Mga Pinakamahusay na Alpha-Lipoic Acid Supplements para sa 2018 (Mga Nangungunang 10 Tatak)

Tumalon sa Unahan sa Pinakamahusay na Mga Produkto ng ALA

Ano ang Alpha-Lipoic Acid (ALA)?

Ang Alpha-lipoic acid (ALA), na kilala rin bilang lipoic acid at α-lipoic acid, ay isang tambalan ng mataba acid caprylic acid. Ito ay ginawa sa katawan ng tao kung saan ito ay ginagamit upang metabolize carbohydrates, paggawa ng enerhiya para sa paggamit sa buong katawan. Ang ALA ay may mga katangian ng antioxidant at dahil dito ay pinipigilan nito ang pinsala ng cell mula sa mga libreng radikal. Tinutulungan din nito na ibalik ang mga antas ng bitamina C at E.

Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng ALA ay kinabibilangan ng spinach, cow heart at kidney, green peas, broccoli, rice bran, tomatoes, at sprouts. Sa Estados Unidos, ang ALA ay ginawa bilang pandiyeta at suplemento bilang isang antioxidant.

Mga Paggamit at Mga Pakinabang ng Alpha-Lipoic Acid

Ang mga tagagawa ng suplemento ay nagtutulak ng maraming benepisyo ng alpha-lipoic acid. Maraming pag-aaral ang isinagawa sa ALA.

  • Diabetic neuropathy: Ito ay isang uri ng sakit sa ugat na nauugnay sa diyabetis. Ito ay nangyayari kapag ang mataas na asukal sa dugo ay nagkakamali sa fibers ng nerve. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga binti at paa. Sa isang artikulong 2007 na inilathala sa Diabetes Educator, ang limang pag-aaral ay nasuri upang masuri ang bisa ng ALA sa paggamot sa diabetic neuropathy. Ang mga resulta ay nagmumungkahi na ang ALA ay isang wastong pagpipilian para sa diabetic neuropathy.
  • Antioxidant: Ipinakikita ng ilang pag-aaral na maaaring palakihin ng ALA ang mga tindahan ng antioxidant sa katawan sa ilang mga kondisyon tulad ng HIV, sakit sa atay, cardiovascular disease sa labis na katabaan, dyabetis, at pinsala sa kalamnan dahil sa ehersisyo.
  • Presyon ng dugo: Ang isang bilang ng mga klinikal na pag-aaral ay isinasagawa upang subukan ang mga epekto ng ALA sa presyon ng dugo. Gayunpaman, ang mga natagpuan ay hindi pantay-pantay. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
  • Pamamaga: Sa isang pag-aaral 2005, inilathala sa Sirkulasyon, ang mga epekto ng ALA at irbesartan (isang gamot na inireseta para sa mataas na presyon ng dugo, diabetic neuropathy, at sakit sa bato) sa metabolic syndrome ay inihambing. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang pangangasiwa ng ALA at / o irbesartan ay nagpapabuti sa pagpapaandar ng endothelial at pamamaga sa mga indibidwal na may metabolic syndrome. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
  • Radicular pain: Ang radicular na sakit ay sanhi ng pamamaga, kompresyon at / o pinsala sa ugat ng isang panggulugod na nerbiyo. Sa isang pag-aaral 2009 na inilathala sa International Journal of Immunopathology and Pharmacology, ang mga epekto ng alpha-lipoic acid, gamma-linolenic acid, at pisikal na therapy ay nasubok sa mga pasyente na dumaranas ng radicular pain. Ang mga resulta ay nagmumungkahi na ang alpha-lipoic acid at gamma-linolenic acid, na sinamahan ng pisikal na therapy na higit sa anim, ang pinabuting mga sintomas ng radicular pain. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
  • Pagbaba ng timbang: Sa isang pag-aaral 2011 na inilathala sa Journal of American Medicine, Ang mga taong napakataba ng 360 na nagdusa mula sa diabetes, mataas na presyon ng dugo o mataas na kolesterol ay binigyan ng 1200 o 1800 mg ng alpha-lipoic acid kada araw o placebo para sa isang panahon ng 20 na linggo. Ang mga resulta ay nagpakita na ang ALA sa isang dosis ng 1800 mg bawat araw na humantong sa isang maliit na pagkawala sa timbang sa mga taong napakataba.
  • Asukal sa dugo: Sa isang pag-aaral 2012 na inilathala sa Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, Ang mga pasyente ng 38 na nagdurusa mula sa uri ng diabetes 2 ay binigyan ng iba't ibang pang-araw-araw na dosis ng ALA mula sa 300 hanggang 1200 mg. Ang mga resulta ay nagpakita na ang pag-aayuno ng mga antas ng glucose ng dugo ay nabawasan sa isang dosis na umaasa na paraan. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik.
  • balat: Ayon sa isang pag-aaral sa 2005 sa Journal of International Medical Research, Maaaring mapabuti ng ALA ang kalidad ng balat kapag ito ay inilalapat nang topically.

Ang Alpha-lipoic acid ay inirerekomenda rin para sa rheumatoid arthritis, demensya at dami ng puso. Gayunpaman, walang klinikal na katibayan upang suportahan ang alinman sa mga claim na ito.

Pagkuha ng Alpha-Lipoic Acid

Walang standard na dosage na suplemento ng alpha-lipoic acid. Ayon kay Examine.com, inirerekomenda ang dosage-lipoic acid na dosis sa pagitan ng 300 at 600 mg. Kahit na ang ALA ay natutunaw na taba, hindi ito nangangailangan ng pandiyeta mataba acids na hinihigop ng katawan. Maaari kang kumuha ng ALA sa mga pagkain, o kapag nag-aayuno.

Alpha-Lipoic Acid Side Effects at Pag-iingat

Ang karaniwang mga side effect ay maaaring magsama ng balat pantal at pagduduwal. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na epekto, dapat mong ihinto agad ang pagkuha ng ALA at humingi ng medikal na payo:

  • Pinagkakahirapan paghinga
  • Pamamaga ng iyong mukha, mga labi, lalamunan o dila
  • Malubhang sakit ng ulo
  • Kahinaan
  • pagkahilo
  • Faintness
  • Mabilis na tibok ng puso

Dapat mong iwasan ang pagkuha ng ALA sa mga gamot o iba pang mga suplemento na bababa sa iyong asukal sa dugo.

Hindi ka dapat kumuha ng ALA suplemento kung kinukuha mo ang alinman sa mga sumusunod:

  • Insulin o anumang iba pang mga gamot para sa diyabetis
  • Gamot na gamutin ang di-aktibo na teroydeo
  • gamot (mga gamot sa kanser)

Ano ang Hahanapin sa isang Magaling na Alpha-Lipoic Acid Supplement

Hindi lahat ng ALA ay pantay; mayroong dalawang anyo ng alpha-lipoic acid:

  • R-ALA: ang form na ginawa sa loob ng katawan. Ito ang biologically active form ng alpha lipoic acid.
  • S-ALA: ang artipisyal na byproduct na ginawa sa paggawa ng alpha lipoic acid.

Ang S-ALA ay karaniwang hindi ibinebenta nang hiwalay, ngunit nakakuha ka ng ilan sa iyong standard ALA supplement. Ang karaniwang halo ng R-ALA at S-ALA ay 50 / 50 na timpla. Nakakakuha ka lamang ng isang 100% R-ALA kung ang label ay partikular na nagsasaad na iyon ang kaso.

Dapat kang maghanap ng isang suplemento na ALA na hindi GMO, at libre ng mga additives, preservatives, common allergens, at fillers.

Itinatampok ang Top 10 Alpha-Lipoic Acid Products

Mga ulo, may mgakaakibat na mga linksa artikulong ito, kaya kung bumili ka ng isang bagay, nakakakuha kami ng isang cut ng pagbebenta.


1. Pinakamahusay na Alpha-Lipoic Acid ng Doctor

ni Doctor Best Alpha-Lipoic Acid

Isa sa mga pinakamahusay na ALA supplements sa market, ang Pinakamahusay na Alpha-Lipoic Acid ng Doktor ay nagbibigay ng 600 mg ng alpha-lipoic acid sa bawat paghahatid. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 180.

panoorin

  • Nagbibigay ng 600 mg ng alpha-lipoic acid bawat serving
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Gluten-free
  • Vegan-friendly
  • Non-GMO

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Doctor's Best ay isang nutritional supplement na kumpanya na nakabatay sa agham na itinatag sa 1990. Ngayon, nag-aalok sila ng higit sa 200 iba't ibang mga bitamina, mineral, at mga herbal na suplemento na ginawa ng mataas na kalidad na mga sangkap na masigasig na sinaliksik at nasubok. Ang lahat ng kanilang mga produkto ay ginawa sa cGMP-certified manufacturing pasilidad.

Ika-Line

Pinakamahusay ng Doctor's ang ilan sa mga pinakamahusay na tabletas ng ALA. Hindi lamang sila ginawa mula sa mga top-of-the-range ingredients, sila ay organic, libre mula sa mga karaniwang allergens, vegan, at gluten-free. Inaalok ang mga ito sa isang mahusay na presyo. Ang tanging sagabal ay ang mga capsules na naglalaman ng mga filler.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

2. NOW Foods Alpha Lipoic Acid

NGAYON Foods Alpha Lipoic Acid

NOW Foods Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 250 mg ng ALA bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 120.

panoorin

  • Nagbibigay ng 250 mg ng ALA sa bawat paghahatid
  • Bagsik
  • Walang karne
  • Gluten-free

Sino ang Gumagawa Ito?

Ngayon ang Pagkain ay may reputasyon sa paggawa ng malakas na mga suplemento ng ALA, at ito ay nauunawaan dahil sila ay nasa negosyo simula noong 1968, kahit bago naging popular ang pandagdag sa pandiyeta. Ang kanilang misyon ay upang magbigay ng mataas na kalidad at nakapagpapalusog na mga pandagdag sa abot-kayang presyo.

Ika-Line

Ang mga ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa alpha-lipoic acid tabletas. Ang mga ito ay ginawa ng isang mahusay na kumpanya at nagbibigay ng mahusay na halaga para sa pera. Ang mga ito ay din 250 mg bawat capsule, kaya maaari mong kontrolin ang dosis na kailangan mo upang simulan ang mababa at bumuo ng dahan-dahan. Sa kasamaang palad, mayroon silang mga tagapuno.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

3. Source Naturals Alpha Lipoic Acid

Source Naturals Alpha Lipoic Acid

Ang mga Source Naturals Ang Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 600 mg ng ALA bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay dalawang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 120.

panoorin

  • Nagbibigay ng 600 mg ng ALA sa bawat paghahatid
  • Naglalaman din ng 127 mg calcium
  • Gluten-free
  • Walang mga karaniwang allergens

Sino ang Gumagawa Ito?

Pinagmulan ng mga Naturals ang kanilang sarili sa paglalagay ng kanilang mga customer muna. Nangangahulugan iyon ng pagbibigay ng superyor na pandagdag sa kalidad at pagpapahusay sa kalusugan ng kustomer. Ang kanilang mga formula ay batay sa paggamit ng mga organikong sangkap upang lumikha ng mga pandagdag na tumutulong upang mapanatili ang balanse ng katawan.

Ika-Line

Ito ay isa pang malakas na suplemento ng alpha-lipoic acid. Mayroon din itong dagdag na benepisyo ng 127 mg ng kaltsyum. Libre ang gluten at angkop para sa vegetarians. Ang mga pinagmulan ng Naturals ay kilala sa paggawa ng mataas na kalidad na pandiyeta sa pandiyeta.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

4. Swanson Alpha Lipoic Acid

Swanson Alpha Lipoic Acid

Ang Swanson Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 300 mg ng ALA bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 120.

panoorin

  • Nagbibigay ng 300 mg ng ALA sa bawat paghahatid
  • Halaga para sa pera
  • Hindi angkop para sa vegetarians
  • Naglalaman ng mga fillers
  • Ang mga capsule sa halip ay malaki

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Mga Produktong Pangkalusugan ng Swanson ay itinatag ni Leland Swanson sa 1950. Sinimulan niya ang kumpanya pagkatapos niyang bumuo ng arthritis at natagpuan na ang mga suplemento ng bitamina E ay nagpapagaan ng marami sa kanyang mga sintomas. Ito ang nagbigay inspirasyon sa kanya na ibahagi ang kanyang kaalaman sa iba. Unti-unti, ang kanyang supply ng nutritional supplements ay lumago sa hanay ng mga inaalok na Swanson ngayon.

Ika-Line

Kung naghahanap ka para sa isang mahusay na ALA suplemento at ikaw ay hindi vegetarian, pagkatapos ito ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian. Nagbibigay ito ng halaga para sa pera at ito ay ginawa ng isang mahusay na kumpanya. Sa downside, ito ay naglalaman ng mga fillers.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

5. Nutricost Alpha Lipoic Acid

Nutricost Alpha Lipoic Acid

Ang Nutricost Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 600 mg ng alpha-lipoic acid bawat serving. Ang laki ng paghahatid ay dalawang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 240.

panoorin

  • Nagbibigay ng 600 mg ng alpha-lipoic acid bawat serving
  • Gluten-free
  • Non-GMO
  • Hindi angkop para sa vegetarians
  • Naglalaman ng mga fillers

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Nutricost ay may isang hanay ng higit sa 150 pandiyeta supplement para sa pinagsamang suporta, kalusugan ng puso, suporta sa immune, kalusugan ng lalaki, kalusugan ng kababaihan, at pamamahala ng timbang. Nag-aalok din sila ng garantiya ng kasiyahan ng 100 na porsiyento.

Ika-Line

Ito ay tiyak na isang epektibong alpha-lipoic acid supplement. Ito ay may potent dosis at ginawa gamit ang mga non-GMO ingredients at gluten-free. Sa downside, ang mga capsule ay hindi angkop para sa vegetarians, tulad ng mga ito ay ginawa sa gulaman.

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay gamit ang link sa ibaba, nakakakuha kami ng isang maliit na komisyon.

Saan Kumuha Ito
amazon-logo-newer

6. Natrol Alpha Lipoic Acid

Natrol Alpha Lipoic Acid

Natrol Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 600 mg ng ALA bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 45.

panoorin

  • Nagbibigay ng 600 mg ng ALA sa bawat paghahatid
  • Walang idinagdag na asukal o preservatives
  • Gluten-free
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Naglalaman ng mga fillers

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang mga supplement na natrol ay gumagawa ng mga nutritional supplement, bitamina, at mineral para sa higit sa 35 na taon. Ang motto ng kumpanya ay "nagmamay-ari ng iyong sariling kalusugan," at sa layuning iyon, nagbibigay sila ng mga produktong may mataas na kalidad.

Ika-Line

Sa Natrol Alpha Lipoic Acid, hindi ka lamang makakuha ng isang top supplement ng ALA, makakakuha ka rin ng karagdagang bonus ng 100 mg ng calcium. Libre ito sa mga additives at allergens. Ito rin ay 100 porsiyento vegetarian.

7. Solgar Alpha Lipoic Acid

Solgar Alpha Lipoic Acid

Ang Solgar Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 600 mg ng ALA sa bawat paghahatid. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga tablet na 50.

panoorin

  • Nagbibigay ng 600 mg ng ALA sa bawat paghahatid
  • Gluten-free
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Walang artipisyal na pangpatamis, kulay o lasa
  • Angkop para sa vegetarians

Sino ang Gumagawa Ito?

Si Solgar ay itinatag sa 1947, nang ipakilala ng kumpanya ang kanyang unang high-potency multivitamin sa mga mineral. Sa 1968, inalis nila ang mga preservative, artipisyal na lasa at kulay mula sa kanilang mga suplemento.

Ika-Line

Si Solgar ay isang mahusay na tatak, alinman sa kanilang mga pandagdag na pinili mo at ang isang ito ay walang kataliwasan. Ang kalidad at halaga para sa pera ay napakabuti. Ang ALA na ito ay libre mula sa mga additives, fillers, at allergens at angkop para sa vegans.

8. Ginawa ng Kalikasan ang Alpha Lipoic Acid

Nature Made Alpha Lipoic Acid

Ang Kalikasan na Ginawa ng Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 200 mg ng ALA sa bawat paghahatid. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga softgel ng 30.

panoorin

  • Nagbibigay ng 200 mg ng ALA sa bawat paghahatid
  • Naglalaman ng 0.5 mg ng riboflavin
  • naglalaman soy
  • Naglalaman ng mga fillers
  • Hindi angkop para sa vegetarians

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Nature Made ay nakatuon sa pagsuporta sa kalusugan at kagalingan para sa higit sa 20 taon. Lumahok sila sa maraming mga klinikal na pagsubok at sinusuportahan ang mga pampublikong pag-aaral. May ibinabahagi ang lahat ng kanilang natutunan sa mga healthcare provider at retail outlet.

Ika-Line

Ang suplementong ito ay hindi angkop kung mayroon kang allergy sa toyo o kung ikaw ay vegetarian na naglalaman ng toyo at gulaman. Kung hindi man, naglalaman ito ng makatwirang dosis ng ALA sa bawat paghahatid at isang maliit na riboflavin.

9. Puritan's Pride Alpha Lipoic Acid

ni Puritan Pride Alpha Lipoic Acid

Ang Puritan's Pride Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 600 mg ng ALA bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay dalawang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 60.

panoorin

  • Nagbibigay ng 600 mg ng ALA sa bawat paghahatid
  • Gluten-free
  • Walang mga karaniwang allergens
  • Hindi vegetarian
  • Naglalaman ng mga fillers

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Puritan's Pride ay isang lider sa industriya ng pandiyeta na pandagdag para sa higit sa 40 na taon. Ginagawa ang kanilang mga bitamina at pandagdag sa paggamit ng mga de-kalidad na sangkap. Ang lahat ng mga ito ay masigasig na nasubok sa buong proseso ng pagmamanupaktura.   

Ika-Line

Ito ay isang malakas na supplement ng ALA na ginawa ng isang kumpanya na maaari mong pinagkakatiwalaan. Libre ito ng mga additives at common allergens at gluten-free din. Sa kasamaang palad, ito ay hindi angkop para sa mga vegetarians at naglalaman ito ng mga tagapuno.

10. Superior Labs Alpha Lipoic Acid

Superior Labs Alpha Lipoic Acid

Superior Labs Ang Alpha Lipoic Acid ay nagbibigay ng 600 mg ng ALA bawat serving. Ang laki ng paglilingkod ay isang tablet. Ang bote ay naglalaman ng mga capsule ng 120.

panoorin

  • Nagbibigay ng 600 mg ng ALA sa bawat paghahatid
  • Angkop para sa vegetarians
  • Naglalaman ng walang additives
  • Naglalaman ng walang fillers

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang lahat ng suplemento ng Superior Labs ay libre mula sa mga additives. Hindi rin nila ginagamit ang mga tagapuno o mga umaagos na ahente tulad ng magnesium stearate. Kung hindi ka 100% nasiyahan sa alinman sa mga produkto ng Superior Labs, bibigyan ka nila ng isang buong refund.

Ika-Line

Ang isang mahusay na ALA suplemento mula sa isang mahusay na tatak. Ito ay additive libre, vegan-friendly, at naglalaman ng walang fillers. Ito ay ibinebenta din sa isang mahusay na presyo.

Rick Grimes

Sinulat ni Rick Grimes

Si Rick ay isang dating atleta ng D1, at isang kasalukuyang fitness nut na may higit sa 10 + na taon sa industriya ng kalusugan at fitness. Matapos makuha ang kanyang bachelors degree siya ay naging mapagmahal sa pagbibigay ng tumpak, maigsi at sinaliksik na nakabatay sa impormasyon sa industriya ng paggawa ng katawan. Kapag hindi siya nagsasaliksik ng mga supot, maaari mo siyang makita Quora pagbibigay sa komunidad.