ang MuscleTech ay isang award-winning na kumpanya na nakuha ang paggalang at katapatan ng milyun-milyong tagahanga. Patuloy silang gumagawa ng mataas na kalidad at mababang gastos na mga produkto ng fitness upang tulungan ang kanilang mga customer na maabot ang kanilang mga layunin sa kalusugan.

Bottom line: Ang simpleng formula ay kung ano ang kailangan mo upang madagdagan ang iyong paggamit ng protina habang tinatangkilik ang mga karagdagang benepisyo ng creatine. At, sa kabila ng produktong ito na napakataas ng ranggo, ito ay masyadong abot-kayang! Sa wakas, ang MuscleTech ay isa sa pinakamalaking at pinaka-respetado na mga tatak sa industriya, kaya maaari kang magtiwala sa kalidad ng kanilang mga produkto.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Bumili ng MuscleTech Platinum 100% Beef Protein
amazon-logo-newer

2. MuscleMeds Carnivor

MuscleMeds-Carnivor-review

Ang MuscleMeds Carnivor ay isang natatanging at epektibong protina ng karne ng baka na nag-aalok ng 23g ng protina sa bawat paghahatid. Ang Carnivor ay partikular na nakikinabang para magbigay ng pinakamainam na benepisyo sa mga weightlifters ay mga atleta. Sa 20x ang konsentrasyon ng creatine ng karne ng baka, anabolic nitrogen retention technology, idinagdag BCAAs at zero fat, asukal at kolesterol, ito ay isang malakas na protina pulbos ng karne na maaaring makatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa fitness mas mabilis.

Highlight:

  • 23g protina bawat paghahatid
  • Nagdagdag ng creatine, BCAAs, glutamine at AKG
  • Bioengineered para sa maximum na kahusayan
  • Mahusay na rate sa mga review ng protina ng karne ng baka
  • Abotable
  • Lactose libreng

Ano sa mga ito:

  • Ang 23g protein, mula sa hydrolyzed beef protein isolate
  • Nagdagdag ng BCAAs (branched chain amino acids), glutamine, creatine, at iba pa

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng MuscleMeds, ang kumpanya na nagsimula ng mga pulbos ng protina ng karne ng baka, at patuloy na dominahin ang industriya ngayon. Itinatag sa 2008, unang ipinakilala ng MuscleMeds ang kanilang pulbos ng Carnivore Beef Protein, na agad na natutugunan ng paputok na pangangailangan. Sa ngayon, ang MuscleMeds ay nananatiling nasa tuktok ng kanilang laro, na gumagawa ng mga suplementong fitness sa pagputol at patuloy na baguhin ang industriya ng suplemento.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang malakas na protina pulbos ng karne ng baka at isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap para sa isang mataas na kalidad ng produkto. Ito ang unang pulbos ng protina ng karne ng baka upang makahanap ng tagumpay, at ito ay nagsimula ng lumalaking kalakaran sa industriya ng fitness. Ito ay nananatiling isa sa mga pangunahing powders protina ng karne ng baka, at isang madaling pagpili para sa aming mga nangungunang rekomendasyon.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Bumili ng MuscleMeds Carnivor
amazon-logo-newer

3. MHP IsoPrime 100% Beef Protein

MHP-IsoPrime-100-Beef-protina-review

MHP IsoPrime 100% Ang Beef Protein ay isang simple at mataas na epektibong pulbos ng protina ng karne ng baka. Sa 25g ng protina sa bawat paghahatid, at hindi magkano pa, ito ay isang simple, tapat at napaka-kapaki-pakinabang na tool para sa sinumang naghahanap ng isang mataas na pinagmumulan ng protina. Sa walang asukal, zero fat at zero kolesterol, ang produktong ito ay nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga benepisyo ng amino-acid-rich beef, na walang mga epekto ng taba at kolesterol.

Highlight:

  • 25g protina bawat paghahatid
  • 0 taba, asukal at kolesterol
  • Mataas na kalidad ng protina pinagmulan
  • acid profile rich amino
  • Masarap na mga pagpipilian sa lasa
  • simple formula
  • Magandang halaga
  • Gluten at lactose libre

Ano sa mga ito:

  • 25g protina, mula sa protina ng karne ng baka ihiwalay

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng MHP, na kumakatawan sa Pinakamataas na Pagganap ng Tao. Bilang ang pangalan ay nagmumungkahi, MHP ay nakatuon sa pagtulong sa mga customer na maabot ang kanilang buong potensyal sa mundo ng fitness. Tumuon sila sa mga suplemento sa sports at fitness, at patuloy na naghahatid ng mataas na kalidad at makatuwirang presyo na mga produkto.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ang IsoPrime Beef Protein ay isang mahusay na pagpipilian. Ito ay abot-kayang, simple, at nakakakuha ng trabaho. Gayunpaman, hindi ito naglalaman ng ilan sa mga dagdag na sangkap na kinabibilangan ng maraming mga produkto, tulad ng creatine o BCAAs - ngunit kung naghahanap ka para sa isang purong protina pulbos ng karne ng baka na hindi gaanong idinagdag, ito ay isang mahusay na pagpipilian.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Bumili ng MHP IsoPrime 100% Beef Protein
amazon-logo-newer

4. Olympian Labs Beef Protein

Olympian-Labs-Beef-protina-review

Ang Olympian Labs Beef Protein ay isang simple at natural na protina na pulbos ng karne ng baka na may 24g ng protina sa bawat paghahatid. Ang formula ay binubuo ng purong karne ng baka protina ihiwalay, pampalasa, at stevia extract, kaya ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong naghahanap upang maiwasan ang mga artipisyal na sweeteners.

Highlight:

  • 24g protina
  • Mataas na kalidad ng protina pinagmulan
  • Walang artificial sweeteners
  • Rich dark chocolate flavor
  • Simple at natural na formula

Drawbacks:

  • May clump kapag paghahalo
  • Ang ilan ay hindi gusto ang lasa

Ano sa mga ito:

  • 24g protina, mula sa protina ng karne ng baka ihiwalay

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng Olympian Labs, isang tagagawa ng suplemento ng kalusugan na itinatag sa 1992. Sa mga dekada ng karanasan sa industriya, ang Olympian Labs ay maaaring mapagkakatiwalaang patuloy na naghahatid ng mataas na kalidad na mga produkto.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang epektibong pulbos na protina ng karne ng baka na naglalaman din ng walang artipisyal na sweeteners o fillers. Ito ay mahusay para sa mga tao na sensitibo sa mga additives. Ang ilang mga tao ay napansin na ang pulbos ay may posibilidad na magtipun-tipon habang ang paghahalo, bagaman.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Bumili ng Olympian Labs Beef Protein
amazon-logo-newer

5. Betancourt Nutrisyon Ang Standard Beef

Betancourt-Nutrition-The-Beef-Standard

Betancourt Nutrition Ang Beef Standard ay isang mataas na kalidad na karne ng baka na nakuha mula sa sariwang raw na karne ng baka. Hindi tulad ng karamihan sa mga katulad na produkto, na ginawa gamit ang gulaman, ang produktong ito ay gumagamit ng purong karne ng baka. Ginagawa nito itong bahagyang mas mahal, ngunit nag-aalok ito ng mataas na pinagmumulan ng protina.

Highlight:

  • 24g protina
  • Ginawa mula sa hilaw na karne ng baka - walang gelatin na ginamit
  • 3g creatine
  • Mataas na kalidad ng protina pinagmulan

Drawbacks:

  • Mahal
  • Ay hindi mahusay na pinaghalong

Ano sa mga ito:

  • Ang 24g protein, mula sa hydrolyzed beef protein isolate

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng Betancourt Nutrition, isang fitness supplement na nakatutok sa pagtulong sa mga weightlifters at mga atleta na maabot ang kanilang mga layunin. Ginawa nila ang lahat ng kanilang mga produkto sa isang pasilidad na pinatutunayan ng GMP (mahusay na pagmamanupaktura).

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isa pang magandang produkto ng protina ng karne ng baka, mula sa isang mahusay na respetado na kumpanya. Ito ay isa sa ilang mga produkto na gumamit ng aktwal na karne ng baka (sa halip na byproducts ng karne ng baka) sa proseso ng produksyon, na kung saan ay mahusay, maliban na ito ay gumagawa ng isang tad mahal. Din ito ay may tugma sa kumpol habang paghahalo.

If Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Kung saan Bumili ng Betancourt Ang Standard ng Karne
amazon-logo-newer

6. Julian Bakery Paleo Protein Grass-Fed Beef Protein Powder na may Probiotics

Julian-Bakery-Paleo-Protein-Grass-Fed-Beef-Protein-Powder-with-Probiotics

Julian Bakery Paleo Protein ay isang mataas na kalidad na paleo-friendly na protina pulbos na naglalaman ng mga idinagdag probiotics at glutamine.

Highlight:

  • 23g protina
  • Paleo friendly
  • Idinagdag probiotics
  • Pinatamis na may organic na dahon stevia
  • Walang asukal
  • Mababang calorie
  • Mataas na kalidad ng protina

Drawbacks:

  • Mahal

Ano sa mga ito:

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ni Julian Bakery, isang GMO-free at gluten-free na tagagawa na mangyayari din Ang pinakamalaking tagagawa ng paleo sa mundo! Ang panaderya ng Julian ay gumagawa ng mga produkto ng pagkain, parehong nakabalot at sariwa, pati na rin ang hindi mabilang na nutritional supplements at dietary aid. Ang mga ito ay nakatuon sa pagtataguyod ng mas mahusay na kalusugan sa pamamagitan ng paleo lifestyle.

Bottom line: Kung naninirahan ka sa paleo lifestyle, ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo! Gamit ang sinabi, karamihan sa mga produkto sa listahang ito ay paleo-friendly - ang isang partikular na partikular na ibinebenta bilang paleo. Ang karagdagan ng probiotics ay isang magandang bonus, pati na rin. Gamit ang sinabi, ito ay tiyak na hindi ang cheapest pulbos protina pulbos.

7. Adaptogen Science 100% Beef

Adaptogen-Science-100-Beef

Adaptogen Science 100% Ang karne ng baka ay isang malakas na suplementong protina ng karne ng baka na may kahanga-hangang 26g ng protina sa bawat paghahatid. Ang produktong ito ay ginawa mula sa 100% raw non-GMO na karne ng baka. Ito ay isang ugnayan sa mahal na bahagi, ngunit isang mahusay na produkto gayunman.

Highlight:

  • 26g protina bawat paghahatid
  • Mataas na kalidad na protina mula sa raw karne ng baka
  • GMO libreng
  • Walang idinagdag na asukal
  • Walang asukal o kolesterol

Drawbacks:

  • Mahal
  • Naglalaman ng isang maliit na halaga ng taba

Ano sa mga ito:

  • 26g protina, mula sa protina ng karne ng baka ihiwalay

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng Adaptogen Science, isang suplementong kompanya na nag-specialize sa mga produkto ng fitness. Gumagawa sila ng malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na sports at health supplements, mula sa protina powders sa pre-workouts at higit pa.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang suplementong suplementong protina ng karne ng baka, at isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap ng opsyon sa mataas na protina. Mayroon itong pinakamataas na halaga ng protina sa bawat paghahatid ng anumang produkto sa listahang ito. Iyon ay sinabi, ito ay may ilang mga taba, at ito ay sa mahal na bahagi.

8. AST Sports Science - Raptor-HP

AST-Sports-Science --- Raptor-HP

Ang AST Sports Science Raptor HP ay isang natatanging suplementong protina ng karne ng baka na gumagamit ng bioactive hydrolyzed beef peptides para sa panghuli na pagsipsip ng protina. Ang mataas na bioavailable na formula ay nag-aalok ng 24g ng protina sa bawat serving, pati na rin ang idinagdag creatine at higit pa.

Highlight:

  • 24g protina bawat paghahatid
  • Mataas na kalidad ng karne ng baka protina
  • Hydrolyzed beef peptides
  • Mas mahusay na pagsipsip
  • Nagdagdag ng creatine
  • Rich sa bitamina at mineral

Drawbacks:

  • Mahal

Ano sa mga ito:

  • 24g protein, mula sa hydrolyzed beef protein peptides

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng AST Sports Science, isang suplementong kumpanya na nakatutok sa mga suplemento upang magtayo ng kalamnan. Nagagawa na nila ngayon ang isang malawak na hanay ng mga fitness at sports supplements.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang mataas na kalidad na produkto mula sa isang mahusay na kumpanya. Ito ay may isang mataas na bioavailable paraan ng protina, kaya ang iyong katawan ay sumipsip ng maayos. Na sinabi, ito ay sa halip mahal kumpara sa ilang mga alternatibo.

9. Titanium Beef Isolate

Titan-Beef-Isolate

SAN Titanium Beef Isolate ay isang kalidad na pulbos na protina ng karne na naglalaman ng 23g ng protina sa bawat paghahatid. Ang bawat paghahatid ay naglalaman din ng 2.5g ng idinagdag na creatine at 2g ng mga idinagdag na BCAAs. Ang mga sangkap na ito ay nagsama upang maihatid ang panghuli na pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo

Highlight:

  • 23g protina bawat paghahatid
  • Idinagdag 2g BCAAs
  • Idinagdag 5g creatine

Drawbacks:

  • Naglalaman ng ilang mga artipisyal na sweeteners
  • Napakaraming dagdag na sangkap

Ano sa mga ito:

  • Ang 23g protein, mula sa hydrolyzed beef protein isolate
  • Idinagdag 5g creatine
  • Idinagdag 2g BCAAs

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng SAN Nutrition Corp, isang suplementong kompanya na nakabatay sa California na nakatutok sa paglikha ng mga makabagong at epektibong mga supplement sa pag-eehersisyo. Ang tagline ng SAN ay "Naghahatid kami ng mga Resulta", at batay sa feedback mula sa marami sa kanilang mga customer, na tila isang patas na claim!

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang top beef protein beef na ginawa ng isang mahusay na kumpanya. Ang dagdag na BCAAs at creatine ay nagbibigay ng isang natatanging at mahalagang spin, ngunit sa kasamaang-palad, ang produkto ay may ilang mga fillers at artipisyal na sweeteners sa loob nito.

10. Mga Disenyo para sa Kalusugan - PurePaleo Protein

Disenyo-para-Kalusugan --- PurePaleo-Protina

Mga Disenyo para sa Kalusugan Ang PurePaleo Protein ay isang paleo beef protein supplement na nag-aalok ng 21g ng protina bawat serving. Gumagamit ito ng beef-fed beef bilang source material, na kung saan ay mabuti para sa mga taong sinusubukang kumain ng malinis, ngunit din gumagawa ng produkto sa halip mahal.

Highlight:

  • 21g protina bawat paghahatid
  • Grass fed beef
  • Paleo friendly
  • Sweetened may stevia
  • simple formula
  • Magandang kalidad ng protina

Drawbacks:

  • Napakamahal

Ano sa mga ito:

  • 21g protein, mula sa hydrolyzed beef protein

Sino ang gumagawa ng mga ito: Ang produktong ito ay ginawa ng Mga Disenyo para sa Kalusugan, isang suplementong kumpanya na naglalagay ng agham sa lahat ng kanilang ginagawa. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga pang-agham prinsipyo, ang kumpanya ay maaaring bumuo at makabuo ng mataas na kalidad, mataas na epektibong pandagdag para sa iba't ibang mga layunin.

Bottom line: Sa pangkalahatan, ito ay isang mahusay na damo fed beef protina mula sa isang mahusay na kumpanya. Gamit ang sinabi, ito ay masyadong mahal kung ihahambing sa karamihan ng iba pang mga powders protina ng karne ng baka.

Gabay sa Beef Protein Powder

Ano ang Powders ng Beef Protein?

Kapag nag-eehersisyo ka, pinipinsala ang protina ng kalamnan, at kailangang mapalitan upang ang iyong mga kalamnan ay mabawi at lumago. Kung hindi mo ubusin ang sapat na protina, Ang iyong mga kalamnan ay tunay na masira at mawala Masa. Thankfully, ito ay relatibong madali upang matiyak na makakuha ka ng sapat na protina sa iyong diyeta.

Ang mga pulbos ng protina ng karne ng baka ay mga suplemento na naglalaman ng nakahiwalay na protina na nagmula sa mga byproducts ng karne ng baka at karne ng baka. Taliwas sa popular na opinyon, ang mga produktong ito ay hindi lamang pulbos na karne. Ang proseso ng paggawa ng mga powders ng protina ng karne ay nagsasangkot ng paghihiwalay sa mga molecule ng protina sa pamamagitan ng isang mahigpit na proseso ng pagkuha. Pinapayagan nito ang mga tagagawa na anihin ang purong protina, Nang walang puspos na taba at kolesterol.

Ang karne ng baka ay isang Mahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina, na naglalaman ng lahat ng mahahalagang amino acids na kinakailangan para sa ating mga katawan upang gumana nang maayos. Gayunpaman, ang karne ng baka ay naglalaman din ng mataas na antas ng puspos na taba, at kolesterol.

Samakatuwid, upang mapanatili ang kalusugan, pinakamahusay na maiwasan ang mataas na antas ng pagkonsumo ng karne ng baka. Sa kabilang banda, ang mga powders ng protina ng karne ay minsan ay nag-aalok ng pinakamahusay sa parehong mundo: ang mataas na kalidad na protina ng karne ng baka, nang walang mga downsides ng labis na taba at kolesterol.

Upang ilarawan ito, tingnan natin ang isang halimbawa ng paghahambing ng lutong karne ng baka sa protina ng karne ng baka:

Mangyaring tandaan: Hindi namin inirerekumenda na palitan ang iyong paggamit ng pagkain sa paggamit ng suplemento. Pagkain ay ang pinakamagandang mapagkukunan ng wastong nutrisyon.

4oz ground beef, 85% slan (Tungkol sa isang 1 / 4lb hamburger patty) ay naglalaman ng humigit-kumulang (pinagmulan):

  • 243 calories
  • 17g taba (26% ng araw-araw na halaga)
  • 6g puspos na taba (33% ng pang-araw-araw na halaga)
  • 77mg cholesterol (26% ng pang-araw-araw na halaga)
  • 21g protina

1 na paghahatid ng pulbos ng protina ng karne ng baka (1-2 scoops, depende sa produkto) ay naglalaman ng humigit-kumulang:

  • 110 calories
  • 0g taba
  • 0g taba taba
  • 0mg cholesterol
  • 24g protina

Tulad ng makikita mo, may pagkakaiba sa pagitan ng aktwal na karne ng baka at protina na pulbos ng karne ng baka, lalo na sa mga tuntunin ng calories, taba at kolesterol. Ang scoop ng protina pulbos ng karne ay naglalaman ng KARAGDAGANG protina kaysa sa lupa karne ng baka, habang din sa palakasan ng mas mababa sa ½ ang calories, at 0g ng taba at kolesterol.

Mga Benepisyo ng Powder Protein Pulbos

Ang karne ng baka protina ay maaaring makatulong sa iyo na dagdagan ang protina paggamit sa isang ligtas, mababa-calorie fashion, habang tumutulong sa iyo na bumuo at mapanatili ang higit pa kalamnan. Narito ang ilang mga benepisyo ng protina ng karne ng baka:

  • Mataas na pinagmulan ng kalidad ng protina
  • Naglalaman ng lahat ng mahahalagang amino acids ng 9
  • Pinapasigla ng protina synthesis
  • Mataas na biological na halaga
  • Rich sa bitamina at mineral
  • Kumpletong mapagkukunan ng protina
  • Tumutulong sa tingin mo puno - kapaki-pakinabang para sa dieting
  • Abotable

Naglalaman ng lahat 9 ng mahahalagang amino acids, Ang protina ng karne ng baka ay isang balanseng at kumpletong mapagkukunan ng protina. Ang mga amino acids na ito Ibigay ang mga bloke ng gusali para sa protina Sa katawan, at maiwasan ang pagbagsak ng kalamnan dahil sa hindi sapat na paggamit ng protina. Bukod pa rito, ang mga amino acids ay naglilingkod sa isang malaking iba't ibang mga iba pang mga tungkulin sa katawan, at laging mahalaga na kumonsumo ng sapat na dami ng mga amin sa regular na batayan.

Ang protina ng karne ng baka ay isa sa mga pinakamahusay na anyo ng protina, Aalok ng isang mataas na biological na halaga - na kung saan ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay maaaring sumipsip at gamitin ang karamihan ng mga protina, walang labis na basura.

Bukod pa rito, ang mga pinakamahusay na suplemento ng protina ng karne ng baka ay napaka-abot-kayang kapag inihambing sa aktwal na karne ng baka - sa isang gramo ng protina na batayan, ang mga pulbos ng protina ng karne ay magkano, magkano ang mas mura (at mas madali) kaysa sa pagluluto ng aktwal na karne ng baka. Dagdag pa, ang mga pulbos na mga bersyon sa pangkalahatan ay taba libre at kolesterol libre.

Isa pang malaking benepisyo ng protina pulbos karne ng baka na ay madalas na overlooked ay na Ang protina ng karne ng baka ay lactose free. Ang pinakasikat na powders ng protina ay nagmula sa pagawaan ng gatas (whey, casein, atbp), na nangangahulugang ang mga tao na may lactose sensitivity sa pangkalahatan ay dapat na maiwasan ang mga ito. ang mga pinakamahusay na pagpipilian ay gluten libre at GMO libre, pati na rin!

Ang protina ng karne ng baka ay hindi pangkaraniwang nagdudulot ng pamumulaklak (bagaman ito ay maaaring sa ilang mga kaso). Kung nalaman mo na nakakaranas ka ng bloating kapag gumagamit ng iba pang mga paraan ng protina pulbos, maaari mong isaalang-alang ang pagbibigay ng protina ng karne ng baka isang subukan.

Sino ang Makikinabang sa Protein ng Karne?

  • Atleta - aTLETA Nangangailangan ng mas maraming protina kaysa sa karaniwang tao. Habang nag-iiba ang mga inirekumendang halaga ng pag-inom, ang karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang mga may mas mataas na antas ng aktibidad - lalo na sa mga aktibidad ng mataas na intensidad - ay dapat kumain ng mas maraming protina kaysa sa kanilang mga hindi aktibo na katapat. Ang pag-inom ng sapat na protina mula sa ating mga diyeta ay tiyak na posible, ngunit maaari itong maging magastos, magagalitin at potensyal na nakakapinsala sa kalusugan, dahil sa hindi malusog na nutrients na kadalasang matatagpuan sa mga pagkaing mayaman sa protina. Ang paggamit ng isang epektibong pulbos na protina ng karne ng baka ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang madagdagan ang iyong diyeta nang walang pag-ubos ng labis na taba o paggastos ng iyong buong paycheck sa mga steak!
  • Weightlifters - Ang sinumang nagtatamasa ng mga nakakataas na timbang at gumagawa ng anumang iba pang anyo ng mataas na ehersisyo ay dapat na ganap na kumukuha ng ilang uri ng protina na suplemento. Ang whey protein ay isang paborito sa mga weightlifters dahil sa mabilis na rate ng pagsipsip nito, ngunit ang protina ng karne ng baka ay sumisipsip ng medyo mabilis (at maaaring talagang ito ay isang Mas mahusay na mapagkukunan ng protina, sa ibang Pagkakataon). Ang protina ay napakahalaga para sa pagbawi ng post-workout at paggamit ng isang malakas na pulbos ng protina ng karne ng baka sa sandaling nakakuha ka ng bahay ay isang mahusay na paraan upang kickstart ang proseso ng pagbawi.
  • Dieters - sa isang diyeta? Marahil ay naghahanap ka ng isang paraan upang maiwasan ang snacking, o upang palitan ang mga pagkain upang i-cut down sa caloric paggamit. Mahusay, ang mga suplemento ng protina ng karne ng baka ay maaaring gamitin sa mga shake upang palitan ang mga pagkain o magkaroon ng malusog, mayaman na mga pagkaing mayaman. Ang protina ay nagdaragdag ng pagkabusog, O ang pakiramdam ng "kapunuan", na ginagawang mas madali upang maiwasan ang pag-snack sa mga walang laman na calorie at ginagawang mas madali na manatili sa iyong diyeta.
  • Mga taong kumain ng karne ng baka - Gustung-gusto kumain ng karne ng baka? Okay, hindi mo kailangang huminto - ngunit pagmasdan ang iyong mga antas ng paggamit ng taba at paggamit ng kolesterol. Ang lutong karne ng baka, gayunpaman ay masarap, ay may napakataas na konsentrasyon ng taba at kolesterol - kapwa na maaaring mapanganib kung natupok nang labis. Bibigyan ka ng karne ng protina ng karne ng baka ang parehong mga benepisyo sa kalusugan ng karne ng baka, na walang potensyal para sa mga problema sa kalusugan dahil sa mataas na taba / kolesterol na paggamit.

Mayroon bang anumang Epekto sa Gilid?

Sa ilang mga kaso, ang protina ng karne ng baka ay maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto. Ang ilang mga gumagamit ng ulat ng pakiramdam namamaga - bagaman, Ang bloating ay posible sa anumang uri ng protina pulbos. Ang mga gastrointestinal side effect ay posible, ngunit bihira.

Kung ginagamit sa labis na halaga, ang protina ng karne ng baka ay maaaring maging sanhi ng nakuha sa timbang at mga kaugnay na isyu - ngunit hangga't ginagamit mo ito bilang nakadirekta, bilang bahagi ng isang malusog, balanseng diyeta, hindi mo dapat makaranas ng anumang mga isyu.

Paano Dalhin ang Beef Protein Powders

Ang protina ng karne ay maaaring magamit sa iba't ibang paraan. Para sa mga pagsusumikap sa pagbawi sa post-workout, pinakamahusay na kumuha ng dosis ng protina ng karne agad sa iyong pag-eehersisyo. Para sa pagpapalit ng pagkain / dieting, isaalang-alang ang pagpapalit ng almusal o tanghalian sa isang iling na naglalaman ng protina ng karne ng baka.

Ang inirerekomendang dosis ng pulbos ng protina ng karne ng baka ay nag-iiba depende sa produkto at sa iyong partikular na sitwasyon, ngunit sa pangkalahatan, ang bawat serving ay mag-aalok sa pagitan ng 20 at 25 gramo ng protina sa bawat paghahatid. Kasama sa karamihan ng mga powders ng protina ng karne ang isang scoop sa pakete na ginagawang mas madaling sukatin ang eksaktong halaga. Maaari mong mahanap ito kapaki-pakinabang sa Gumamit ng isang shaker cup Upang ihalo ang isang iling sa-the-go.

Kapaki-pakinabang na Mga Protein Powder Stack ng Beef

Ang mga powders ng protina ng karne ng baka ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kanilang sarili. Gamit ang sinabi, may ilang mga stack na protina ng karne ng baka na maaaring mag-alok ng mas maraming halaga para sa ilang mga tao, tulad ng:

  • Beef protein at creatine para sa mga atleta - Ang mga atleta, weightlifters at sinumang gumagamit ng kanilang mga kalamnan sa isang regular na batayan ay maaaring makinabang mula sa karne ng baka protina pulbos nakasalansan sa creatine. Ang creatine ay aktwal na natagpuan natural sa karne ng baka, at ang ilang mga karne ng baka protina powders maaaring idagdag sa creatine na. Kung hindi nila, ang pagkuha ng creatine kasama ng protina ng karne ng baka ay maaaring magkaroon ng malalaking benepisyo. Tinutulungan ng creatine mapabuti ang Athletic pagganap, mahalagang nagbibigay-daan sa iyo na mag-ehersisyo nang mas matagal at mas mahaba, habang ang malakas na powders ng protina ng karne ay tumutulong sa iyong katawan na pagalingin at mabawi.
  • Protein ng karne ng baka, multivitamins at langis ng isda para sa mga aktibong tao - Kung ikaw ay isang aktibong indibidwal na kagustuhan upang ilipat ang iyong katawan nang regular, mayroong ilang suplemento na dapat mong isaalang-alang ang pagkuha ng regular na batayan. Una, ang isang multivitamin ay isang mahusay na pagpipilian dahil ito ay tumutulong upang punan ang mga puwang sa iyong diyeta, tinitiyak nakakakuha ka ng sapat na dami ng mga pangunahing nutrients para sa pangkalahatang kalusugan. Ang langis ng isda ay kapaki-pakinabang din, na tumutulong upang protektahan ang mga joints mula sa pinsala (kasama Maraming iba pang mga benepisyo).

May mga tiyak na iba pang mga stack ng protina ng karne ng baka na maaaring maging kapaki-pakinabang. At ang mga powders ng protina ng karne ng baka ay hindi isang klase ng suplemento na magdudulot ng mga komplikasyon kung ihalo sa iba pang mga suplementong pangkalusugan, kaya hindi na kailangang mag-alala tungkol sa pagsisikap ng iyong sariling mga kumbinasyon.

Ano ang Hahanapin sa isang Magandang Protein Powder ng Beef

Ang pinaka-mahalagang bagay na para sa isang produkto pulbos beef protina ay ang uri ng karne ng baka protina ginagamit nito.

Beef protina peptides at hydrolysed beef protina ay ang dalawang pinaka-karaniwang ginagamit na mga sangkap sa ganitong uri ng supplement, at ang mga ito ang pareho ay higit na mabuti sa karne ng baka protina isiping dahil sila ay mas mataas na pino at pagtunaw malayo mas madali.

Ito rin ay marapat na mag-opt para sa pulbos na karne ng baka protina na sugar-free at gamitin zero-calorie artificial sweeteners tulad ng sucralose o aspartame.

Oo, ang mga artipisyal na sweeteners ay hindi ang mga pinakamahuhusay na bagay upang ubusin sa araw-araw, ngunit mas mainam pa rin ang paggamit ng isang iling ng protina na puno ng walang laman na calories mula sa asukal. Ano pa, kung nakakatulong ito sa iyo na makakuha ng isa pang mataas na kalidad na protina sa isang pang-araw-araw na batayan pagkatapos ito ay halos tiyak na nagkakahalaga ng kalakalan-off ng paggamit ng isang pares ng mga sweeteners sa proseso.

Ang iba pang mga bagay na dapat mong talagang hanapin kapag pumipili ng isang beef protina pulbos madagdagan ay kung gaano kahusay ito ay natanggap na ng mga gumagamit sa online, lalo na nakaranas ng mga atleta at bodybuilders na na sinubukan ang kanilang makatarungang kabahagi ng protina pulbos.

Sa kabuuan, ano ang dapat mong hanapin para sa:

  • Mataas na halaga ng protina
  • Mababang taba
  • Feedback ng user at mga review
  • Kalidad Packaging at produksyon
  • Brand / reputasyon Company
  • Presyo ng bawat serving
  • Tunay na sangkap

Final saloobin

Kaya mayroon namin ito; mayroong isang makatarungang halaga ng iba't-ibang mga nakapaligid na beef protina pulbos, may ilan na naglalaman ng karagdagang mga sangkap upang mapalakas ang pagganap at ilang paghango ng isang mas minimalist diskarte sa kanilang pagbabalangkas.

Kung ikaw ay kasalukuyang hindi gumagamit ng stand-alone supplements creatine, BCAA, o nitrogen pagpapanatili, pagkatapos ito ay tiyak na patunayan nakapagpapalusog mula sa isang badyet na pananaw upang pumili ng isa sa mga pandagdag sa itaas na humahalo mga sangkap sa formula nito.

Sa kabilang banda, kung ikaw ay gumagamit ng mga produkto at pagkatapos ay maaari mong piliin ang isa sa mga mas simplistic beef protina pulbos supplements bilang na maaaring gumana ang mas cost-effective para sa iyo.

Alinman sa dalawa, kami ay sakop ng isang malawak na spectrum ng mga pandagdag sa bodybuilding, ang bawat isa na nag-aalok ng kanilang sariling hanay ng mga benepisyo, kaya dapat kang magkaroon ng maliit na nahihirapan figuring out kung saan ang isa ay ang pinakamahusay na batay sa iyong badyet, mga personal na kagustuhan, at kasalukuyang mga layunin ng pagsasanay.

Rick Grimes

Sinulat ni Rick Grimes

Si Rick ay isang dating atleta ng D1, at isang kasalukuyang fitness nut na may higit sa 10 + na taon sa industriya ng kalusugan at fitness. Matapos makuha ang kanyang bachelors degree siya ay naging mapagmahal sa pagbibigay ng tumpak, maigsi at sinaliksik na nakabatay sa impormasyon sa industriya ng paggawa ng katawan. Kapag hindi siya nagsasaliksik ng mga supot, maaari mo siyang makita Quora pagbibigay sa komunidad.